Jahodové fit kuličky

Name: Jahodové fit kuličky
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 1 tvaroh; 2 kolečka meruňkového Šmakounu (nebo jiná příchuť); 4 lžíce práškového vanilkového proteinu; 1 vejce; 1 lžíce chia semínek; jahody

janaguzy

0 názorů

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

1. 3. 2022 16:51

1 1 tvaroh

2 kolečka 2 kolečka meruňkového Šmakounu (nebo jiná příchuť)

4 lžíce 4 lžíce práškového vanilkového proteinu

1 1 vejce

1 lžíce 1 lžíce chia semínek

jahody

Nutriční hodnoty

Energie	731 kJ / 175 kcal
Bílkoviny	11,68 g
Tuky	11,91 g
Vláknina	4,50 g
Cholesterol	259 mg
Sodík	102 mg
Sůl	0,22 g
Sacharidy	2,95 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Všechny suroviny, kromě jahod, smícháme v míse. Mokrýma rukama děláme kuličky, do kterých vložíme čerstvou jahodu.
Jak zpracovat a skladovat jahody? Můžeme je zmrazit nebo zavařit.
Vložíme do vroucí vody a když vyplavou na povrch, ještě vaříme tak 2 minutky a vytáhneme.
Povrch kuliček posypeme podle svojí chuti. Může to být zase tvaroh, nebo kakao se sladidlem, případně je polijeme jakoukoli omáčkou.