Suroviny pro 1 plech
1plech
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 570 kJ / 1 331 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 94,14 g |
| Tuky | 69,63 g |
| Vláknina | 12,80 g |
| Cholesterol | 817 mg |
| Sodík | 470 mg |
| Sůl | 0,93 g |
| Sacharidy | 75,62 g |
Postup přípravy
Krok 1: Rozmixujeme ovesné vločky s vlašskými ořechy. Pak přidáme vejce, tvaroh, protein a mléko. Vše mícháme na maximum a dáme do formy. Pečeme na 180 °C zhruba 10 minut.
Krok 2: Do hrnce s mlékem dáme kostičky čokolády a za stálého míchání zahříváme, až se čokoláda rozpustí.
Krok 3: Upečené těsto rozdělíme na tři části. První vrstvu pomažeme roztopenou čokoládou a tak budeme pokračovat i u další .
Krok 4: Nakonec ozdobíme ovocem
Zveřejněno 11. 4. 2022
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Fit chocolate dessert
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/AjvB
Moje poznámka
Fit chocolate dessert
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/AjvB
Nejnovější recepty
Kynuté dýně s masovou náplní
Přidáno před 6 hodinami
Albánské tavë kosi z vepřového masa
Přidáno před 8 hodinami
Slané česnekové šneky
Přidáno před 8 hodinami
Olomoucká pomazánka na topinky
Přidáno před 9 hodinami
Mrkvová polévka s červenou čočkou a krutonky
Přidáno před 10 hodinami
Voňavé kotletky
Přidáno před 13 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Zapečené těstoviny s mletým masem
bobnak před 2 hodinami
Křehký koláč s tvarohem a citronovou chutí
MartaBardo před 2 hodinami
Špaldový chléb s ořechy
petra.zadrobilkova před 3 hodinami
Karlovarský knedlík
Doky5 před 5 hodinami
Vepřové na houbách
Barborastepankova před 6 hodinami
Minutkový kuřecí guláš
Lenka-kopecka před 7 hodinami
Italské špecle
Jan Nemec před 7 hodinami
Hruškový koláč s tvarohem
ONDRA1234 před 8 hodinami
Pečený kečup (nejjednodušší)
[email protected] před 9 hodinami
Domácí lečo do mrazáku
Merylas před 9 hodinami
Suroviny:
olej olivový,
tvaroh,
vejce,
vločky ovesné,
ořechy vlašské,
mléko,
protein,
čokoláda,
ovoce
Komentáře (4)