Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 093 kJ / 261 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 19,12 g |
| Tuky | 15,30 g |
| Vláknina | 4,39 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 243 mg |
| Sůl | 0,52 g |
| Sacharidy | 10,70 g |
Postup přípravy
Krok 1: Filet z jakékoli ryby nakrájíme na kousky. Na olivovém oleji osmahneme nakrájený česnek, řapíkatý celer a přidáme kousky ryby. Osolíme, přidáme chilli, kurkumu a nakrájenou vařenou mrkev (ta mi zůstala po uvaření polévky a nechtěla jsem ji vyhodit).
Krok 2: Nastrouháme sýr Grana padano nebo jakýkoli tvrdý sýr, který vmícháme do rozšlehaných vajec. V pánvičce smícháme rybu s vejci a plníme zapékací misky.
Krok 3: Zapečeme a můžeme podávat teplé i studené.
Zveřejněno 11. 2. 2018
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zapečená ryba
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/ZxM5
Moje poznámka
Zapečená ryba
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/ZxM5
Nejnovější recepty
Slané rohlíčky s náplní
Přidáno před 6 hodinami
Gnocchi s krémovou dýňovou omáčkou, kuřecím masem a špenátem z jedné pánve
Přidáno před 7 hodinami
Kachní prsa na medu
Přidáno před 9 hodinami
Husí kaldoun se slaninovými knedlíčky
Přidáno před 10 hodinami
Knedlíky s jablky
Přidáno před 11 hodinami
Mrkvový koláč s tvarohem
Přidáno před 11 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Sušenky z ovesných vloček
saki.chan.japan1 před 1 hodinou
Pivní sekaná
TommyKoci před 1 hodinou
Kváskový mazanec
Wanilor před 4 hodinami
Bábovka s roládou
KetyHu před 4 hodinami
Fazolový guláš s klobáskou
Lipan před 8 hodinami
Zapečené zeleninové tousty
Elen0766 před 10 hodinami
Mrkvová pomazánka
Berushka16 před 10 hodinami
Kakaová roláda bez mouky
Verca95 před 11 hodinami
Medové kuřecí čtvrtky
Igracek před 20 hodinami
Tématické fráze:
zapečená ryba,
zapečené ryby,
recept na zapečenou rybu,
recepty zapečená ryba,
zapékaná ryba,
ryba zapečená,
ryba recept,
ryba s vejcem,
zapečená ryba s vejci,
zapecena ryba recept,
recept zapečená ryba,
ryba recepty,
zapecena ryba s vejcem,
zapecena bílá ryba,
ryba na celeru,
zapačená ryba,
recept na zapečenou na rybu,
zapečené ryba,
recepty na zapečené ryby,
zapečena ryba
Suroviny:
filet z kapra,
česnek,
celer řapíkatý,
mrkev,
sůl,
kurkuma,
chilli,
vejce,
sýr,
olej olivový
Komentáře (2)
Recept ještě nebyl hodnocen 5,0