Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Rychlá granola z pánve

Name: Rychlá granola z pánve
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1 dávka
Cuisine: Česká
Ingredients: 1 banán; 1 hrnek ovesných vloček; 2 lžíce sušeného kokosu; 1 hrst nasekaných ořechů; sirup (nebo med); skořice; 1 špetka soli

Domácí granolu z pánve si můžeme připravit čerstvě na snídani. Ke směsi vloček a ořechů přidáme rozmačkaný banán, který celou směs dokonale osladí. Dokřupava opečená granola nám dochutí třeba bílý jogurt nebo tvaroh.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

toprecepty.cz

Snadný

Doba přípravy 15 min Doba přípravy: 5 min Doba tepelné úpravy: 10 min

15 min (5 min příprava + 10 min tepelná úprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 1 dávka

1dávka

1 1 banán

1 hrnek 1 hrnek ovesných vloček

2 lžíce 2 lžíce sušeného kokosu

1 hrst 1 hrst nasekaných ořechů

sirup (nebo med)

skořice

1 špetka 1 špetka soli

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	5 492 kJ / 1 313 kcal
Bílkoviny	35,88 g
Tuky	37,67 g
Vláknina	33,10 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	419 mg
Sůl	1,03 g
Sacharidy	191,30 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Banán rozmačkáme vidličkou. Ovesné vločky opražíme na pánvi. Krok 2: K vločkám přidáme nasekané ořechy, kokos, skořici a špetku soli. Vše promícháme a necháme ještě chvíli opékat. Krok 3: Poté ke směsi přidáme rozmačkaný banán s podle chuti sirup nebo med. Směs promícháme a necháme opéct dozlatova.

Banán rozmačkáme vidličkou. Ovesné vločky opražíme na pánvi.
K vločkám přidáme nasekané ořechy, kokos, skořici a špetku soli. Vše promícháme a necháme ještě chvíli opékat.
Poté ke směsi přidáme rozmačkaný banán s podle chuti sirup nebo med. Směs promícháme a necháme opéct dozlatova.

Mám hotovo!

Zveřejněno 12. 6. 2024

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (3× přidáno)

Označit jako uvařené (5× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (6 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Rychlá granola z pánve

Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/BB60N

Ořechová granola

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

mysulka 40 min

Granola

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Lucasinka 65 min

Domácí kokosová granola

Recept ještě nebyl hodnocen 3,8

Susa 45 min

Domácí oříšková granola/müsli

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

dvevtroube 45 min

Prokládaná granola

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Eevous 5 min

Banánová granola

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Dalila N 50 min

Zobrazit více

Jogurtové boží milosti podle Josefa Maršálka Videorecept

Jogurtové boží milosti podle Josefa Maršálka

Recept ještě nebyl hodnocen 3,2

toprecepty.cz 40 min

Brokolicová polévka Videorecept

Brokolicová polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

toprecepty.cz 35 min

Těsto na pizzu Videorecept

Těsto na pizzu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

toprecepty.cz 55 min

Květákové placičky Videorecept

Květákové placičky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

toprecepty.cz 45 min

Buchtičky s krémem Videorecept

Buchtičky s krémem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

toprecepty.cz 75 min

Vynikající koblihy podle Josefa Maršálka Videorecept

Vynikající koblihy podle Josefa Maršálka

Recept ještě nebyl hodnocen 3,6

toprecepty.cz 80 min

Zobrazit více

Snídaňová jídla
Granola a müsli

Snídaně
Svačina
Exotické ovoce
Ořechy
Snadné recepty
Rychlé recepty
Běžný den
Restování

Moje poznámka

Rychlá granola z pánve

Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/BB60N

Náhodný recept

Bebe buchta s brusinkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

terezicka1

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Kuřecí kapsa s gremolátou a dýňovým pyré

Přidáno před 1 hodinou

Salát z červené čočky a polníčku

Přidáno před 3 hodinami

Zapékaná pohanka se zeleninou

Přidáno před 7 hodinami

Brokolice s bramborami a jogurtovou omáčkou

Přidáno před 12 hodinami

Karamelový Lotus cheesecake

Přidáno před 12 hodinami

Domácí škvarkovka Videorecept

Domácí škvarkovka

Přidáno 17. 2. 2026 17:00:02

Další recepty

Komentáře (1)

EvaCh přidala nové fotografie! moderátorka 21. 6. 2024 20:15

Další 2 fotky

Články s tímto receptem

11 foto Hodnocení 5×
Jak sušit jablka? Vyberte si jeden ze 4 způsobů a zužitkujte přebytek z úrody

Hodnocení 15×
Ovocné kůže, každoroční letní hit: Víte, jak je správně připravit a použít?

7 foto
Granola a müsli: Zdravé a výživné mlsání, které skvěle dochutí mnohé snídaně

Video Hodnocení 71×
Rychlá granola z pánve: Připravte si zdravou snídani podle videonávodu

Video Hodnocení 1×
S domácí granolou ušetříte a ještě si pochutnáte. Videonávod ukáže, jak je snadná

Přečtěte si

Jak sušit jablka? Vyberte si jeden ze 4 způsobů a zužitkujte přebytek z úrody Hodnocení 5×

Jak sušit jablka? Vyberte si jeden ze 4 způsobů a zužitkujte přebytek z úrody

15 pokrmů z vepřového bůčku: Dopřejte si masitou lahůdku v mnoha podobách

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Ovocné kůže, každoroční letní hit: Víte, jak je správně připravit a použít? Hodnocení 15×

Ovocné kůže, každoroční letní hit: Víte, jak je správně připravit a použít?

Recept na strouhání do polévky podle kuchařky z roku 1987: Oblíbená zavářka je na přípravu snadná a chutná skvěle

Granola a müsli: Zdravé a výživné mlsání, které skvěle dochutí mnohé snídaně

S domácí granolou ušetříte a ještě si pochutnáte. Videonávod ukáže, jak je snadná Hodnocení 1×

S domácí granolou ušetříte a ještě si pochutnáte. Videonávod ukáže, jak je snadná

Bolavá pata neboli chuťovka pro odvážné: Slaný koláč z tvarůžků může odradit vůní, ale chutí si vás získá okamžitě

Nejnovější články

Video
Vynikající bezmasé karbanátky podle Marka Fichtnera: Voní konfitovaným česnekem a modrým sýrem, špenát doplňuje chuť

Bolavá pata neboli chuťovka pro odvážné: Slaný koláč z tvarůžků může odradit vůní, ale chutí si vás získá okamžitě

Recept na strouhání do polévky podle kuchařky z roku 1987: Oblíbená zavářka je na přípravu snadná a chutná skvěle

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Kuře na paprice (i pro začátečníky) Videorecept

Kuře na paprice (i pro začátečníky)

Klar98 před 39 minutami

Vepřové plecko s lečem z trouby

Vosats před 51 minutami

Strouhaná buchta II Videorecept

Strouhaná buchta II

Vendy98 před 1 hodinou

Bábovka se zakysanou smetanou

olivka před 3 hodinami

Bavorské vdolky

olivka před 3 hodinami

Muffiny s višňovou marmeládou

Listicka129 před 3 hodinami

Zeleninová polévka s tarhoňou

Fitulka před 4 hodinami

Cuketová polévka s vejcem a nudlemi

Fitulka před 4 hodinami

Polévka z cukety, sýru a hrášku

Fitulka před 4 hodinami

Celerová polévka jednoduchá

Fitulka před 4 hodinami

Suroviny:
banán, vločky ovesné, kokos, ořechy, sirup, skořice, sůl

Naposledy jste si prohlédli

Rychlá granola z pánve Videorecept