Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Rychlá granola z pánve

Domácí granolu z pánve si můžeme připravit čerstvě na snídani. Ke směsi vloček a ořechů přidáme rozmačkaný banán, který celou směs dokonale osladí. Dokřupava opečená granola nám dochutí třeba bílý jogurt nebo tvaroh.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

toprecepty.cz

Snadný

Doba přípravy 15 min Doba přípravy: 5 min Doba tepelné úpravy: 10 min

15 min (5 min příprava + 10 min tepelná úprava)

Rychlá granola z pánve

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 1 dávka

1dávka

1 1 banán

1 hrnek 1 hrnek ovesných vloček

2 lžíce 2 lžíce sušeného kokosu

1 hrst 1 hrst nasekaných ořechů

sirup (nebo med)

skořice

1 špetka 1 špetka soli

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	5 492 kJ / 1 313 kcal
Bílkoviny	35,88 g
Tuky	37,67 g
Vláknina	33,10 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	419 mg
Sůl	1,03 g
Sacharidy	191,30 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Banán rozmačkáme vidličkou. Ovesné vločky opražíme na pánvi. Krok 2: K vločkám přidáme nasekané ořechy, kokos, skořici a špetku soli. Vše promícháme a necháme ještě chvíli opékat. Krok 3: Poté ke směsi přidáme rozmačkaný banán s podle chuti sirup nebo med. Směs promícháme a necháme opéct dozlatova.

Banán rozmačkáme vidličkou. Ovesné vločky opražíme na pánvi.
K vločkám přidáme nasekané ořechy, kokos, skořici a špetku soli. Vše promícháme a necháme ještě chvíli opékat.
Poté ke směsi přidáme rozmačkaný banán s podle chuti sirup nebo med. Směs promícháme a necháme opéct dozlatova.

Zveřejněno 12. 6. 2024

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (5× přidáno)

Označit jako uvařené (13× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (6 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Rychlá granola z pánve

Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/BB60N

Další recepty

Podobné recepty
Recepty autora
Podle kategorie
Podle štítků

Ořechová granola

Ořechová granola

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

mysulka 40 min

Granola

Granola

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Lucasinka 65 min

Domácí kokosová granola

Domácí kokosová granola

Recept ještě nebyl hodnocen 3,8

Susa 45 min

Domácí oříšková granola/müsli

Domácí oříšková granola/müsli

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

dvevtroube 45 min

Prokládaná granola

Prokládaná granola

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Eevous 5 min

Banánová granola

Banánová granola

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Dalila N 50 min

Brokolicová polévka Videorecept

Brokolicová polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

toprecepty.cz 30 min

Těsto na pizzu Videorecept

Těsto na pizzu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

toprecepty.cz 55 min

Krémová pórková polévka Videorecept

Krémová pórková polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

toprecepty.cz 50 min

Rychlá vajíčková pomazánka Videorecept

Rychlá vajíčková pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

toprecepty.cz 25 min

Buchtičky s krémem Videorecept

Buchtičky s krémem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

toprecepty.cz 75 min

Rýžový nákyp Videorecept

Rýžový nákyp

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

toprecepty.cz 100 min

Snídaňová jídla
Granola a müsli

Snídaně
Svačina
Exotické ovoce
Ořechy
Snadné recepty
Rychlé recepty
Běžný den
Restování

Moje poznámka

Rychlá granola z pánve

Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/BB60N

Náhodný recept

Lahodná cizrna s česnekem

Lahodná cizrna s česnekem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

LaNicky 15 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Segedínský guláš podle Zdeňka Pohlreicha

Segedínský guláš podle Zdeňka Pohlreicha

Přidáno před 15 hodinami

Podzimní čaj

Podzimní čaj

Přidáno před 17 hodinami

Likérové špičky na plech Videorecept

Likérové špičky na plech

Přidáno před 19 hodinami

Vepřový kotlík

Vepřový kotlík

Přidáno před 20 hodinami

Vydatný kuřecí vývar s drožďovými knedlíčky

Vydatný kuřecí vývar s drožďovými knedlíčky

Přidáno před 21 hodinami

Plátky krůtího masa na žampionech

Plátky krůtího masa na žampionech

Přidáno před 22 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

EvaCh přidala nové fotografie! moderátorka 21. 6. 2024 21:15

Další 2 fotky

Články s tímto receptem

Domácí granola se vyplatí: Je levnější, zdravější a bez zbytečných cukrů. Navíc si ji připravíte podle chuti

7 foto Hodnocení 2×
Granola a müsli: Zdravé a výživné mlsání, které skvěle dochutí mnohé snídaně

Video Hodnocení 80×
Rychlá granola z pánve: Připravte si zdravou snídani podle videonávodu

11 foto Hodnocení 11×
Jak sušit jablka? Vyberte si jeden ze 4 způsobů a zužitkujte přebytek z úrody

Hodnocení 19×
Ovocné kůže, každoroční letní hit: Víte, jak je správně připravit a použít?

31 foto Hodnocení 35×
Už žádné „co budeme dneska vařit?“ Vyzkoušejte sedmidenní plán plný skvělých pokrmů

Video Hodnocení 5×
S domácí granolou ušetříte a ještě si pochutnáte. Videonávod ukáže, jak je snadná

Přečtěte si

Rychlá granola z pánve: Připravte si zdravou snídani podle videonávodu Hodnocení 80×

Rychlá granola z pánve: Připravte si zdravou snídani podle videonávodu

Domácí pribináček ze dvou základních surovin: Vanilkový i čokoládový připravíte během pár minut

Domácí pribináček ze dvou základních surovin: Vanilkový i čokoládový připravíte během pár minut

Ovocné kůže, každoroční letní hit: Víte, jak je správně připravit a použít? Hodnocení 19×

Ovocné kůže, každoroční letní hit: Víte, jak je správně připravit a použít?

Jak na dokonalé kynuté těsto: 10 triků pro zadělávání a kynutí na jednom místě Hodnocení 21×

Jak na dokonalé kynuté těsto: 10 triků pro zadělávání a kynutí na jednom místě

Granola a müsli: Zdravé a výživné mlsání, které skvěle dochutí mnohé snídaně Hodnocení 2×

Granola a müsli: Zdravé a výživné mlsání, které skvěle dochutí mnohé snídaně

Domácí granola se vyplatí: Je levnější, zdravější a bez zbytečných cukrů. Navíc si ji připravíte podle chuti

Domácí granola se vyplatí: Je levnější, zdravější a bez zbytečných cukrů. Navíc si ji připravíte podle chuti

S domácí granolou ušetříte a ještě si pochutnáte. Videonávod ukáže, jak je snadná Hodnocení 5×

S domácí granolou ušetříte a ještě si pochutnáte. Videonávod ukáže, jak je snadná

Už žádné „co budeme dneska vařit?“ Vyzkoušejte sedmidenní plán plný skvělých pokrmů Hodnocení 35×

Už žádné „co budeme dneska vařit?“ Vyzkoušejte sedmidenní plán plný skvělých pokrmů

Nejnovější články

14 foto
Sardelová omáčka dnes téměř upadla do zapomnění. Za první republiky ji připravovaly Sandtnerka i Kejřová

10 foto
Domácí pribináček ze dvou základních surovin: Vanilkový i čokoládový připravíte během pár minut

10 foto
Řeznice radí: Levnější maso může být na dušení lepší než drahé. Rozhoduje kolagen a dostatek času

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Jablečné vafle

Jablečné vafle

MichaelaZamostna před 11 hodinami

Těstoviny s dýní

Těstoviny s dýní

Martula před 12 hodinami

Sekaná

Sekaná

roumns před 13 hodinami

Koprová omáčka Videorecept

Koprová omáčka

LenyHime před 13 hodinami

Klasická bramboračka

Klasická bramboračka

magdalenka před 13 hodinami

Květák pečený s bramborami a slaninou v jednom pekáčku Videorecept

Květák pečený s bramborami a slaninou v jednom pekáčku

lennyk před 14 hodinami

Banánové lívance Videorecept

Banánové lívance

panvicka před 14 hodinami

Plněné papriky

Plněné papriky

Petulina33 před 14 hodinami

Dýňová polévka se smetanou

Dýňová polévka se smetanou

HelenSramkova před 14 hodinami

Gnocchi s máslovo-parmazánovou omáčkou a kuřecím masem Videorecept

Gnocchi s máslovo-parmazánovou omáčkou a kuřecím masem

poirotka před 14 hodinami

Suroviny:
banán, vločky ovesné, kokos, ořechy, sirup, skořice, sůl

]