Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Kuřecí prso, pečený květák s parmazánem. Vhodné pro diabetiky

Pečený květák v lahodném těstíčku se šťavnatým masem je lehký na trávení, neobsahuje zbytečné sacharidy a díky pečení se vyhnete i přebytečnému tuku. Květák stačí obalit v těstíčku, dát do trouby a za půl hodinky je zdravé jídlo na talíři.

Hodnocení receptu je 5,0 (1×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

RubyRom RubyRom

Snadný

Doba přípravy 65 min Doba přípravy: 30 min Doba tepelné úpravy: 35 min bez doby marinování

65 min (30 min příprava + 35 min tepelná úprava, bez doby marinování)

Kuřecí prso, pečený květák s parmazánem. Vhodné pro diabetiky
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Suroviny pro 1 porce

zapékací mísa nebo pekáček 20 x 25 cm

1porce

Nahlásit chybu v receptu

Postup přípravy

Krok 1: V míse prošleháme metličkou všechny surovina na těstíčko. Krok 2: Nepředvařené růžičky květáku v těstíčku obalíme a poklademe do zapékací mísy. Zbylé těstíčko nalijeme na povrch květáku a přidáme 1 lžičku másla. Krok 3: Vložíme do trouby předehřáté na 180 °C a zapékáme 15-20 minut. Krok 4: Kuřecí prso potřeme worcesterovou omáčkou a necháme vcelku marinovat asi jednu hodinu. Krok 5: Po odležení maso osolíme, opepříme a zprudka orestujeme na pánvi se zbylým máslem. Krok 6: Nakonec maso přidáme ke květáku a ještě necháme dopékat zhruba 10-15 minut. Krok 7: Podáváme se zeleninovým salátem.

TIP: Co uvařit z květáku

Mám hotovo!

Zveřejněno 16. 5. 2025

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (1 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (8× přidáno)

Označit jako uvařené (8× uvařeno)

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept (1 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Kuřecí prso, pečený květák s parmazánem. Vhodné pro diabetiky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/PNr1A

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Kuřecí prso, pečený květák s parmazánem. Vhodné pro diabetiky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/PNr1A

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (3)

Marie Svarcova Marie Svarcova 17. 5. 2025 05:13
:-)<3:yes::yes: Romanko, to je tedy super oběd. Už se těším jak tu dobrotu udělám. :-K

Monika146 moderátorka 16. 5. 2025 20:30
Chuť květáku, kari a parmezánu je neodolatelná, co nejdřív vyzkouším 😊

RubyRom RubyRom přidala novou fotografii! 16. 5. 2025 10:01

Kuřecí prso, pečený květák s parmazánem. Vhodné pro diabetiky

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Suroviny:
prsa kuřecí, květák, omáčka worcesterová, máslo, pepř mletý, sůl, vejce, sýr parmazán strouhaný, koření kari, vláknina bramborová, droždí lahůdkové, pepř mletý, sůl

Naposledy jste si prohlédli

Přidat fotografie receptu

]
]