Jemná rybí pomazánka
Rybičková pomazánka, stejně jako vajíčková nebo česneková, patří k těm nejoblíbenějším. Dá se připravit z různých ryb. V našem receptu jsme zvolili sardinky (sledě). Připravená a dobře dochucená je skvělý a chutný způsob, jak si dopřát prospěšné omega mastné kyseliny.
Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 444 kJ / 106 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 5,84 g |
| Tuky | 4,49 g |
| Vláknina | 4,20 g |
| Cholesterol | 9 mg |
| Sodík | 103 mg |
| Sůl | 0,22 g |
| Sacharidy | 9,70 g |
Postup přípravy
Krok 1: Olej z rybiček částečně slijeme a prozatím ho odložíme.
Krok 2: Cibuli oloupeme a nakrájíme nadrobno.
Krok 3: Rybičky dáme do mísy, přidáme cibuli, šťávu z čerstvého citronu (prozatím stačí pár kapek), pomazánkové máslo, sůl, pepř a rozmixujeme.
Krok 4: Případně ještě dochutíme (sůl, pepř, citronová šťáva) a podle hustoty pomazánky můžeme přidat část odloženého oleje z rybiček.
Krok 5: Mažeme na celozrnný chléb.
Zveřejněno 2. 11. 2009
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Jemná rybí pomazánka
Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/vlQV
Moje poznámka
Jemná rybí pomazánka
Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/vlQV
Nejnovější recepty
Mrkvové řezy s marcipánem
Přidáno před 3 minutami
Slané sýrové muffinky
Přidáno před 2 hodinami
Bramborový salát s hořčicovým křenem
Přidáno před 3 hodinami
Biftečky s baby karotkou
Přidáno před 5 hodinami
Špenátové řezy s jahodami podle Petry Burianové
Přidáno před 7 hodinami
Salát z bílé ředkve, vodnice a jablek
Přidáno před 7 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Jogurtové muffiny
Istrate před 31 minutami
Timovo utopenci
pazderka83 před 42 minutami
Brokolicová polévka
Kajkajak před 1 hodinou
Panenka zapečená na italský způsob
Stefi.f před 1 hodinou
Cookies s čokoládou
MarketaMud. před 1 hodinou
Míša řezy
Terka.Ambrozkova před 2 hodinami
Panenka s pikantní omáčkou a opečenými žampiony na slanině
knihomolka před 3 hodinami
Jablkovo-ořechová bábovka
GaHora před 4 hodinami
Kuřecí prsa v jemné smetanové omáčce
michaelatomastikova999 před 4 hodinami
Tématické fráze:
rybí pomazánka,
rybí pomazánka ze sardinek,
rybí pomazánka recept,
ryby pomazánka sardinky,
recept na rybí pomazánku,
pomazanka rybi,
ryby pomazanka,
recepty ryby pomazanka,
rybi pomazanky,
rybí pomazánka ze sardinek recept,
ribi pomazanka,
recept rybí pomazánka,
recepty rybi pomazanka,
rybickova pomazanka,
rybí pomazánky recepty,
domaci rybi pomazanka,
pomazánky rybi,
recepty rybí pomazánky,
výborná rybí pomazánka,
ryby pomazánka sardinek
Suroviny:
cibule,
šťáva citronová,
pomazánkové máslo,
sůl,
pepř mletý
Komentáře (25)
Recept ještě nebyl hodnocen 4,0
Recept ještě nebyl hodnocen 5,0
Jinak se na ni jdu vrhnout, bude dnes na večeři a zítra na svačinu.
Díky za recept.