Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 801 kJ / 191 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 5,98 g |
| Tuky | 1,01 g |
| Vláknina | 9,00 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 6 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 36,30 g |
Postup přípravy
Krok 1: Pohanku propláchneme, zalijeme horkou vodou a necháme stát zakrytou (např v hrníčku) 1/2 - 1 hodinu.
Krok 2: Dýni si oloupeme a nakrájíme na kostky.
Krok 3: V hrnci s cca 2 lžícemi olivového oleje necháme zesklovatět cibulku, přidáme kostky dýně a chvíli restujeme. Osolíme, opepříme, přidáme trochu kurkumy pro zvýraznění barvy a chuti.
Krok 4: Bokem rozmícháme bujon v horké vodě a zalijeme jim dýni v hrnci tak, aby voda dýni o pár centimetrů přesahovala.
Krok 5: Vaříme, dokud dýně nezměkne (pozor, nerozvařit!)
Krok 6: Poté vmícháme scezenou pohanku, přidáme petrželovou nať (popř. ještě dochutíme) a necháme společně povařit (cca 5 - 10 minut).
Zveřejněno 7. 1. 2013
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Dýňová polévka s pohankou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/rVJw
Moje poznámka
Dýňová polévka s pohankou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/rVJw
Nejnovější recepty
Nepečený dort jako medovník
Přidáno před 9 hodinami
Cuketový koláč s uzeným masem
Přidáno před 9 hodinami
Kokosový dezert bez mouky
Přidáno před 13 hodinami
Nepečený meruňkový cheesecake
Přidáno před 15 hodinami
Mléčná polévka s drobením a šafránem
Přidáno před 18 hodinami
Mléčná rýže s meruňkovým rozvarem
Přidáno před 18 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Nadýchaný hrnečkový perník
dabrowskianastazy94 před 4 hodinami
Vepřová pečeně na minutku
zdenek.otrusina před 5 hodinami
Cuketová buchta
Sepsova před 6 hodinami
Buchtičky s krémem
_martakrizk8_ před 7 hodinami
Domácí rohlíky jako z pekárny
STEPANKOVO_PEKARNA před 9 hodinami
Těsto na pizzu
Jamca před 9 hodinami
Špagety s mletým masem a cuketou
Evellinka před 11 hodinami
Cuketový perník
Evellinka před 12 hodinami
Vepřová panenka ve slanině
Gustavo před 12 hodinami
Okurkový salát s chilli
magdalenka před 13 hodinami
Tématické fráze:
zeleninový krém s pohankou,
dýnová polévka kurkuma,
polevkovy krem z pohanky,
jak uvařit polévku s pohankou, zeleninou a to,
polévka s pohankou,
dýňová polévka recept kurkuma,
brokolicová polévka s pohankou
Suroviny:
dýně hokkaido,
cibule,
olej olivový,
voda,
pohanka,
bujón zeleninový,
kurkuma,
sůl,
pepř,
nať petrželová
Komentáře (6)