Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 801 kJ / 191 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 5,98 g |
| Tuky | 1,01 g |
| Vláknina | 9,00 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 6 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 36,30 g |
Postup přípravy
Krok 1: Pohanku propláchneme, zalijeme horkou vodou a necháme stát zakrytou (např v hrníčku) 1/2 - 1 hodinu.
Krok 2: Dýni si oloupeme a nakrájíme na kostky.
Krok 3: V hrnci s cca 2 lžícemi olivového oleje necháme zesklovatět cibulku, přidáme kostky dýně a chvíli restujeme. Osolíme, opepříme, přidáme trochu kurkumy pro zvýraznění barvy a chuti.
Krok 4: Bokem rozmícháme bujon v horké vodě a zalijeme jim dýni v hrnci tak, aby voda dýni o pár centimetrů přesahovala.
Krok 5: Vaříme, dokud dýně nezměkne (pozor, nerozvařit!)
Krok 6: Poté vmícháme scezenou pohanku, přidáme petrželovou nať (popř. ještě dochutíme) a necháme společně povařit (cca 5 - 10 minut).
Zveřejněno 7. 1. 2013
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Dýňová polévka s pohankou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/rVJw
Moje poznámka
Dýňová polévka s pohankou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/rVJw
Nejnovější recepty
Buchta s tvarohem, meruňkami a povidly z remosky
Přidáno před 9 hodinami
Srdíčka z listového těsta, plněná jahodovým tvarohem
Přidáno před 10 hodinami
Mleté vepřové válečky v pikantní omáčce
Přidáno před 10 hodinami
Losos s hermelínovou krustou
Přidáno před 10 hodinami
Rychlý rebarborový koláč se skořicovou drobenkou
Přidáno před 12 hodinami
Špekáčkový špíz
Přidáno před 16 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Vajíčková pomazánka
Kajkajak před 4 hodinami
Buřtguláš
Vladimir74VD před 6 hodinami
Těsto na buchtu v koláčové formě
PidzonekKiki před 8 hodinami
Nakládaný hermelín I
MajaFero před 10 hodinami
Štrúdlíci ze zakysané smetany
Dannulka před 11 hodinami
Masové koule na žampionech
[email protected] před 12 hodinami
Cibulovo-česneková polévka s bramborami
Jan Nemec před 12 hodinami
Nadýchaný hrnečkový perník
Houmicek před 13 hodinami
Zeleninová polievka so sójovými kockami
Kajkajak před 13 hodinami
Letní bublanina
NatalieMrk před 15 hodinami
Tématické fráze:
zeleninový krém s pohankou,
dýnová polévka kurkuma,
polevkovy krem z pohanky,
jak uvařit polévku s pohankou, zeleninou a to,
polévka s pohankou,
dýňová polévka recept kurkuma,
brokolicová polévka s pohankou
Suroviny:
dýně hokkaido,
cibule,
olej olivový,
voda,
pohanka,
bujón zeleninový,
kurkuma,
sůl,
pepř,
nať petrželová
Komentáře (6)