Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Dietní brokolička

Hodnocení receptu je 4,0 (2×)

Tabita

Snadný

Dietní brokolička

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Suroviny

brokolice

česnek

sůl

mletý zázvor

olivový olej

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Postup přípravy

Krok 1: Brokolici rozebereme na malé růžičky a omyjeme. Krok 2: Na woku si rozpálíme trochu olivového oleje. 2-3 stroužky česneku očistíme, umyjeme a nakrájíme na tenké plátky, které osolené orestujeme na oleji do hněda. pak přidáme brokoličku a také ji orestujeme a ve vlastní šťávě podusíme - stačí chvilička. Krok 3: Brokolici dochutíme zázvorem a případně dosolíme.

Brokolici rozebereme na malé růžičky a omyjeme.
Na woku si rozpálíme trochu olivového oleje. 2-3 stroužky česneku očistíme, umyjeme a nakrájíme na tenké plátky, které osolené orestujeme na oleji do hněda. pak přidáme brokoličku a také ji orestujeme a ve vlastní šťávě podusíme - stačí chvilička.
Brokolici dochutíme zázvorem a případně dosolíme.

Zveřejněno 12. 7. 2012

Poznámka autora Tabita

Podle popisu to vypadá nic moc, ale já mám tuhle dobrotku moc ráda :o) a na dietu je vynikající, protože jí můžete sníst kolik chcete a nemusíte během diety trpět hlady - zabijákem hubnutí. Dobrou chuť!

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (12× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept (2 hodnocení)

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Dietní brokolička

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Jz9J

Další recepty

Podobné recepty
Recepty autora
Podle kategorie
Podle štítků

Dietní cuketa

Dietní cuketa

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Tabita 20 min

Dietní "Tiramisu"

Dietní "Tiramisu"

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Tenebres 20 min

Kuřecí dietní roládky

Kuřecí dietní roládky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

HankaPu 70 min

Dietní palačinky

Dietní palačinky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

natalka 23 25 min

Dietní skorosmažený sýr

Dietní skorosmažený sýr

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Svetlana 25 min

Dietni segedinska polevka

Dietni segedinska polevka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Ořechová buchta

Ořechová buchta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

Tabita 45 min

Zelňačka od babičky Konečné

Zelňačka od babičky Konečné

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Dietní cuketa

Dietní cuketa

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Tabita 20 min

Kuřecí prsa s paprikou

Kuřecí prsa s paprikou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Kuře na pivu

Kuře na pivu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Zapékané brambory s růžičkovou kapustou

Zapékané brambory s růžičkovou kapustou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Zeleninová jídla
Bezmasá jídla
Dietní recepty
Redukční recepty
Ostatní

Oběd
Zdravé recepty
Snadné recepty
Recepty pro začátečníky
Brokolice
Běžný den
Bezlepkové recepty
Vegetariánské recepty
Restování

Moje poznámka

Dietní brokolička

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Jz9J

Náhodný recept

Číše

Číše

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

irena.0048 60 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Krémová mrkvová polévka s mozzarellou (vhodné pro diabetiky)

Krémová mrkvová polévka s mozzarellou (vhodné pro diabetiky)

Přidáno před 7 hodinami

Hermelín ve slanině

Hermelín ve slanině

Přidáno před 9 hodinami

Řecké bifteki s citronovými bramborami a tzatziki

Řecké bifteki s citronovými bramborami a tzatziki

Přidáno před 10 hodinami

Grilované kuřecí à la šavarma Videorecept

Grilované kuřecí à la šavarma

Přidáno před 12 hodinami

Pečené kukuřičné kuře a pečená zelenina s hummusem Videorecept

Pečené kukuřičné kuře a pečená zelenina s hummusem

Přidáno před 13 hodinami

Sekaná s mrkví a polentou

Sekaná s mrkví a polentou

Přidáno před 14 hodinami

Další recepty

Komentáře (3)

tejaja 4. 9. 2012 19:43

Ľahké a nesklamalo ma to, trocha som posypala syrom

tejaja přidala nové fotografie! 4. 9. 2012 19:42

přidala nové fotografie!

tejaja 12. 7. 2012 17:00

Výborná vec

Přečtěte si

Božský rebarborový koláč: Úžasně vláčný moučník s jemně nakyslou chutí skvěle doplňuje křupavá drobenka na povrchu

Božský rebarborový koláč: Úžasně vláčný moučník s jemně nakyslou chutí skvěle doplňuje křupavá drobenka na povrchu

Jaký dip ke grilovaným pokrmům letos vyzkoušíte? Vyberte si v našem přehledu Hodnocení 3×

Jaký dip ke grilovaným pokrmům letos vyzkoušíte? Vyberte si v našem přehledu

Street food v Indonésii: Nejlepší pokrmy na ulici, které musíte ochutnat

Street food v Indonésii: Nejlepší pokrmy na ulici, které musíte ochutnat

Divočák na talíři: Jak správně zpracovat a připravit toto výrazné zvěřinové maso Hodnocení 54×

Divočák na talíři: Jak správně zpracovat a připravit toto výrazné zvěřinové maso

Desatero rad na téma dipy: Tyto výborné husté omáčky jsou určeny pouze k namáčení Hodnocení 4×

Desatero rad na téma dipy: Tyto výborné husté omáčky jsou určeny pouze k namáčení

Salát ze surimi tyčinek: Jednoduchou východoslovanskou specialitu připravíte během chvilky a ještě rychleji zmizí ze stolu

Salát ze surimi tyčinek: Jednoduchou východoslovanskou specialitu připravíte během chvilky a ještě rychleji zmizí ze stolu

Čočka na kyselo podle kuchařské legendy Viléma Vrabce: Voní tymiánem i citronem a takto připravená zachutná všem

Čočka na kyselo podle kuchařské legendy Viléma Vrabce: Voní tymiánem i citronem a takto připravená zachutná všem

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Nejnovější články

Street food v Indonésii: Nejlepší pokrmy na ulici, které musíte ochutnat

Rajčatový tataráček má výraznou pikantní chuť. Je výborným předkrmem i lehkou večeří, báječně chutná na křupavé topince

Salát ze surimi tyčinek: Jednoduchou východoslovanskou specialitu připravíte během chvilky a ještě rychleji zmizí ze stolu

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Brokolicová polévka s parmazánem

Brokolicová polévka s parmazánem

MirkaP před 1 hodinou

Sekaná Videorecept

Sekaná

MajaFero před 2 hodinami

Řecké bifteki s citronovými bramborami a tzatziki

Řecké bifteki s citronovými bramborami a tzatziki

Moanka před 2 hodinami

Těsto na pizzu Videorecept

Těsto na pizzu

tinakajfoszova před 2 hodinami

Úžasně rychlá tvarohová buchta s povidlím, chuť jako koláče, hned hotová Videorecept

Úžasně rychlá tvarohová buchta s povidlím, chuť jako koláče, hned hotová

Janet.P před 2 hodinami

Vánočka

Vánočka

ferda30 před 3 hodinami

Jablkovo-ořechová bábovka

Jablkovo-ořechová bábovka

HankaR. před 3 hodinami

Lečo Videorecept

Lečo

Lenka Sedlackova před 3 hodinami

Plněné pečené batáty

Plněné pečené batáty

evahy před 3 hodinami

Cikánský řízek Videorecept

Cikánský řízek

Petulensie před 5 hodinami

Tématické fráze:
brokolická polévka recept, recept zázvor a česnek brokolice ve woku, dietní míša řezy

Suroviny:
brokolice, česnek, sůl, zázvor mletý, olej olivový

Naposledy jste si prohlédli

Karamelky

Karamelky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0