Fazolky téměř dietní
Suroviny 2 porce
- 400 g mražených fazolových lusků
- 1 stroužek česneku
- 150 g šunky
- 2 lžíce olivového oleje
- 3 lžičky sezamových semínek
- 2 lžíce 12% smetany
- kari koření
- pepř
- sůl
- Parmazán na posypání
Postup přípravy receptu
Fazolky povaříme 5 minut v osolené vodě.
Na oleji opečeme kostičky šunky, přidáme fazolky a po chvíli i najemno nakrájený česnek.
Na pánvi si uděláme kousek místa, na kterém krátce opražíme sezamová semínka, která pak smícháme s fazolkovou směsí.
Nakonec přidáme kari koření a smetanu, dosolíme, opepříme, po dvou minutách vypneme.
Servírujeme posypané parmazánem buď samotné jako lehkou večeři, nebo s pečivem, nebo jako přílohu k masům.
Poznámka od kuchařky
Tip: pro zvýraznění chuti můžeme fazolky zakápnout lehce citronem.
Pokud směs zbyde, můžeme ji schovat do lednice a druhý den zalít dvěma osolenými rozšlehanými vejci a udělat si omeletu.
Sdílejte recept s přáteli
Alternativy k tomuto receptu
Komentáře k receptu Fazolky téměř dietní
-
hmm,fazolky mám ráda,holky máte jedlý fotečky...
-
Tohle je krásná barevná mňamka
+7 -
danielle72: no jiistěě.. si přece musíme... pomáhat
-
rebeka: Hlavně když to pomůže, Rebi
-
danielle72:
i psychologem někdy musíš být.. no, co už
-
jojojo: A niketo to vůbec neřeší, někdy se nechá inspirovat, a někdy i sám vyzkouší a někdy i přidá fotku. A někdy si tu někdo ... zase jenom vylejvá srdíčko, protože se nemá komu svěřit
-
niekto sem pridá zelené fazole, ku tomu cesnak a syr. niekto zelené fazole, ku tomu cesnak a skoricu, niekto sunku a nieko orechy a hrate sa tu na originalne recepty, jasne, ze su podobbne.......
a hnevajte sa na seba !!!!! blbost
kludne ma zmazte,
ale
ale mam vas rada -
Jana Remkova: Jé, to mi vždycky udělá ohromnou radost, když se někdo nechá insiporovat mými pokusy
Díky za super fotky a jsem mooooc ráda, že Ti chutnalo -
Danko, přidávám foto. Plus jsem ti dala už včera. Doporučuji všem milovníkům fazolek.
Mohla jsem dát těch semínek víc, ale i tak to nemělo chybu. Česnek jsem dala 3 stroužky, já ho vždy všude dávám více a Parmazán neměli, tak jsem to postrouhala 30% sýrem a bylo to fakt dobré. Měla jsem asi půl dcl Ramy Cremefine, tak jsem ji tam nalila, tak snad nepřiberu! -
Pajaja: Díky
Mně právě ze včerejška zbylo ještě dost směsi, tak dneska bude rychlooběd - ta avizovaná omeleta s bramborem... -
Úžasný recept!
Fazolky mám moc ráda a tuhle "skorodietku" si ráda uvařím jen pro sebe. . . + -
krásne fazuľky a výborný recept Len by som fazuľku nepredvárala, stačí ju tepelne uporaviť na panvici.
-
rebeka: Nu, enteligentní - pažravá by bylo přesnější
-
danielle72: táák mladá a tak enteligentní.. nebezpečná kombinace
