Fazolky téměř dietní

danielle72 Kuchařka: danielle72

Doba přípravy: 15 minut 2 porce Zeleninová jídla 24 názorů

Suroviny

400 g mražených fazolových lusků
1 stroužek česneku
150 g šunky
2 lžíce olivového oleje
3 lžičky sezamových semínek
2 lžíce 12% smetany
kari koření
pepř
sůl
Parmazán na posypání
Recept si zatím oblíbilo 15 kuchařů

Postup přípravy receptu

  1. Fazolky povaříme 5 minut v osolené vodě.

  2. Na oleji opečeme kostičky šunky, přidáme fazolky a po chvíli i najemno nakrájený česnek.

  3. Na pánvi si uděláme kousek místa, na kterém krátce opražíme sezamová semínka, která pak smícháme s fazolkovou směsí.

  4. Nakonec přidáme kari koření a smetanu, dosolíme, opepříme, po dvou minutách vypneme.

  5. Servírujeme posypané parmazánem buď samotné jako lehkou večeři, nebo s pečivem, nebo jako přílohu k masům.

Poznámka

Tip: pro zvýraznění chuti můžeme fazolky zakápnout lehce citronem.

Pokud směs zbyde, můžeme ji schovat do lednice a druhý den zalít dvěma osolenými rozšlehanými vejci a udělat si omeletu.

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdílelo již 258 kuchařů a kuchařek

Ohodnoťte recept: Fazolky téměř dietní

  • varilamyskakasicku varilamyskakasicku

  • Jenny Jenny

    hmm,fazolky mám ráda,holky máte jedlý fotečky...:yes:;-)

    Odpovědět

  • Anna Kocikova Anna Kocikova

    Tohle je krásná barevná mňamka:-K+7:yes:

    Odpovědět

  • rebeka rebeka

    danielle72: no jiistěě.. si přece musíme... pomáhat:-8;-);-):-D:yes:

    Odpovědět

  • danielle72 danielle72(autor receptu)

    rebeka: Hlavně když to pomůže, Rebi ;-):yes:

    Odpovědět

  • rebeka rebeka

    danielle72::-D:-D:yes::yes: i psychologem někdy musíš být.. no, co už;-):-?:-D

    Odpovědět

  • danielle72 danielle72(autor receptu)

    jojojo: A niketo to vůbec neřeší, někdy se nechá inspirovat, a někdy i sám vyzkouší a někdy i přidá fotku. A někdy si tu někdo ... zase jenom vylejvá srdíčko, protože se nemá komu svěřit :-p

    Odpovědět

  • jojojo jojojo(neregistrovaný)

    niekto sem pridá zelené fazole, ku tomu cesnak a syr. niekto zelené fazole, ku tomu cesnak a skoricu, niekto sunku a nieko orechy a hrate sa tu na originalne recepty, jasne, ze su podobbne.......:-p:-p:-p

    a hnevajte sa na seba !!!!! blbost
    kludne ma zmazte,
    ale
    ale mam vas rada

    Odpovědět

  • danielle72 danielle72(autor receptu)

    Jana Remkova: Jé, to mi vždycky udělá ohromnou radost, když se někdo nechá insiporovat mými pokusy :-) Díky za super fotky a jsem mooooc ráda, že Ti chutnalo :yes::-)

    Odpovědět

  • JanaDorazinova JanaDorazinova

    Danko, přidávám foto. Plus jsem ti dala už včera. Doporučuji všem milovníkům fazolek.:-) Mohla jsem dát těch semínek víc;-), ale i tak to nemělo chybu. Česnek jsem dala 3 stroužky, já ho vždy všude dávám více;-) a Parmazán neměli, tak jsem to postrouhala 30% sýrem a bylo to fakt dobré. Měla jsem asi půl dcl Ramy Cremefine, tak jsem ji tam nalila, tak snad nepřiberu!:-D

    Odpovědět

  • danielle72 danielle72(autor receptu)

    Pajaja: Díky :-);-) Mně právě ze včerejška zbylo ještě dost směsi, tak dneska bude rychlooběd - ta avizovaná omeleta s bramborem...

    Odpovědět

  • Pajaja Pajaja

    Úžasný recept! :-O Fazolky mám moc ráda a tuhle "skorodietku" si ráda uvařím jen pro sebe. . . :-p:yes:+

    Odpovědět

  • tejaja tejaja(moderátorka)

    :yes: krásne fazuľky a výborný recept :yes:;-) Len by som fazuľku nepredvárala, stačí ju tepelne uporaviť na panvici.

    Odpovědět

  • danielle72 danielle72(autor receptu)

    rebeka: Nu, enteligentní - pažravá by bylo přesnější :-D:-)):yes:

    Odpovědět

  • rebeka rebeka

    danielle72: táák mladá a tak enteligentní.. nebezpečná kombinace:-8;-):yes::yes::-D

    Odpovědět

Předchozí 1 2

Tématické fráze: dietní fazole dietní zelené fazolky dietní fazole recepty jsou fazole dietni dietní recepty z fazolí fazole dietní recepty fazolky recept zelené fazolky dietně fazole dietně dietní recepty dietní fazole recept dietní fazolky na smetaně recepty fazole dietni fazole recepty dietní dietní recepty fazole zelene fazolky dietni fazole dietní recept zelené fazolky dietní recepty dietní recept fazole zelene fazolky dietni recept