Bezlepkové voňavé müsli

petram Kuchařka: petram

Dietní recepty , Bezlepkové 1 názor

Suroviny

125 g jáhlové vločky
125 g rýžových vloček
125 g kukuřičných vloček
125 g pohankových vloček
3 lžíce lněného semínka
2 hrsti posekaných ořechů nebo mandlí
5 lžic cukru (nebo i více, dle chuti)
2 lžíce Caro - instantního bezlepkového kávovinového nápoje
2 lžíce mleté skořice
1,5 lžičky mletého kardamonu
50 g burizonů
Recept si zatím oblíbili 3 kuchaři

Postup přípravy receptu

  1. Vločky a burisony odvážíme do misky. Přidáme posekané oříšky, lněné semínko, cukr a skořici.

  2. Do hrnečku připravíme asi 150 ml kávovinového nápoje (Kara), necháme mírně vychladnout a nalijeme k sypké směsi. Vše důkladně promícháme a případně podle chuti dosladíme.

  3. Směs nasypeme na plech vyložený pečicím papírem, rovnoměrně rozprostřeme a vložíme do trouby předehřáté na 160°C.

  4. Během pečení promícháváme, aby se müsli rovnoměrně propeklo. Pečeme do té doby než přestane lepit, trvá to asi 20 minut.

  5. Hotové müsli necháme vychladnout a poté uzavřeme do suché nádoby.

Poznámka

Podobné müsli už tady sice mám, ale tahle kombinace se skořicí a kardamonem nám tak moc chutnala, že se o ni musím podělit.

Kdo má rád, může přidat i rozinky nebo další sušené ovoce.

Tento a další recepty bez lepku, mléka a vajec naleznete na mých stránkách http://www.varimbezlepkumlekavajec.estranky.cz/.

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdíleli již 4 kuchaři a kuchařky

Ohodnoťte recept: Bezlepkové voňavé müsli

  • Tanicka Tanicka

    Zajímavé :yes: Sice na sladké snídaně moc nejsem, ale tohle se mi líbí :)

    Odpovědět

Tématické fráze: bezlepkove musli domácí bezlepkové müsli bezlepková snídaně pohankové musli recept bezlepkové snídaně bezlepkové domácí musli domácí müsli bezlepkové recept na bezlepkové musli recept bezlepkové musli recept na bezlepková snídaně domácí pohankové musli bezlepkové muslli musli z pohankových vloček bezlepkové snídaně recepty bezlepkova snidane recepty rýžové vločky instantní recept bezlepkové muesli recept bezlepkové mussli recept pohankové musli bezlepkové müsli domácí

Zapomněl/a jsem heslo