Kakaovo-kávové müsli bez lepku a mléka

petram

7 názorů

6. 3. 2012 08:05

Přidat fotku

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Energie	11 977 kJ / 2 863 kcal
Bílkoviny	61,90 g
Tuky	95,85 g
Vláknina	43,70 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	28 mg
Sůl	0,05 g
Sacharidy	416,23 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Instantní kávu rozpustíme ve 150 ml vody a necháme trochu zchladnout.
Mezitím si do misky odvážíme vločky, oříšky a semínka.
Rovnoměrně zasypeme cukrem, kakaem a skořicí. Zalijeme vlažnou kávou a důkladně promícháme. Případně dosladíme podle chuti. Úplně na konec vmícháme burisony.
Směs nasypeme na plech vyložený pečicím papírem, rovnoměrně rozprostřeme a vložíme do trouby předehřáté na 160 °C. Během pečení promícháváme, aby se müsli rovnoměrně propeklo. Pečeme doté doby, než přestane lepit, trvá to asi 15-20 minut.
Hotové müsli necháme vychladnout a poté uzavřeme do suché nádoby.

Poznámka autorky receptu

Tento a další recepty bez lepku, mléka a vajec naleznete na mých stránkách http://www.varimbezlepkumlekavajec.estranky.cz/.

Uvařeno

Přidat do oblíbených (16×)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Bezlepkové voňavé müsli

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

petram

Oříškovo-medové müsli bez lepku a mléka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

petram

Pražené domácí müsli s jogurtem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Stylinson 5 min

Načíst další

Přečtěte si

Horkovzdušná fritéza jako pomocník: Vybrat správný typ není složité. Stačí vědět, komu bude sloužit a co do ní přijde

Dýňová polévka: Stačí na ni jen pár surovin, krásně prohřeje a podle našeho receptu je navíc snadná na přípravu

Vepřový pekáček s hlávkovým zelím a noky: Štavnaté jídlo s dokonalou kombinací chutí potřebuje jen minimum času na přípravu

Komentáře

petram

29. 1. 2015 20:45

Maru: Problém je v tom, že naprostá většina cereálních nápojů obsahuje lepek. Jedině Karo (ne Caro) od firmy Kávoviny je bezlepkové, ale dost obtížně se shání. Jinak by to samozřejmě určitě šlo.

Maru

29. 1. 2015 18:45

A co zkusit misto instantni kavy vyzkouset cerealni bezkofeinovy naopoj? Takova zdravejsi alternativa :)

Merylas (moderátorka)

6. 3. 2012 23:05

Já opravdu hledím, jak si dovedeš poradit s výběrem surovin

petram

6. 3. 2012 11:09

cathleen: Nerozmočí, neboj. Kávy je maličko, jen lehce na provlhčení. Aby se vločky rozmočily, bylo by potřeba je zalít mnohem větším objemem a navíc horkou tekutinou. Bála bych se možného rozmočení burizonů, proto jsem je vmíchala až nakonec a vzniklo z toho krásně křupavé müsli.

cathleen (moderátorka)

6. 3. 2012 10:17

Peti, na fotce máš všechny vločky instantní...nerozmočí se tou kávou

spagetka

6. 3. 2012 08:52

Jééé super, včera měl muž chuť na sladké, tak jsem dělala těstoviny na pomerančích, ale tohle je výborný nápad a i pro dia dietu, takže ukládám a moc díky Petruš