Pohanka se špenátem
Suroviny pro 4
4
Nutriční hodnoty
Energie | 3 024 kJ / 723 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 30,13 g |
Tuky | 4,92 g |
Vláknina | 31,00 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 153 mg |
Sůl | 0,80 g |
Sacharidy | 125,20 g |
Postup přípravy
Poznámka autora receptu
Jídlo úsporné na nádobí, zamažete jeden malý hrnec, pánev, měchačku a nůž.
Cena na porci asi 10 Kč
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
19. 1. 2015 13:13
19. 1. 2015 10:53
Nevíte jestli se to dá jíst i studené?
5. 12. 2013 16:53
5. 12. 2013 14:31
28. 1. 2013 21:39
28. 1. 2013 21:34
28. 1. 2013 21:23
28. 1. 2013 21:22
27. 1. 2013 15:37
27. 1. 2013 13:43
3. 8. 2012 19:46
3. 8. 2012 19:25
3. 8. 2012 14:31
3. 8. 2012 13:54
3. 8. 2012 13:51
Když si to všechno snědl, tak to asi bylo dobré ne Každopádně je to zajímavá kombinace, lehká, téměř dietní a dávám ti vstupního 1.bodíka
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Vepřové kotlety na zelenině a houbách
Přidáno před 3 hodinami
Sýrový chléb
Přidáno před 3 hodinami
Kuřecí závitky s mozzarellou a chřestem
Přidáno před 4 hodinami
Jablečný donut
Přidáno před 5 hodinami
Kuřecí čtvrtky se žampionovou omáčkou
Přidáno před 16 hodinami
Brambory zapečené s medvědím česnekem, sýrem a smetanou v remosce
Přidáno před 20 hodinami
Právě bylo uvařeno:
Fazolová polévka s mrkví a libečkem
TondaJ uvařila před 4 minutami
Kuřecí řízky v těstíčku
lenkavozihnojova uvařil před 5 minutami
Zeleninová "boloňská" omáčka s červenou čočkou
TondaJ uvařila před 6 minutami
Zeleninová polévka s krupicovými haluškami
bohdana uvařila před 22 minutami
Zeleninové lasagne
TondaJ uvařila před 29 minutami
Velikonoční jidáše
Helciv uvařila před 55 minutami
Jablková bábovka
Eliska_d uvařila před 56 minutami
Hrnková buchta (s čímkoliv)
TynkaBal uvařila před 1 hodinou
Marinovaný kuřecí řízek v kukuřičném kabátě
Hanka004 uvařila před 2 hodinami
Marinovaná pomerančová kuřecí prsa
tara23 uvařila před 2 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
15 nejlepších receptů z kapra: Máme pro vás výběr tradičních i nových receptů
Jak na dokonalé houskové knedlíky: Podle receptu knedlíkového mistra Petra Kosinera je zvládnou i začátečníci
Jak se vaří pohanka a co z ní nejčastěji připravujeme. Nejoblíbenější recepty z pohanky
Další recepty
Tématické fráze: pohanka se špenátem pohanka špenát spenat s pohankou špenátová pohanka recepty pohanka špenát pohanka a špenát pohanka se špenátem recept špenát pohanka pohanka ze špenátem pohanka so spenatom recept špenát pohanka pohanka smetana spenat recepty pohanka se spenatem zapečená pohanka se špenátem pohanka a špenátem pohanka s špenátem pohanka se spenate recept pohanka se špenátem co se děla z pohanky dietni recepty z pohanky
Suroviny: špenát, pohanka, cibule, sůl, pepř, chilli, koření oregáno, citron
Pohanka se špenátem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Vo65
16 názorů