Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny pro 3
3
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 506 kJ / 1 555 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 247,46 g |
| Tuky | 55,51 g |
| Vláknina | 10,80 g |
| Cholesterol | 618 mg |
| Sodík | 605 mg |
| Sůl | 1,47 g |
| Sacharidy | 10,99 g |
Postup přípravy
Krok 1: Do každého kuřecího prsa uděláme podélně kapsu.
Krok 2: Špenát přetrháme na menší kousky, DŮKLADNĚ umyjeme, dáme do cedníku a spaříme vařící vodou.
Krok 3: Smícháme s rajčaty (můžeme trochu překrájet) přidáme i trochu oleje z rajčat a osolíme.
Krok 4: Do každé kapsy dáme třetinu směsi špenátu a rajčat. Pak každé prsíčko osolíme, opepříme, případně okořeníme, jak máme rádi.
Krok 5: Na pánvi rozehřejeme olej, kuřecí prsa opečeme po obou stranách dozlatova. Přendáme do pekáčku a necháme v mírně zahřáté troubě dojít.
Krok 6: Do výpeku přidáme mouku a lehce orestujeme. Zalijeme studenou vodou, rozmícháme, přidáme podle chuti polévkové koření. Provaříme asi 5 minut. Nakonec necháme rozpustit pro zjemnění máslo.
Krok 7: Podáváme s máslovou zeleninou a bramborami v jakékoli úpravě.
Zveřejněno 31. 7. 2014
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Prsíčka se špenátem a sušenými rajčátky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/ZDov
Moje poznámka
Prsíčka se špenátem a sušenými rajčátky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/ZDov
Nejnovější recepty
Pudinkové řezy s ovocem
Přidáno před 10 hodinami
Pečený losos s mandlemi
Přidáno před 11 hodinami
Těstovinový salát s pečeným lilkem
Přidáno před 13 hodinami
Palačinky s horkým ovocem
Přidáno před 15 hodinami
Krůtí na paprice
Přidáno před 17 hodinami
Gnocchi s kuřecím masem, houbami a parmazánem
Přidáno před 18 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Nadýchaný piškotový korpus
workous před 7 hodinami
Celozrnné dalamánky
Jedlik před 8 hodinami
Kanellbular - skořicové šneky
RenataSoukupova před 8 hodinami
Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem
palikx před 9 hodinami
Kuřecí stehenní maso v omáčce s ajvarem
astosch před 9 hodinami
Pórkový krém
Kajkajak před 10 hodinami
Zapečené těstoviny se salámem, sýrem a vajíčkem
finetoxic před 11 hodinami
Krůtí prsa plněná, obalená a smažená
cora666 před 11 hodinami
Karlovarské knedlíky I
sabatova.daniela@tiscali.cz před 12 hodinami
Karibské kuřátko podle Jacka Sparrowa
Jan Nemec před 13 hodinami
Tématické fráze:
kuřecí prsíčka plněna sušenymi rajčat,
špenát rajče kuře,
top recepty 39839,
plněná kuřecí kapsa se sýrem, špenátem a sušenými rajčátky,
kuřecí prsíčka se sušenými rajčaty,
krůtí roláda s ricottou, špenátem a sušenými rajčaty,,
tapioca s masem,
kureci kapsa s rajcatky susenymi,
závitek plneny spenatem a sušenými rajčaty
Suroviny:
prsa kuřecí,
špenát čerstvý,
rajče cherry,
sůl,
pepř,
koření na kuře,
olej olivový,
mouka hladká,
koření,
máslo
Komentáře (5)