Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Křupavá zdravá snídaně

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

nugeta

Snadný

Křupavá zdravá snídaně

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny

30 g 30 g vícezrnných lupínků Kellogg´s Special K

1 1 menší banán

hrst hrst jahod

sklenice sklenice nízkotučného mléka

několik několik oříšků

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	347 kJ / 83 kcal
Bílkoviny	1,08 g
Tuky	0,27 g
Vláknina	2,70 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	1 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	18,00 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Nasypte do misky 30 gramů lupínků, navrch poklaďte kolečka nakrájeného banánu a plátky jahod, dozdobte oříšky. Krok 2: Servírujte se sklenicí mléka, které si podle chuti každý sám naleje na lupínky.

Nasypte do misky 30 gramů lupínků, navrch poklaďte kolečka nakrájeného banánu a plátky jahod, dozdobte oříšky.
Servírujte se sklenicí mléka, které si podle chuti každý sám naleje na lupínky.

TIP: Výběr receptů na téma letní snídaně

Zveřejněno 29. 7. 2015

Poznámka autorky nugeta

Lahodné, vícezrnné křupavé lupínky z rýže, pšenice a ječmene jsou významným zdrojem vlákniny, železa a sedmi vitaminů. Navíc obsahují méně než 2 % tuku. Special K jsou tak ideální snídaní pro ty, kteří chtějí začít den zdravě a dodat tělu energii.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (3× přidáno)

Označit jako uvařené (5× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Křupavá zdravá snídaně

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/q9WG

Další recepty

Podobné recepty
Recepty autora
Podle kategorie
Podle štítků

Zdravá koprovka s květákem

Zdravá koprovka s květákem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Mama v kuchyni 30 min

Zdravé banánové řezy s borůvkami

Zdravé banánové řezy s borůvkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Vareniste.cz 50 min

Zdravé a dietní müsli sušenky

Zdravé a dietní müsli sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Tuňákový zdravý salát

Tuňákový zdravý salát

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Pejli 15 min

Zdravé lívance

Zdravé lívance

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

MargaretD 25 min

Zdravý makovec

Zdravý makovec

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Kiki_01 50 min

Křupavé palačinky s ovocem

Křupavé palačinky s ovocem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Dietní recepty
Snídaňová jídla
Ostatní

Snídaně
Běžný den
Exotické ovoce
Jahody
Dietní recepty
Zdravé recepty
Snadné recepty
Ořechy

Moje poznámka

Křupavá zdravá snídaně

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/q9WG

Náhodný recept

Švestkový koláč - kynutý hrnkový

Švestkový koláč - kynutý hrnkový

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

sunny.sofi 110 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Topinky podle Jaroslava Sapíka Videorecept

Topinky podle Jaroslava Sapíka

Přidáno před 7 minutami

Sytá bramboračka naší babičky

Sytá bramboračka naší babičky

Přidáno před 13 hodinami

Smažený pórek v těstíčku

Smažený pórek v těstíčku

Přidáno před 13 hodinami

Jednohubky s tresčími játry, červenou cibulí a řeřichou

Jednohubky s tresčími játry, červenou cibulí a řeřichou

Přidáno před 14 hodinami

Rolky ze šunkového salámu

Rolky ze šunkového salámu

Přidáno před 14 hodinami

Těstovinové vafle jako příloha

Těstovinové vafle jako příloha

Přidáno před 21 hodinami

Další recepty

Komentáře (2)

Milda816 30. 7. 2015 16:18

Tak to už si snad děláte srandu!!!!Co je tohle za recept,to nemá s vařením nic společného.

nugeta přidala novou fotografii! 29. 7. 2015 14:15

Přečtěte si

Křupavé gnocchi z trouby jsou neodolatelně chutné. Videonávod poradí, jak na to Hodnocení 25×

Křupavé gnocchi z trouby jsou neodolatelně chutné. Videonávod poradí, jak na to

Křupavé brambory: Videonávod na přípravu přílohy, která nemá obdoby Hodnocení 17×

Křupavé brambory: Videonávod na přípravu přílohy, která nemá obdoby

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

Na křupavých slaninových tyčinkách podle videonávodu si snadno vytvoříte závislost Hodnocení 4×

Na křupavých slaninových tyčinkách podle videonávodu si snadno vytvoříte závislost

20 tipů na chutné a vydatné snídaně pro víkend i všední dny

20 tipů na chutné a vydatné snídaně pro víkend i všední dny

15 receptů na letní snídaně: Odstartujte začátek nového dne s chutí

15 receptů na letní snídaně: Odstartujte začátek nového dne s chutí

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

Jak na dokonalou vepřovou roládu: S vaječnou nádivkou se stane hvězdou svátečního stolu. Zvládnete ji napoprvé

Jak na dokonalou vepřovou roládu: S vaječnou nádivkou se stane hvězdou svátečního stolu. Zvládnete ji napoprvé

Nejnovější články

Video
Topinka Jaroslava Sapíka ohromila princeznu Dianu: Doma ji připravíte za chvíli, nadchne vás jemnými vejci a křenem

Silvestr na jedničku: 5 oblíbených pomazánek na chlebíčky, po kterých se jen zapráší

Lahodné marinované vepřové koleno: Dokonale šťavnaté a dokřupava vypečené zakončení starého roku s minimem úsilí

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Jednoduché vynikající langoše Videorecept

Jednoduché vynikající langoše

Yennefer1 před 2 hodinami

Kuřecí vývar s ořechovými nudlemi

Kuřecí vývar s ořechovými nudlemi

Kajkajak před 10 hodinami

Ledvinky dušené Videorecept

Ledvinky dušené

josef.ridic před 10 hodinami

Kuřecí prsa na paprice s barevnými paprikami

Kuřecí prsa na paprice s barevnými paprikami

bajoo před 11 hodinami

Těsto na pizzu Videorecept

Těsto na pizzu

[email protected] před 12 hodinami

Tvarohová pizza

Tvarohová pizza

veronika_straka před 12 hodinami

Salát Coleslaw Videorecept

Salát Coleslaw

ivanc před 13 hodinami

Klasický hospodský guláš (vídeňský) Videorecept

Klasický hospodský guláš (vídeňský)

Stesticko před 13 hodinami

Asijský pikantní zelný salát Videorecept

Asijský pikantní zelný salát

Fitulka před 13 hodinami

Roládky z toustového chleba

Roládky z toustového chleba

Fitulka před 13 hodinami

Tématické fráze:
recept zdravá snídaně, zdravé snídaně recepty s lupínky, zdravá snídaně do sklenice, zdrava snidane ve sklenici, zdravá snídaně z psenice, snídaně bez pšenice

Suroviny:
vícezrnné lupínky kellogg´s special k, banán, jahody, mléko nízkotučné, oříšky