Suroviny pro 4
4
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 144 kJ / 990 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 62,75 g |
| Tuky | 44,03 g |
| Vláknina | 54,96 g |
| Cholesterol | 665 mg |
| Sodík | 1,32 g |
| Sůl | 2,62 g |
| Sacharidy | 59,07 g |
Postup přípravy
Krok 1: Nejprve připravíme dresink. Tofu rozdrobíme do misky, přidáme cottage a oloupaný česnek a tyčovým mixérem rozmixujeme dohladka. Hotový dresink případně naředíme trochou mléka, osolíme a opepříme.
Krok 2: Zeleninu očistíme a nakrájíme na přiměřené kousky, dáme do mísy a promícháme se lžící olivového oleje. Uvařená vejce oloupeme.
Krok 3: Na talířek dáme porci salátu, přidáme dresink a ozdobíme plátky vajíčka. Nakonec můžeme posypat čerstvě umletým barevným pepřem.
Zveřejněno 27. 6. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Žluto-zelený salát s tofu zálivkou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/54jR
Moje poznámka
Žluto-zelený salát s tofu zálivkou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/54jR
Nejnovější recepty
Tyčinky se sýrem a kmínem
Přidáno před 5 minutami
Smažený candát na másle podle Marka Raditsche
Přidáno před 1 hodinou
Linecké růžičky
Přidáno před 3 hodinami
Pošírovaný siven podle Marka Raditsche
Přidáno před 3 hodinami
Slepované citronové hvězdičky podle Kamily Nývltové
Přidáno před 4 hodinami
Italské těstoviny s kuřecím masem
Přidáno před 17 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Koule v rajdě - dietní a skvělé
Jan Nemec před 4 minutami
Tvarohovo-jablková bábovka
Vladka321 před 33 minutami
Linecké cukroví
jarmila58 před 38 minutami
Křupavé a chutné houstičky podle babičky
MarinetteQueen3 před 56 minutami
Kedlubnová polévka
Kajkajak před 1 hodinou
Pracny
xx_nattali_xx před 1 hodinou
Vanilkové rohlíčky
xx_nattali_xx před 1 hodinou
Perníčky
xx_nattali_xx před 1 hodinou
Koprová omáčka
RomanaMonika před 2 hodinami
Banánové brownies
Vladula92 před 2 hodinami
Tématické fráze:
dresink s tofu,
česnek žluto,
recepty z tofu,
zeleninový salát s tofu,
salát z tofu sýra,
tofu dresink
Suroviny:
salát ledový,
celer,
okurka salátová,
paprika čerstvá žlutá,
vejce,
olej olivový,
tofu lahůdkové,
sýr cottage,
pepř,
česnek,
mléko
Komentáře (3)