Salát s kozím sýrem, kuskusem a brusinkami
Chcete připravit lehkou a výživnou večeři hotovou za pár minut? Kuskus, který si skvěle rozumí s jakoukoli zeleninou, masem, sýrem i ovocem, je vynikající volbou. Pokud si nejste jistí vzájemnou kombinací chutí, vyzkoušejte tento recept.
Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 649 kJ / 155 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 6,78 g |
| Tuky | 0,78 g |
| Vláknina | 0,48 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 3 mg |
| Sůl | 0,01 g |
| Sacharidy | 30,00 g |
Postup přípravy
Krok 1: Kuskus připravíme podle návodu, ochutíme grilovacím kořením na zeleninu, solí a mletým pepřem.
Krok 2: Listy salátu umyjeme a osušíme, hrušku nakrájíme na tenké plátky.
Krok 3: Hotový kuskus přesypeme na talíř, přidáme salát, kozí sýr, brusinky, vlašské ořechy, pokrájenou hrušku a nakonec zalijeme zálivkou z olivového oleje a jablečného octa.
Krok 4: Množství surovin je orientační, lze ho přizpůsobit vlastní chuti.
Zveřejněno 12. 2. 2020
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Salát s kozím sýrem, kuskusem a brusinkami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/nKAW
Moje poznámka
Salát s kozím sýrem, kuskusem a brusinkami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/nKAW
Nejnovější recepty
Kabak Dolması - turecká plněná cuketa
Přidáno před 14 hodinami
Lotuskový dort s mascarpone krémem
Přidáno před 14 hodinami
Cíferské maso
Přidáno před 14 hodinami
Sváteční bramborová kaše
Přidáno před 16 hodinami
Jednoduché kuřecí kousky na slanině
Přidáno před 17 hodinami
Fořtův řízek
Přidáno před 17 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Sýrovo-brokolicové placky
UnavenaMama před 5 hodinami
Tvarohové jahodové knedlíky
Lucie1989 před 9 hodinami
Muffiny s čokoládou
ivetab039 před 10 hodinami
Gnocchi se slaninou a švestkovou omáčkou
Jan Nemec před 10 hodinami
Plněná kuřecí stehna se žampionovou směsí
knihomolka před 11 hodinami
Knedlík z domácí pekárny
vladhn před 12 hodinami
Bublanina s jahodami a mandlemi
Mirellin před 13 hodinami
Bublanina z kefíru
Ilona71 před 13 hodinami
Domácí paštika z vepřových jater
Ewulin před 13 hodinami
Katův šleh po mém
Stefi.f před 13 hodinami
Suroviny:
kuskus,
salát,
sýr kozí,
brusinky,
ořechy vlašské,
olej olivový,
ocet jablečný,
hruška,
sůl,
pepř mletý,
koření na zeleninu
Komentáře (4)