Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny pro 1
1
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 095 kJ / 501 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 7,74 g |
| Tuky | 35,73 g |
| Vláknina | 4,30 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 106 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 34,92 g |
Postup přípravy
Krok 1: V kastrůlku promíchejte tsampu s rostlinným mlékem, přidejte lžíci másla, skořici a přiveďte směs k varu. Poté hned odstavte a nechte kaši dojít.
Krok 2: Mezitím nachystejte grilovanou hrušku. Hrušku oloupejte, rozpulte a lžičkou vykrojte jádřinec.
Krok 3: Na jedné lžíci másla/kokosového oleje ji v pánvi opečte z obou stran. Přidejte lžíci medu a zalijte malým množstvým vody.
Krok 4: Na mírném ohni pečte hrušku do té doby, až se vypaří téměř všechna voda.
Krok 5: Kaši nandejte na talíř, přidejte pečenou hrušku a přelijte medovou redukcí. Posypte nasekanými ořechy a mletým lněným semínkem.
Zveřejněno 11. 5. 2020
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Božská snídaňová kaše z tsampy
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Y3Qn
Moje poznámka
Božská snídaňová kaše z tsampy
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Y3Qn
Nejnovější recepty
Mrkvový dort s ořechy a smetanovým krémem
Přidáno před 3 hodinami
Bramborové pyré se šafránem, vepřová panenka s omáčkou ze sušených rajčat a švestek
Přidáno před 17 hodinami
Dušená mrkev s medailonky z panenky
Přidáno před 22 hodinami
Jednoduché rizoto s mletým masem
Přidáno před 23 hodinami
Vaječný bagel
Přidáno 13. 5. 2025 19:39
Jednoduché a rychlé rizoto s ředkvičkami
Přidáno 13. 5. 2025 17:57
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Karbanátky s medvědím česnekem
Jaruskaa před 53 minutami
Žampiónová polévka
Michal1968 před 1 hodinou
Škvarkové placky ze staré kuchařky
Jandulka13 před 2 hodinami
Muffiny s kousky čokolády
TerezaZinkeova před 2 hodinami
Pomazánka z červené řepy s křenem
Jan Nemec před 3 hodinami
Krůtí nudličky s bylinkami a smetanou
Ewulin před 3 hodinami
Mexické fazole s masem
lucanka45 před 4 hodinami
"Americký" moučník
Marcela0123 před 8 hodinami
Chalupářské vepřové maso s bramborami
Marcela0123 před 9 hodinami
Sirup ze smrkových výhonků (pro Janinu)
muraia před 15 hodinami
Suroviny:
olej,
mléko rostlinné,
skořice mletá,
hruška,
olej,
sirup,
semínka lněná
Komentáře
K receptu nejsou žádné komentáře.