Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Jáhlová kaše

Hledáte inspiraci na snídani, která vás zasytí a dodá energii na celé dopoledne? Jáhlová kaše je výbornou volbou. Stačí ji doplnit ovocem, rozinkami a posypat mletou skořicí, strouhaným tvarohem a mandlemi.

Hodnocení receptu je 4,3 (20×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

DlabemeZdrave DlabemeZdrave

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 20 min

30 min (10 min příprava + 20 min tepelná úprava)

Jáhlová kaše
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 13

Suroviny pro 4 porce

4porce

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie4 833 kJ /
1 155 kcal
Bílkoviny31,88 g
Tuky17,85 g
Vláknina26,80 g
Cholesterol 5 mg
Sodík 34 mg
Sůl0,04 g
Sacharidy203,64 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Jáhly 3x spaříme vroucí vodou, aby nebyly nahořklé. Banán oloupeme a nakrájíme. Jablko oloupeme a nastrouháme nahrubo. Krok 2: Jáhly dáme do hrnce, zalijeme vodou a přidáme sušené ovesné mléko. Krok 3: Vaříme 10 minut. Poté přidáme nakrájený banán a strouhané jablko. Krok 4: Vaříme dalších 5-10 minut, až kaše zhoustne. Do zhoustnuté kaše vmícháme rozinky. Krok 5: Jáhlovou kaši rozdělíme na talíře a posypeme skořicí, nastrouhaným tvarohem a nasekanými ořechy.

TIP: Nejlepší recepty na sladké kaše

Mám hotovo!

Zveřejněno 22. 4. 2013

Poznámka autorky DlabemeZdrave

Upozorňuji, že kaše je velmi málo sladká, takže pokud máte radši sladší snídaně, doslaďte javorovým sirupem či oblíbeným sladem, případně můžete i medem.

Můj instagram: https://www.instagram.com/miska.kulicka/

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (20 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (96× přidáno)

Označit jako uvařené (15× uvařeno)

Přidat komentář (13 komentářů)

Ohodnotit recept (20 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Jáhlová kaše

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/lk81

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Jáhlová kaše

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/lk81

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (13)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

janatka janatka 27. 2. 2025 12:11
Tako konečně vyzkoušeno. Ty jáhly jsou i tak mililinko nahořklé i když se několikrát spaří. To mi už vůbec nevadilo. Já jsem si to ozdobila jiným ovocem, jinak postup byl stejný. Sladila jsem si to medem. Opakovaně jsem si ji uvařila a budu i nadále připravovat. Zasytilo mne to na celé dopoledne až do odpolední kávy. Zajímalo by mne jak často by se jáhly měly konzumovat???

janatka janatka přidala novou fotografii! 27. 2. 2025 11:11

Jáhlová kaše

teny1 teny1 7. 3. 2023 07:06
Kaši jsem dnes dělala a byla opravdu moc dobrá.

Manelka 17. 5. 2022 17:02
Vařím tuto kaši sobě i manželovi. Je diabetik. Máme ji rádi.

Marie Svarcova Marie Svarcova 29. 4. 2022 05:40
:-):yes::-K

Majka8 23. 4. 2013 07:52
Určitě uvařím:yes:Dost často vzpomínám na jáhlovou kaši se zelím,vařila mně ji o prázdninách babička,když jsem byla malá,občas na ni mám chuť,ale už se nemám koho zeptat jak se vaří;-(,bylo to fakt moc dobré a hlavně chutné,zelí bylo takové křupavé,nasládlé,prostě mňamka.

DlabemeZdrave DlabemeZdrave 23. 4. 2013 05:32
katerina515: Samozřejmě můžete ;-) já používám ovesné, protože kravské nepijeme.

katyvypl 23. 4. 2013 05:23
Také vařím - ale jen s obyč.mlékem a často děláme jáhlový nákyp. :-* Je mnohem lepší než rýžový a děti ho zbožňují. :yes:

katerina515 22. 4. 2013 20:15
můžu místo sušeného mléka a vody dát normální mléko? děkuji za radu jinak super receptík určitě vyzkouším :yes::yes::yes:

jarka skrobakova 22. 4. 2013 14:49
Fajn receptík, líbí se mi:yes::yes:

pipre pipre 22. 4. 2013 12:04
:yes::yes:+2

spagetka spagetka 22. 4. 2013 12:00
Jáhlovou kaši dělám dost často, jáhly pro diabetiky jsou skvělé. Dávám skořicki - taky snižuje cukr. Ale zkusím podle tebe, líbí :-p:-p:yes::yes:

DlabemeZdrave DlabemeZdrave přidala novou fotografii! 22. 4. 2013 11:53

Jáhlová kaše

Články s tímto receptem

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
jáhlová kaše, jahlová kaše na sladko, jáhlová kaše recept, jáhlová kaše pro děti, recept na jahlovou kaši, jáhly recepty, recept jáhlová kaše, jáhlová kaše recepty, recepty jáhlová kaše, jáhlová kaše pro kojence, kaše jáhlová, jáhlová kaše sladká, sladká jahlová kaše, jak se vaří jahly, jáhlová kaše-recepty, jáhlová kaše se skořicí, jáhlová, jak uvarit jahlovou kasi, jak se vaří jáhlová kaše, jahly recept

Suroviny:
jáhly, mléko obilné, voda, jablko, banán, tvaroh, rozinky, mandle sekané, skořice mletá

Přidat fotografie receptu

]