

Lesní smoothie plné energie
Suroviny 2 porce
- 40 g tsampy
- 50 g malin
- 30 g lesních borůvek
- 1 banán
- 50 g medu (sirupu - pro veganskou verzi)
- 200 ml rostlinného mléka
Postup přípravy receptu
Malou část borůvek s malinami (stačí 3 lžíce) rozmačkejte v misce a dejte na dno sklenic. Až sklenice zalijete mlékem, vrstvy se lehce promíchají a vznikne “žíhaný” přechod.
Zbytek ingrediencí vložte do mixéru a rozmixujte do hladkého smoothie bez hrudek.
Přelijte smoothie do sklenic a dozdobte malinami, borůvkami a lístkem máty.
Poznámka od kuchařky
Tsampu seženete nahttps://shop.protibet.cz/vareni/tsampa-2/
Sdílejte recept s přáteli
Alternativy k tomuto receptu
Komentáře k receptu Lesní smoothie plné energie
K receptu nejsou žádné komentáře.