Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Lesní smoothie plné energie

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ohodnotit

Buďte první kdo ohodnotí recept

KaBou

Snadný

Doba přípravy 5 min Doba přípravy: 5 min

5 min (5 min příprava)

Suroviny pro 2

2

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie1 579 kJ /
377 kcal
Bílkoviny9,18 g
Tuky5,15 g
Vláknina7,32 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 111 mg
Sůl0,00 g
Sacharidy70,21 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Malou část borůvek s malinami (stačí 3 lžíce) rozmačkejte v misce a dejte na dno sklenic. Až sklenice zalijete mlékem, vrstvy se lehce promíchají a vznikne “žíhaný” přechod. Krok 2: Zbytek ingrediencí vložte do mixéru a rozmixujte do hladkého smoothie bez hrudek. Krok 3: Přelijte smoothie do sklenic a dozdobte malinami, borůvkami a lístkem máty.

Zveřejněno 11. 5. 2020

Poznámka autorky KaBou

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Lesní smoothie plné energie

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/W3wv

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Lesní smoothie plné energie

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/W3wv

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Suroviny:
maliny, borůvky, banán, med, mléko rostlinné

Přidat fotografie receptu