Lesní smoothie plné energie

Nápoje Doba přípravy: 5 min 0 názorů

Nápoje Doba přípravy: 5 min 0 názorů

Suroviny 2 porce

40 g tsampy
50 g malin
30 g lesních borůvek
1 banán
50 g medu (sirupu - pro veganskou verzi)
200 ml rostlinného mléka

Postup přípravy receptu

  1. Malou část borůvek s malinami (stačí 3 lžíce) rozmačkejte v misce a dejte na dno sklenic. Až sklenice zalijete mlékem, vrstvy se lehce promíchají a vznikne “žíhaný” přechod.

  2. Zbytek ingrediencí vložte do mixéru a rozmixujte do hladkého smoothie bez hrudek.

  3. Přelijte smoothie do sklenic a dozdobte malinami, borůvkami a lístkem máty.

Poznámka od kuchařky

Tsampu seženete nahttps://shop.protibet.cz/vareni/tsampa-2/

Komentáře k receptu Lesní smoothie plné energie

K receptu nejsou žádné komentáře.