Suroviny pro 2
2
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 523 kJ / 364 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 21,94 g |
| Tuky | 4,52 g |
| Vláknina | 11,37 g |
| Cholesterol | 8 mg |
| Sodík | 210 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 53,20 g |
Postup přípravy
Krok 1: Do menšieho hrnca dáme spolu mlieko, vločky, otruby a cukor a na vyššej teplote a za stáleho miešania privedieme do varu. Následne teplotu znížime a varíme cca 3 minúty – pokiaľ kaša nezačne hustnúť. My máme radšej kašu "stredne hustú". Ak ju chcete veľmi hustú povarte ďalších pár minút. Ak máte naopak radšej kašu riedku varte ju menej.
Krok 2: Po uvarení rozdelíme rovnomerne do dvoch misiek a posypeme škoricou, pridáme orechy a rozmiešame. Navrch poukladáme ovocie (kto chce môže ho tiež zamiešať do kaše).
Zveřejněno 5. 4. 2011
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Snídaňová ovesná kaše
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/KYlM
Moje poznámka
Snídaňová ovesná kaše
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/KYlM
Nejnovější recepty
Tvarohová bábovka s borůvkami podle Petry Burianové
Přidáno před 11 hodinami
Kyselka s koprem a vařenými vejci
Přidáno před 11 hodinami
Nejjednodušší hrníčková bábovka
Přidáno před 13 hodinami
Babiččina pomazánka z hlávkového zelí
Přidáno před 13 hodinami
Bochánky s ořechy
Přidáno před 15 hodinami
Lehce ošizené tiramisu
Přidáno před 16 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Salát z ředkviček
Sahula před 6 hodinami
Hermelínový salát s ředkvičkami
Sahula před 6 hodinami
Nakládané ředkvičky
Sahula před 6 hodinami
Bleskové jogurtové koblížky s banánem
silviemlezivova před 8 hodinami
Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem
Katy2o14 před 8 hodinami
Krkovička na česneku
ruzanohec před 8 hodinami
Sýrová topinka
Votvirak před 9 hodinami
Dušená vepřová plec po budějovicku
Slavista62 před 10 hodinami
Rybí filé v těstíčku
Panova před 10 hodinami
Kynuté knedlíky s rebarborou
brtna před 14 hodinami
Tématické fráze:
ovesná kaše,
příprava ovesné kaše,
ovesné otruby mleté recepty,
kaše z ovesných otrub,
ovesné otruby,
ovesne kase,
tepla ovesna kase,
ovesné otruby recepty,
ovesná kaše recept,
ovesné otruby kaše,
ovesná kaše příprava,
ovesné otruby příprava,
tepla ovesna kaše recept,
otruby recepty,
příprava ovesných otrub,
zdrave snídanove recepty,
snídaňové recepty,
zdravá ovesná kaše,
otruby ovesné,
otrubova kase
Suroviny:
vločky ovesné jemné,
otruby ovesné,
mléko nízkotučné,
cukr hnědý,
skořice mletá,
lupínky mandlové,
ovoce,
ovoce,
ovoce,
banán
Komentáře (4)