Suroviny pro 4
4
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 458 kJ / 1 304 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 42,43 g |
| Tuky | 37,08 g |
| Vláknina | 42,50 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 43 mg |
| Sůl | 0,03 g |
| Sacharidy | 178,99 g |
Postup přípravy
Krok 1: Quinou uvaříme podle návodu na obalu (cca 10 minut).
Krok 2: Na olivovém oleji orestujeme nadrobno nakrájenou jarní cibulku, přidáme protlak, česnek, rajčata a vše podlijeme 100 ml vody. Přiklopíme pokličkou a necháme 5-10 minut provařit.
Krok 3: Přidáme zcezenou cizrnu společně se dvěma lžičkami pálivé papriky, zamícháme a vaříme dalších 5 minut.
Krok 4: Směs dochutíme solí a pepřem a podáváme společně s quinoou.
Zveřejněno 11. 3. 2021
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Cizrnová omáčka s quinoou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/gw59
Moje poznámka
Cizrnová omáčka s quinoou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/gw59
Nejnovější recepty
Vepřová žebra ve sladkokyselé omáčce podle Khanha Taa
Přidáno před 6 hodinami
Kynutý bramborák
Přidáno před 6 hodinami
Pečený romadur ve slaninovém kabátku
Přidáno před 7 hodinami
Jablečné šátečkové knedlíky
Přidáno před 9 hodinami
Nadýchané plněné rohlíčky
Přidáno před 10 hodinami
Hlívový segedín
Přidáno před 10 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Krkovice pečená na hlávkovém zelí
Vosats před 13 minutami
Bábovka ořechová
Vosats před 23 minutami
Gnocchi po česku - se zelím a slaninou
FeroPero před 3 hodinami
Domácí krtkův dort
SimonaLip před 5 hodinami
Kanellbular - skořicové šneky
Tigrik před 5 hodinami
Bramboráky
magdalenka před 5 hodinami
Křupavé bramboráky
magdalenka před 5 hodinami
Špecle, noky, Spaetzle
magdalenka před 6 hodinami
Brynzové halušky
magdalenka před 6 hodinami
Nejsnadnější a nejlahodnější palačinky
Merylas před 6 hodinami
Suroviny:
quinoa,
olej olivový,
cibulka jarní,
protlak rajčatový,
rajče,
česnek,
cizrna,
paprika sušená pálivá,
sůl,
pepř
Komentáře
K receptu nejsou žádné komentáře.