Rybí filé s bramborami, pórkem a okurkou
Suroviny pro 1
1
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 408 kJ / 98 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,50 g |
| Tuky | 0,13 g |
| Vláknina | 2,75 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 8 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 20,25 g |
Postup přípravy
Krok 1: Oškrábeme brambory, nakrájíme na menší kousky a uvaříme je v osolené vodě. Mezi vařením brambor rozehřejeme pánev a na rozehřátou pánev vložíme na kousek másla 2 kousky osoleného rybího filé a osmažíme.
Krok 2: Okurku nebo papriky nakrájíme na malé plátky, pórek na malé kousky.
Krok 3: Když jsou brambory uvařené a filet usmažený, dáme je na talíř. Na brambory položíme pórek a vedle filetu okurky/papriky.
K tomuto pokrmu se hodí různé zeleninové saláty, jako třeba balkánský salát.
K tomuto pokrmu se hodí různé zeleninové saláty, jako třeba balkánský salát.
Zveřejněno 14. 8. 2021
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Rybí filé s bramborami, pórkem a okurkou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/2jXP
Moje poznámka
Rybí filé s bramborami, pórkem a okurkou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/2jXP
Nejnovější recepty
Tvarohovo-okurková pomazánka
Přidáno před 9 hodinami
Jahodová bublanina podle Petry Burianové
Přidáno před 9 hodinami
Ředkvičková pomazánka s tvarohem a vejci
Přidáno před 9 hodinami
Rybízové řezy s kokosovým sněhem
Přidáno před 12 hodinami
Vepřové kostky na pepři
Přidáno před 14 hodinami
Sváteční bylinkové kuře
Přidáno před 16 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Fazolky na smetaně
Kajkajak před 8 hodinami
Banánové brownies z horkovzdušné fritézy
Janule25 před 9 hodinami
Zeleninový salát – co lednice nabízí
Lucie1001 před 10 hodinami
Šunkofleky
Milaxxx před 10 hodinami
Mramorové maso
tejaja před 11 hodinami
Zeleninová polévka od Aničky
Kajkajak před 11 hodinami
Kuřecí kousky "Bufalo"
Lieza_Elk před 13 hodinami
Babiččiny blbouny
essinKa před 15 hodinami
Špenátové knedlíky s pórkem
blahouts před 16 hodinami
Tiramisu roláda s Mascarpone
Pajinice před 16 hodinami
Suroviny:
filet rybí,
brambory,
okurka čerstvá,
pórek,
sůl,
máslo
Komentáře (8)
A filé a brambory bez kousku másla:omg:
Je to holčina 11 let tak to časem vychyta
Není to obvyklý postup, ale je to malá holka...11 let...
Hezká fotka