Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 400 kJ / 96 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 22,50 g |
Tuky | 0,63 g |
Vláknina | 0,00 g |
Cholesterol | 75 mg |
Sodík | 83 mg |
Sůl | 0,20 g |
Sacharidy | 0,00 g |
Postup přípravy
Krok 1: Rybí filé osolíme a zprudka opečeme z obou stran na rozpáleném oleji v teflonové pánvičce.
Krok 2: Opatrně vyjmeme, výpek zaprášíme troškou mouky, osmahneme, přidáme trochu vody, lečo, trochu kečupu nebo protlaku, mícháme až nám směska zavaří.
Krok 3: Necháme zvolna provařit a přidáme opečené rybí filé, které necháme prohřát a dohotovit.
Zveřejněno 22. 6. 2009
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Rybí filé na leču
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/P1w6
Moje poznámka
Rybí filé na leču
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/P1w6
Nejnovější recepty
Jahodové noky s čokoládou
Přidáno před 3 hodinami
Žampiónová směs s mrkví a fazolemi
Přidáno před 7 hodinami
Meruňkový nákyp
Přidáno před 8 hodinami
Kuřecí plátek na rajčatech a oreganu
Přidáno před 9 hodinami
Tuňáková pomazánka s cottage a vejci
Přidáno 19. 6. 2025 16:21
Pečená kuřecí stehna se žampionovo-játrovou omáčkou
Přidáno 19. 6. 2025 15:41
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Jahodovo-jogurtová zmrzlina
Martina68 před 1 hodinou
Domácí Mrkvový dort
Alena Kovarova před 1 hodinou
Vláčný mrkvový dort
Alena Kovarova před 2 hodinami
Blesková polévka s vaječnou jíškou
veronikamaskova@email.cz před 3 hodinami
Borůvkový koláč I.
RencaBarca před 4 hodinami
Povidlové šátečky bez kynutí
Hanina_ před 5 hodinami
Pekingská polévka
Hanina_ před 5 hodinami
Hrnková buchta s tvarohem
Jakubka před 5 hodinami
Bramborové knedlíčky do polévky
ldislav před 6 hodinami
Zapečené noky s vepřovým masem v hořčičné omáčce
Dagemar před 6 hodinami
Tématické fráze:
filé s lečem,
rybí file s lečem,
rybí filé recepty,
rybi file,
filety na leču,
jak udělat rybí filé,
recepty na rybí file,
recepty z rybího filé,
ryba s lečem,
recepty rybí filé,
recept na rybí filé,
leco s rybou,
rybí filé na másle,
treska v lecu,
treska na leču,
příloha k leču,
filety v leču,
rybí filé recept,
filé na kečupu,
zapečené filé na leču
Suroviny:
filet rybí,
sůl,
olej,
mouka hladká,
lečo,
kečup sladký,
koření
Komentáře (12)