Rybí filé se sýrem

Name: Rybí filé se sýrem
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 1 dávka
Cuisine: Česká
Ingredients: 400 g rybího filé; sůl; citronová šťáva; koření na ryby; máslo; 2-3 vejce; 2 lžíce mléka; 70 g Nivy; zelená petrželka

Rybí filé je oblíbené zejména pro rychlost a jednoduchost přípravy a existuje mnoho způsobů, jak ho v kuchyni využít. Zkuste jemnou chuť ryby zvýraznit zapečením s Nivou a vejci, vznikne zdravý, ale sytý, rychlý oběd. Ti, kdo nemají v oblibě plísňový sýr, můžou ho nahradit Eidamem.

Marta

26 názorů

Doba přípravy 45 min Doba přípravy: 15 min Doba tepelné úpravy: 30 min

45 min (15 min příprava + 30 min tepelná úprava)

26. 6. 2008 12:56

400 g 400 g rybího filé

sůl

citronová šťáva

koření na ryby

máslo

2-3 2-3 vejce

2 lžíce 2 lžíce mléka

70 g 70 g Nivy

zelená petrželka

Dárkové
POUKAZY

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Energie	3 503 kJ / 837 kcal
Bílkoviny	109,89 g
Tuky	42,35 g
Vláknina	0,00 g
Cholesterol	964 mg
Sodík	1,92 g
Sůl	4,70 g
Sacharidy	4,15 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Zapékací misku vymažeme máslem.
Osolené a okořeněné filé vložíme do misky, pokapeme citronovou šťávou, obložíme plátkem másla a dáme péct na 200 °C přibližně 15-20 minut.
Téměř hotovou rybu přelijeme rozmíchanými vejci s mlékem a nastrouhanou Nivou.
Posypeme nakrájenou petrželkou a ještě krátce zapečeme (cca 10 minut).
Jak pěstovat natě za oknem

Poznámka autorky receptu

Místo nivy můžeme dát tvrdý sýr.

Uvařeno (13x)

Přidat do oblíbených (207x)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Rybí filé na zelenině

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

JanaDorazinova 30 min

Rybí filé v zelenině

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Anna Kocikova 25 min

Rybí filé na leču

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Merylas

Načíst další

Přečtěte si

Mnichovská bílá klobása voní po bylinkách a je šťavnatá. Správně byste ji měli podávat s preclíkem a místo loupání "vycucnout"

Vitamínová zahrádka za oknem. Jak snadno vypěstovat nať celeru, petržele, cibule a česneku

Hodnocení 15x

Jak správně skladovat vejce? Do mrazáku patří jedině rozšlehaná

Hodnocení 75x

Komentáře

Petri

12. 11. 2022 12:46

všem chutnalo ????

Renca72

16. 4. 2022 11:37

Moc chutnalo, díky za recept

Rejpal77

8. 3. 2022 09:11

Jenom se zaprášilo.

paprika1000

21. 8. 2021 14:57

dobré

Cheetah79

25. 4. 2021 23:15

Výborné

Místo nivy jsem dala eidam.

aknelka1610

18. 4. 2021 12:19

Dnes vyzkoušeno, výborné, přidala jsem do receptu mozzarellu,protože jsem jí potřebovala zpracovat a ještě posypala filé trochou bazalky, určitě zařadím do oblíbených receptů.

Panova

20. 2. 2021 12:33

Vynikající.....jen jsem nedala tu zelenou petrželku...a s dovolením jsem přidala fotky....

zdenka.s

3. 12. 2020 12:58

Pochutnali jsme si.

Místo natě jsem dala můj oblíbený libeček , místo Nivy tvrdý sýr .Fakt dobrý

Kvety

11. 7. 2019 08:20

Eja57: děkuju za bleskovou odpověď, filé bude dnes k obědu

Eja57

11. 7. 2019 08:16

Kvety: autorka tu už hodně let nebyla, tak asi neodpoví - ale na 200 st. cca 15 -20 minut ( mražené nechat předtím povolit do změknutí) + dalších asi 10 minut už zalité - kontrolovat, do zlatova jako je na obrázku