Zapečený lilek zdravě
Zapečený lilek s tvarůžky je skvělou volbou pro milovníky lehkých, ale chuťově výrazných pokrmů. Spojení jemného lilku s intenzivní chutí tvarůžků nabízí zdravou alternativu k těžším jídlům.
Suroviny pro 1 porce
1porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 120 kJ / 29 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 0,94 g |
| Tuky | 0,17 g |
| Vláknina | 1,96 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 5 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 5,10 g |
Postup přípravy
Krok 1: Lilek rozpůlíme a vydlabeme obě poloviny. Hmotu trochu posekáme.
Krok 2: Cuketu a rajčata nakrájíme na kostky a smícháme se sýrem cottagem a tvarůžky.
Krok 3: Směsí naplníme vydlabané lodičky lilku a pečeme asi 0,5 hodiny na 180 °C.
Zveřejněno 8. 5. 2014
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zapečený lilek zdravě
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/kV2J
Moje poznámka
Zapečený lilek zdravě
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/kV2J
Nejnovější recepty
Pečená rajčata s fetou
Přidáno před 10 hodinami
Husarské mandlové knoflíky
Přidáno před 12 hodinami
Bezmasé pappardelle se žampiony
Přidáno před 17 hodinami
Houbové kapsičky
Přidáno před 18 hodinami
Houbové bramboráky
Přidáno před 19 hodinami
Bramborový knedlík s moravským vrabcem
Přidáno před 20 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Tvarohové poháry s jahodami a piškoty
ZboSy před 13 minutami
Zapečené plátky patizonu
ZboSy před 13 minutami
Knedlík z domácí pekárny
vladhn před 8 hodinami
Katův šleh a bramboráčky
Rimi07 před 9 hodinami
Jehněčí kotlík
Lida.Rose před 9 hodinami
Cuketové zelí dušené
MonikaP. před 10 hodinami
Kanellbular - skořicové šneky
Barča před 10 hodinami
Hovězí kližka na kmíně
JitkaSubertova před 12 hodinami
Ředkvičková smaženice
Marketka3 před 12 hodinami
Květákové karbanátky s mletým masem
Celera před 12 hodinami
Tématické fráze:
recepty lilek,
zapečený lilek,
zdravé recepty z lilku,
recepty na na zapečený lilek,
recept na zapečený lilek,
recepty zapečený lilek,
lilek recepty,
recept zapeceny lilek,
zapečený lilek recepty,
zapečeńy lilek recept,
zdravý recept z lilku,
zdravé recepty s lilkem,
zapečená lilek,
lilek s cottagem,
dietní zapečený lilek,
zapečený lilek dietní,
zapečená cuketa s cottagem,
zapékaný lilek,
recepty na lilek,
recepty z lilku
Suroviny:
lilek,
rajče,
cuketa,
sýr cottage,
sýr tvarůžky kulaté
Komentáře (2)