Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 307 kJ / 790 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 72,71 g |
| Tuky | 32,53 g |
| Vláknina | 3,90 g |
| Cholesterol | 266 mg |
| Sodík | 205 mg |
| Sůl | 0,40 g |
| Sacharidy | 41,90 g |
Postup přípravy
Pridáme na mesiačiky nakrájanú hrušku a fenykel. Restujeme asi 2 minúty, potom pridáme šťavu a víno a podusíme asi 3 minúty. Hruška nesmie byť úplne mäkká, musí ostať chrumkavá. Krok 2: Filety ryby z oboch strán okoreníme šafránom a osolíme. Na oleji na panvici smažíme z oboch strán. Krok 3: Rybu podávame na tanieri s teplým fenyklovo-hruškovým šalátom posypaným vňaťou.
Zveřejněno 11. 9. 2022
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Sumeček africký s fenyklovo-hruškovým teplým salátem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/738kG
Moje poznámka
Sumeček africký s fenyklovo-hruškovým teplým salátem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/738kG
Nejnovější recepty
Plněné zelné závitky v rajské omáčce
Přidáno před 52 minutami
Legendární dort Pupp
Přidáno před 1 hodinou
Čokoládový banánový chlebíček
Přidáno před 17 hodinami
Obložené vejce s domácím salátem od Lenči
Přidáno před 19 hodinami
Mandlové kuličky s kakaem
Přidáno před 20 hodinami
Rajčata plněná mozzarellou
Přidáno před 22 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Pudinková bublanina z 1 vejce
brtna před 16 minutami
Italské Caprese z rajčat, mozzarelly a bazalky
magdalenka před 59 minutami
Šopský salát - šopák
magdalenka před 1 hodinou
Poctivá česnečka se sýrem
magdalenka před 1 hodinou
Kuřecí plátky v česnekové omáčce se sýrem
rosi355 před 2 hodinami
Bleskové sýrové bochánky
marsu před 2 hodinami
Vepřové řízky
Janok před 4 hodinami
Křehoučké jogurtové řízky
[email protected] před 11 hodinami
České buchty
Vendy98 před 12 hodinami
Rybízový sirup
janik62 před 13 hodinami
Suroviny:
sumeček africký,
hruška,
fenykl,
máslo,
cukr,
víno bílé suché,
šťáva citronová,
olej,
šafrán,
sůl,
fenyklová nať
Komentáře (2)