Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 307 kJ / 790 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 72,71 g |
| Tuky | 32,53 g |
| Vláknina | 3,90 g |
| Cholesterol | 266 mg |
| Sodík | 205 mg |
| Sůl | 0,40 g |
| Sacharidy | 41,90 g |
Postup přípravy
Pridáme na mesiačiky nakrájanú hrušku a fenykel. Restujeme asi 2 minúty, potom pridáme šťavu a víno a podusíme asi 3 minúty. Hruška nesmie byť úplne mäkká, musí ostať chrumkavá. Krok 2: Filety ryby z oboch strán okoreníme šafránom a osolíme. Na oleji na panvici smažíme z oboch strán. Krok 3: Rybu podávame na tanieri s teplým fenyklovo-hruškovým šalátom posypaným vňaťou.
Zveřejněno 11. 9. 2022
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Sumeček africký s fenyklovo-hruškovým teplým salátem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/738kG
Moje poznámka
Sumeček africký s fenyklovo-hruškovým teplým salátem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/738kG
Nejnovější recepty
Smažené švestky
Přidáno před 4 hodinami
Kuřecí stehna s houbovou nádivkou
Přidáno před 6 hodinami
Játra na majoránce s lehkým salátem
Přidáno před 7 hodinami
Koláč s višněmi a kakaovou drobenkou
Přidáno před 8 hodinami
Houbová se smetanou
Přidáno před 9 hodinami
Luxusní květáková polévka
Přidáno 10. 10. 2026 12:24:08
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Hrníčková bábovka
berule11 před 2 hodinami
Václavky v sádle
Martinek1962 před 2 hodinami
Kanellbular - skořicové šneky
Denisa26 před 3 hodinami
Babiččina rychlá kulajda
[email protected] před 4 hodinami
Domácí česneková pomazánka
[email protected] před 5 hodinami
Brambory šťouchané s hráškem a zakysanou smetanou
Tamarilka před 5 hodinami
Čokoládové muffiny - hrníčkový recept
Emulda před 5 hodinami
Sýrová pomazánka s mrkví
magdalenka před 5 hodinami
Bramborové noky, výpečky a zelí
magdalenka před 5 hodinami
Suroviny:
sumeček africký,
hruška,
fenykl,
máslo,
cukr,
víno bílé suché,
šťáva citronová,
olej,
šafrán,
sůl,
fenyklová nať
Komentáře (2)