Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Sójový salát s dresinkem ze sardinek

Name: Sójový salát s dresinkem ze sardinek
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2 porce
Ingredients: 300 g uvařené sóji; 1 sardinky v oleji (125 g); 2 lžíce olivového oleje; 2 lžíce jogurtu; 2 hrsti polníčku; 2 rajčata; bílý pepř; sůl

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

tejaja

Snadný

Doba přípravy 15 min Doba přípravy: 15 min

15 min (15 min příprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 2 porce

2porce

300 g 300 g uvařené sóji

1 1 sardinky v oleji (125 g)

2 lžíce 2 lžíce olivového oleje

2 lžíce 2 lžíce jogurtu

2 hrsti 2 hrsti polníčku

2 2 rajčata

bílý pepř

sůl

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	6 193 kJ / 1 480 kcal
Bílkoviny	105,05 g
Tuky	85,39 g
Vláknina	55,92 g
Cholesterol	4 mg
Sodík	81 mg
Sůl	0,03 g
Sacharidy	44,90 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Sardinky aj s olejom, olivový olej, jogurt, korenie a soľ rozmixujeme dohladka. Krok 2: Sardinkovú zmes dobre premiešame so sójou.
Ochutíme korením a soľou púodľa chuti. Krok 3: Na taniere rozložíme polníček a na plátky nakrájané paradajky.
Do stredu dáme sóju. Krok 4: Podávame s pečivom alebo chlebom.

Sardinky aj s olejom, olivový olej, jogurt, korenie a soľ rozmixujeme dohladka.
Sardinkovú zmes dobre premiešame so sójou.
Ochutíme korením a soľou púodľa chuti.
Na taniere rozložíme polníček a na plátky nakrájané paradajky.
Do stredu dáme sóju.
Podávame s pečivom alebo chlebom.

TIP: Druhy luštěnin a recepty z nich

Mám hotovo!

Zveřejněno 10. 12. 2022

Poznámka autorky tejaja

Namiesto sóje môžeme použiť aj bielu malú fazuľu.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (1× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Sójový salát s dresinkem ze sardinek

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/1w1LZ

Hospodský zelný salát Videorecept

Hospodský zelný salát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Zdenka +++ 25 min

Salát Coleslaw Videorecept

Salát Coleslaw

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

maris 30 min

Těstovinový salát s kuřecím masem Videorecept

Těstovinový salát s kuřecím masem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

flupinka 40 min

Obyčejný hlávkový salát s obyčejnou zálivkou od babičky Videorecept

Obyčejný hlávkový salát s obyčejnou zálivkou od babičky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Eliza 15 min

Okurkový salát Videorecept

Okurkový salát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

lenka 10 min

Pařížský salát Videorecept

Pařížský salát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Merylas 30 min

Zobrazit více

Sušenky Videorecept

Sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 40 min

Halušky s kysaným zelím Videorecept

Halušky s kysaným zelím

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 60 min

Mrkvová pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 25 min

Pečený vepřový bůček Videorecept

Pečený vepřový bůček

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 70 min

Sypaný tvarohovo-jablečný koláč

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

tejaja

Salát z červené řepy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

tejaja 90 min

Zobrazit více

Saláty
Luštěninové saláty

Svačina
Běžný den
Zdravé recepty
Večeře
Recepty pro začátečníky
Rychlé recepty
Snadné recepty
Levné recepty
Recepty do 50 korun
Recepty do 15 minut

Moje poznámka

Sójový salát s dresinkem ze sardinek

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/1w1LZ

Náhodný recept

Slaný koláč plněný mangoldem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

rozmarynaH 120 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Hermelín pečený v troubě

Přidáno před 9 hodinami

Syrečkové bramboráky

Přidáno před 13 hodinami

Vepřová konzerva ve skle

Přidáno před 14 hodinami

Grónský halibut s restovanou cuketou

Přidáno před 15 hodinami

Vepřový závitek s hořcicovo-slaninovou omáčkou

Přidáno před 15 hodinami

Rychlé šlehačkové řezy

Přidáno před 16 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

tejaja přidala nové fotografie! 10. 12. 2022 08:44

Přečtěte si

Spirálové tyče jsou oblíbenou oporou k rajčatům. Co je při jejich použití důležité? Hodnocení 84×

Spirálové tyče jsou oblíbenou oporou k rajčatům. Co je při jejich použití důležité?

Iva Kubelková si postavu udržuje trikem, který používá už 25 let: Díky tomu si můžu dopřát, co chci, kdy chci, říká moderátorka

15 lákavých moučníků s malinami: Na tyto moučníky se vám budou sbíhat sliny

Karlovarský knedlík bez chybičky: Nadýchaný jako obláček, vláčný a zároveň pevný a voňavý po bylinkách a žemlích

Pečeme s Kamilou: Svatomartinské rohlíčky s marmeládou a ořechovou nádivkou krásně voní, obalené v cukru chutnají božsky

KVÍZ: Víte, jak připravit dokonalé škvarky a jemné sádlo? Otestujte si, jestli volíte správný postup a znáte všechny triky

Soukenický řízek podle ČSN: Na šťavnatém řízku z mletého masa si pochutná každý Hodnocení 47×

Soukenický řízek podle ČSN: Na šťavnatém řízku z mletého masa si pochutná každý

Osvědčené luštěninové recepty Hodnocení 70×

Osvědčené luštěninové recepty

Nejnovější články

Kvíz
KVÍZ: Víte, jak připravit dokonalé škvarky a jemné sádlo? Otestujte si, jestli volíte správný postup a znáte všechny triky

Iva Kubelková si postavu udržuje trikem, který používá už 25 let: Díky tomu si můžu dopřát, co chci, kdy chci, říká moderátorka

Pečeme s Kamilou: Svatomartinské rohlíčky s marmeládou a ořechovou nádivkou krásně voní, obalené v cukru chutnají božsky

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Nebeský koláč

Janja před 8 hodinami

Domácí kmínový chleba Videorecept

Domácí kmínový chleba

BarboraEis před 10 hodinami

Jogurtový dip s česnekem Videorecept

Jogurtový dip s česnekem

Kajkajak před 10 hodinami

Pizza šneky

Kajkajak před 10 hodinami

Mléčná polévka

Kajkajak před 10 hodinami

Květáková omáčka Alfredo

adelaku před 11 hodinami

Kysané zelí zahuštěné - rychlé a jednoduché Videorecept

Kysané zelí zahuštěné - rychlé a jednoduché

DavidVolvo před 11 hodinami

Čokoládový dort z čokolády

Vackovaklara312 před 12 hodinami

Vepřová plec na houbách a na smetaně

74tomik před 12 hodinami

Bramborové placky ze 4 ingrediencí

Merylas před 13 hodinami

Suroviny:
soja, sardinky v oleji, olej olivový, jogurt, polníček, rajče, pepř bílý, sůl

Naposledy jste si prohlédli

Karlovarský knedlík, z televize okoukaný a s úspěchem vyzkoušený Videorecept

Karlovarský knedlík, z televize okoukaný a s úspěchem vyzkoušený

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Eliza 40 min

Sluníčko pro berušku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

mamkapavla

Išelské koláčky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

hanahcotton 55 min

Těstovinoto

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Fantom

Červená řepa s kuřecím masem, česnekem a kuskusem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Lucie95

Sójový salát s dresinkem ze sardinek

Suroviny pro 2 porce

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky tejaja

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

Kvíz KVÍZ: Víte, jak připravit dokonalé škvarky a jemné sádlo? Otestujte si, jestli volíte správný postup a znáte všechny triky

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Kvíz
KVÍZ: Víte, jak připravit dokonalé škvarky a jemné sádlo? Otestujte si, jestli volíte správný postup a znáte všechny triky