Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Sójový salát s dresinkem ze sardinek

Name: Sójový salát s dresinkem ze sardinek
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2 porce
Ingredients: 300 g uvařené sóji; 1 sardinky v oleji (125 g); 2 lžíce olivového oleje; 2 lžíce jogurtu; 2 hrsti polníčku; 2 rajčata; bílý pepř; sůl

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

tejaja

Snadný

Doba přípravy 15 min Doba přípravy: 15 min

15 min (15 min příprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 2 porce

2porce

300 g 300 g uvařené sóji

1 1 sardinky v oleji (125 g)

2 lžíce 2 lžíce olivového oleje

2 lžíce 2 lžíce jogurtu

2 hrsti 2 hrsti polníčku

2 2 rajčata

bílý pepř

sůl

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	6 193 kJ / 1 480 kcal
Bílkoviny	105,05 g
Tuky	85,39 g
Vláknina	55,92 g
Cholesterol	4 mg
Sodík	81 mg
Sůl	0,03 g
Sacharidy	44,90 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Sardinky aj s olejom, olivový olej, jogurt, korenie a soľ rozmixujeme dohladka. Krok 2: Sardinkovú zmes dobre premiešame so sójou.
Ochutíme korením a soľou púodľa chuti. Krok 3: Na taniere rozložíme polníček a na plátky nakrájané paradajky.
Do stredu dáme sóju. Krok 4: Podávame s pečivom alebo chlebom.

Sardinky aj s olejom, olivový olej, jogurt, korenie a soľ rozmixujeme dohladka.
Sardinkovú zmes dobre premiešame so sójou.
Ochutíme korením a soľou púodľa chuti.
Na taniere rozložíme polníček a na plátky nakrájané paradajky.
Do stredu dáme sóju.
Podávame s pečivom alebo chlebom.

TIP: Druhy luštěnin a recepty z nich

Mám hotovo!

Zveřejněno 10. 12. 2022

Poznámka autorky tejaja

Namiesto sóje môžeme použiť aj bielu malú fazuľu.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (1× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Sójový salát s dresinkem ze sardinek

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/1w1LZ

Salát s nivovým dresinkem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

1974andrea

Salát se švýcarským dresinkem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Bahula 15 min

Zelený salát s paprikovým dresinkem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

1974andrea 15 min

Rybičková pomazánka ze sardinek

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

CesnekAcibuleZakladMojiKuchyne 15 min

Pomazánka ze sardinek

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

toprecepty.cz 10 min

Těstovinový salát s avokádem a avokádovým dresinkem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Angel 666

Zobrazit více

Rajčatový protlak Videorecept

Rajčatový protlak

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 150 min

Kečup

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 150 min

Lečo jako polotovar

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 50 min

Zavařená a v troubě pečená rajčata

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 45 min

Plněné papriky Videorecept

Plněné papriky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 70 min

Švestkové čatní

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

tejaja 75 min

Zobrazit více

Saláty
Luštěninové saláty

Svačina
Běžný den
Zdravé recepty
Večeře
Recepty pro začátečníky
Rychlé recepty
Snadné recepty
Levné recepty
Recepty do 50 korun
Recepty do 15 minut

Moje poznámka

Sójový salát s dresinkem ze sardinek

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/1w1LZ

Náhodný recept

Kuřecí kapsa se sušenými rajčaty, zapečená se šunkou, chřestem a camembertem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

sunny.sofi 30 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Polévka s ratatouille

Přidáno před 1 hodinou

Maso na špejli

Přidáno před 1 hodinou

Medová směs s adžikou

Přidáno před 1 hodinou

Kynuté rumové muffiny

Přidáno před 1 hodinou

Fenykl restovaný s cuketou a rajčátky

Přidáno před 3 hodinami

Polévka z červených paprik

Přidáno před 9 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

tejaja přidala nové fotografie! 10. 12. 2022 09:44

Přečtěte si

Soukenický řízek podle ČSN: Na šťavnatém řízku z mletého masa si pochutná každý Hodnocení 38×

Soukenický řízek podle ČSN: Na šťavnatém řízku z mletého masa si pochutná každý

Spirálové tyče jsou oblíbenou oporou k rajčatům. Co je při jejich použití důležité? Hodnocení 84×

Spirálové tyče jsou oblíbenou oporou k rajčatům. Co je při jejich použití důležité?

Osvědčené luštěninové recepty Hodnocení 65×

Osvědčené luštěninové recepty

Kam na kebab v Brně: V těchto podnicích si pochutnáte a za populární grilované maso zaplatíte kolem stovky

Vynikající cuketové halušky: Odlehčená verze slovenské klasiky nejlépe chutná s brynzou a cuketu v ní ani nepoznáte

15 lákavých moučníků s malinami: Na tyto moučníky se vám budou sbíhat sliny

Perfektní kuřecí svíčková podle Ostravskeho Gastrošefa: Ideální levné jídlo, když máte před výplatou, říká influencer

Jak na skvělý džem z aronie: Je černý jako noc, lehce trpký a nasládlý a oslní vás vůní rumu a kardamomu

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Pečená řepa s česnekem

vojfrancezska před 2 hodinami

Americké okurky Videorecept

Americké okurky

Ludmilka Sykorova před 2 hodinami

Kyselá polévka ze zelených fazolek

Kajkajak před 4 hodinami

Domácí kečup Videorecept

Domácí kečup

zuzik8 před 4 hodinami

Plněné papriky

Cernousek před 4 hodinami

Topinka ala Mamka

Nikolina03 před 4 hodinami

Lečo - polotovar

Dagmardasa před 4 hodinami

Čínská "červená" polévka

Macca155 před 5 hodinami

Milouškovy oblíbené broskvové řezy

iveta.kroul před 6 hodinami

Ovocné knedlíky ze spařovaného těsta-jednoduché

Jitule_m před 6 hodinami

Suroviny:
soja, sardinky v oleji, olej olivový, jogurt, polníček, rajče, pepř bílý, sůl

Naposledy jste si prohlédli

Hodslavská řezanka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Jenda1

Sójový salát s dresinkem ze sardinek

Suroviny pro 2 porce

Naše kuchařky právě v prodeji

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky tejaja

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Naše kuchařky
právě v prodeji