Světlé fazolové brownies
Ten, kdo jednou vyzkouší pečení z fazolové hmoty, rád se k ní vrací. Na první pohled ne zcela běžná surovina přidá dezertům na nutriční hodnotě a přitom neubere nic na chuti. Určitě vyzkoušejte upéct!
Suroviny pro 18 kusů
18kusů
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 121 kJ / 985 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 34,55 g |
| Tuky | 24,62 g |
| Vláknina | 12,14 g |
| Cholesterol | 526 mg |
| Sodík | 319 mg |
| Sůl | 0,95 g |
| Sacharidy | 150,26 g |
Postup přípravy
Krok 1: Ovesné vločky rozmixujeme na mouku a dáme stranou.
Krok 2: V mixéru rozmixujeme fazole spolu s vajíčky a přendáme do misky.
Krok 3: K rozmixovaným fazolím přidáme ovesné vločky, mléko, med, perníkové koření, skořici, cukr, vanilkový cukr a kypřící prášek a pořádně promícháme.
Krok 4: Rozehřejeme troubu na 180 °C
Krok 5: Těsto vlijeme do pekáčku nebo zapékací misky vyložené pečicím papírem, přidáme nakrájenou čokoládu, pomazanku nebo pokrájené ovoce a pečeme v troubě vyhřáté na 180 °C cca 20-25 minut.
Krok 6: Upečení vyzkoušíme vpichem špejlí. Musí být po vytažení suchá.
Zveřejněno 20. 4. 2023
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Světlé fazolové brownies
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/lYxg7
Moje poznámka
Světlé fazolové brownies
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/lYxg7
Nejnovější recepty
Krém ze strouhané zeleniny
Přidáno před 1 hodinou
Salát Beluga
Přidáno před 12 hodinami
Těstoviny s mletým vepřovým masem
Přidáno před 12 hodinami
Čočka na česneku
Přidáno před 14 hodinami
Vepřová roláda plněná houbami a slaninou, celerové pyré
Přidáno před 17 hodinami
Bramborové knedlíky plněné škvarky a houbami
Přidáno před 20 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Jablkový moučník
Kerstein před 19 minutami
Pikantní vepřové kostky na česneku
Leni1970 před 30 minutami
Zapečené těstoviny se šunkou, smetanou a sýrem
m.kulda před 37 minutami
Francouzské řízečky
Ongbac3 před 51 minutami
Vydatná fazolková polévka
Sarka771 před 56 minutami
Masové kuličky pečené v kysaném zelí
Sahula před 1 hodinou
Výborné lokše
KetyHu před 1 hodinou
Vepřová panenka na houbách
Sahula před 1 hodinou
Bleskové jablkové koblížky s mrkví
Jan Nemec před 1 hodinou
Bramborová polévka s houbami
Fitulka před 2 hodinami
Suroviny:
fazole červené,
vločky ovesné,
vejce,
mléko,
med,
koření do perníku,
skořice mletá,
cukr vanilkový,
cukr,
prášek do pečiva,
pomazánka
Komentáře (3)