Světlé fazolové brownies
Ten, kdo jednou vyzkouší pečení z fazolové hmoty, rád se k ní vrací. Na první pohled ne zcela běžná surovina přidá dezertům na nutriční hodnotě a přitom neubere nic na chuti. Určitě vyzkoušejte upéct!
Suroviny pro 18 kusů
18kusů
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 4 121 kJ / 985 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 34,55 g |
Tuky | 24,62 g |
Vláknina | 12,14 g |
Cholesterol | 526 mg |
Sodík | 319 mg |
Sůl | 0,95 g |
Sacharidy | 150,26 g |
Postup přípravy
Krok 1: Ovesné vločky rozmixujeme na mouku a dáme stranou.
Krok 2: V mixéru rozmixujeme fazole spolu s vajíčky a přendáme do misky.
Krok 3: K rozmixovaným fazolím přidáme ovesné vločky, mléko, med, perníkové koření, skořici, cukr, vanilkový cukr a kypřící prášek a pořádně promícháme.
Krok 4: Rozehřejeme troubu na 180 °C
Krok 5: Těsto vlijeme do pekáčku nebo zapékací misky vyložené pečicím papírem, přidáme nakrájenou čokoládu, pomazanku nebo pokrájené ovoce a pečeme v troubě vyhřáté na 180 °C cca 20-25 minut.
Krok 6: Upečení vyzkoušíme vpichem špejlí. Musí být po vytažení suchá.
Zveřejněno 20. 4. 2023
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Světlé fazolové brownies
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/lYxg7
Moje poznámka
Světlé fazolové brownies
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/lYxg7
Nejnovější recepty
Přírodní kuřecí plátky v pikantní paprikové omáčce
Přidáno před 7 hodinami
Hermelín pečený v listovém těstě
Přidáno před 22 hodinami
Nekynuté knedlíky s jahodami a kokosem
Přidáno před 22 hodinami
Jahodovo-rebarborová bublanina s rebarborovou přílohou
Přidáno před 22 hodinami
Grilovaná uzená panenka s cibulovo-třešňovým chutney
Přidáno před 23 hodinami
Cuketové rolky plněné směsí masa, zeleniny a sýra
Přidáno před 23 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem
Skolnice1705 před 28 minutami
Barevný guláš - neguláš
Jan Nemec před 2 hodinami
Srbská fazolová polévka s koprem
pavlina.simr před 3 hodinami
Hadrová polévka našich babiček
VeraHajany před 3 hodinami
Klasická bramboračka
Danakoukolova před 7 hodinami
Kedlubnové zelí
Merylas před 8 hodinami
Domácí rohlíky jako z pekárny
novakovajanna před 9 hodinami
Svěží smetanovo-bezinkový dort/řezy
pinonek 15. 6. 2025 15:57
Jednoduchá bublanina
Helenecka 21 15. 6. 2025 15:05
Tvarohová jednoduchá bábovka
Jana.Vernerova 15. 6. 2025 13:09
Suroviny:
fazole červené,
vločky ovesné,
vejce,
mléko,
med,
koření do perníku,
skořice mletá,
cukr vanilkový,
cukr,
prášek do pečiva,
pomazánka
Komentáře (3)