Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Okurkový salát s jogurtem a mátou

Name: Okurkový salát s jogurtem a mátou
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4 porce
Ingredients: 1 okurka (hadovka); 10 lístků máty; 150 ml bílého jogurtu; cca 3 lžíce olivového oleje; 1 lžíce citronové šťávy; sůl; mletý pepř

Okurkový salát s jogurtovou zálivkou, která je dochucená mátou, má příjemně osvěžující chuť a perfektně se hodí ke grilovanému a pečenému masu. Výborný přílohový salát je připravený během pouhé čtvrthodinky.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Moanka

Snadný

Doba přípravy 15 min Doba přípravy: 15 min

15 min (15 min příprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 4

Suroviny pro 4 porce

4porce

1 1 okurka (hadovka)

10 lístků 10 lístků máty

150 ml 150 ml bílého jogurtu

cca 3 lžíce cca 3 lžíce olivového oleje

1 lžíce 1 lžíce citronové šťávy

sůl

mletý pepř

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 560 kJ / 373 kcal
Bílkoviny	8,00 g
Tuky	33,35 g
Vláknina	0,00 g
Cholesterol	15 mg
Sodík	71 mg
Sůl	0,10 g
Sacharidy	10,17 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Okurku dobře omyjeme, neloupeme a nakrájíme na velmi tenká kolečka. Krok 2: V misce smícháme jogurt se solí, pepřem, citronovou šťávou, olivovým olejem a nasekanými lístky máty.
Poměr surovin je orientační, záleží na našich chutích. Krok 3: Podáváme k masu. Před podáváním vychladíme.

Okurku dobře omyjeme, neloupeme a nakrájíme na velmi tenká kolečka.
V misce smícháme jogurt se solí, pepřem, citronovou šťávou, olivovým olejem a nasekanými lístky máty.
Poměr surovin je orientační, záleží na našich chutích.
Podáváme k masu. Před podáváním vychladíme.

TIP: Jak připravit chutný okurkový salát na několik způsobů?

Mám hotovo!

Zveřejněno 4. 2. 2024

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (9× přidáno)

Označit jako uvařené (4× uvařeno)

Přidat komentář (4 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Okurkový salát s jogurtem a mátou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/qxlqr

Okurkový salát s mátou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Eliza

Okurkový salát s jogurtem a kukuřicí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

mika59 15 min

Rajčatovo-okurkový salát s mátou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Handour 15 min

Okurkový salát s jogurtem a balkánským sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

mika59

Piškotové řezy s limetkovým jogurtem a mátou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Vareniste.cz 50 min

Okurkový salát s jogurtem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Lecram 20 min

Zobrazit více

Svatomartinské koláčky

Recept ještě nebyl hodnocen 3,7

Moanka 60 min

Kanapky s uzeným lososem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Moanka 40 min

Brokolicová polévka s čedarem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Moanka 45 min

Pudinkový pohár s ovocem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Moanka 25 min

Gulášová polévečka

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Moanka 70 min

Kuřecí kousky na paprikách

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Moanka 45 min

Zobrazit více

Saláty
Pro začátečníky

Oběd
Večeře
Svačina
Snadné recepty
Rychlé recepty
Recepty pro začátečníky
Recepty do 15 minut
Vegetariánské recepty
Běžný den
Letní recepty
Okurky

Moje poznámka

Okurkový salát s jogurtem a mátou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/qxlqr

Náhodný recept

Husí prsa trpělivého kuchaře

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Colombo65 400 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Tortilla jako pizza s mletým masem, mozzarellou a olivami

Přidáno před 4 hodinami

Dietní květák z trouby

Přidáno před 5 hodinami

Jedlé muchomůrky Videorecept

Jedlé muchomůrky

Přidáno před 6 hodinami

Zeleninová polévka se slzovkou

Přidáno před 15 hodinami

Zapečené gnocchi s kuřecím masem a špenátem

Přidáno před 15 hodinami

Sýrová omáčka pečená

Přidáno před 16 hodinami

Další recepty

Komentáře (4)

cathleen moderátorka 6. 2. 2024 11:28

Takový okurkový salát musí být velice osvěžující

i když jsem s mátou ještě nezkoušela. Láká k ochutnání

Moanka 5. 2. 2024 19:34

Marie Svarcova: To je milé…

Úplně Vám rozumím…

Marie Svarcova 4. 2. 2024 16:20

takový salát měl moc rád můj tatínek, ráda jsem mu ho dělala i když já raději tu klasiku.

Moanka přidala nové fotografie! 4. 2. 2024 06:06

Články s tímto receptem

6 foto Hodnocení 2×
Okurkový salát: Vyzkoušejte praktické tipy k přípravě osvěžující přílohy nejen k obědu

Hodnocení 1×
Časté chyby při přípravě okurkového salátu: Hořkou okurkou se celý znehodnotí

Přečtěte si

Hitem TikToku je smažení v soli: Starý středomořský trik zajistí skvěle šťavnaté maso a čistou kuchyň

KVÍZ: Poznáte v obchodě pravé máslo od jeho náhražek? Otestujte se, zda nenaletíte na triky obchodníků

Okurkové saláty nepatří jen k létu. Okurky jsou dostupné celý rok, takže si je můžeme připravit kdykoli Hodnocení 10×

Okurkové saláty nepatří jen k létu. Okurky jsou dostupné celý rok, takže si je můžeme připravit kdykoli

První republika s Kristinou: Nadýchané kaštanové řezy chutnají sladce oříškově a příprava je velice snadná

Zájezdní hostinec U Jiskrů zabodoval v Ano, šéfe!: Restaurace, kterou dává Pohlreich za příklad, u něj ale dříve neuspěla

Časté chyby při přípravě okurkového salátu: Hořkou okurkou se celý znehodnotí Hodnocení 1×

Časté chyby při přípravě okurkového salátu: Hořkou okurkou se celý znehodnotí

Jak na dokonalé bramborové knedlíky nejen ke kachně: Jeden recept a užitečné rady, podle kterých to zvládnete taky

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Domácí kmínový chleba Videorecept

Domácí kmínový chleba

Pavluska75 před 24 minutami

Rajská omáčka Videorecept

Rajská omáčka

Elektronka007 před 1 hodinou

Hraběnčiny řezy II.

Lida-veverka před 1 hodinou

Extra rychlé lívance Videorecept

beruska22 před 1 hodinou

Cuketová polévka s kuskusem

Andyzvesnice před 1 hodinou

Křehký koláč s mákem, tvarohem a švestkami Videorecept

Křehký koláč s mákem, tvarohem a švestkami

TommyKoci před 1 hodinou

Krůtí plátek v hořčicovo-smetanové omáčce

IRBONA před 1 hodinou

Suroviny:
okurka čerstvá, máta, jogurt bílý, olej olivový, šťáva citronová, sůl, pepř mletý

Naposledy jste si prohlédli

Krkovička se staročeským zelím

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

JanaDorazinova 65 min

Cuketová polévka zase malinko jiná Videorecept

Cuketová polévka zase malinko jiná

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

rebeka 45 min

Pikantní česneková polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Deihero 20 min

Játrové jednohubky s olivami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

cathleen

Okurkový salát s jogurtem a mátou

Suroviny pro 4 porce

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (4)

Články s tímto receptem

6 foto Hodnocení 2× Okurkový salát: Vyzkoušejte praktické tipy k přípravě osvěžující přílohy nejen k obědu

Hodnocení 1× Časté chyby při přípravě okurkového salátu: Hořkou okurkou se celý znehodnotí

Přečtěte si

Nejnovější články

Kvíz KVÍZ: Poznáte v obchodě pravé máslo od jeho náhražek? Otestujte se, zda nenaletíte na triky obchodníků

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

6 foto Hodnocení 2×
Okurkový salát: Vyzkoušejte praktické tipy k přípravě osvěžující přílohy nejen k obědu

Hodnocení 1×
Časté chyby při přípravě okurkového salátu: Hořkou okurkou se celý znehodnotí

Kvíz
KVÍZ: Poznáte v obchodě pravé máslo od jeho náhražek? Otestujte se, zda nenaletíte na triky obchodníků