Špenátový salát s ořechy a kozím sýrem
K jaru patří byliny a zelené saláty! Užijte si kombinaci zeleného špenátu a kozího sýra, ta se neomrzí. Ořechy salát krásně doplní, obzvláště, pokud je necháte před tím na pánvi nejen opéct, ale zkaramelizovat se lžičkou cukru!
Suroviny pro 4 porce
4 porce
Nutriční hodnoty
Energie | 3 807 kJ / 910 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 44,21 g |
Tuky | 71,60 g |
Vláknina | 8,80 g |
Cholesterol | 90 mg |
Sodík | 1,64 g |
Sůl | 4,55 g |
Sacharidy | 17,75 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Recept jsem získala v časopise Gurmet.
Já jsem salát nemíchala, ale na listy salátu nasypala sýr a ořechy a celé zakapala zálivkou. Výsledek je však stejný.
Jen tímto způsobem připravuji pouze tolik salátu, kolik sním.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
5. 4. 2024 14:24
![:-) :-)](https://static.toprecepty.cz/design/img/illust/emoticons/24/1.png)
![;-) ;-)](https://static.toprecepty.cz/design/img/illust/emoticons/24/6.png)
![:-K :-K](https://static.toprecepty.cz/design/img/illust/emoticons/24/27.png)
5. 4. 2024 09:02
![:-) :-)](https://static.toprecepty.cz/design/img/illust/emoticons/24/1.png)
![:-) :-)](https://static.toprecepty.cz/design/img/illust/emoticons/24/1.png)
19. 2. 2024 08:52
![<3 <3](https://static.toprecepty.cz/design/img/illust/emoticons/24/4.png)
![:-D :-D](https://static.toprecepty.cz/design/img/illust/emoticons/24/24.png)
Děkuji za komentář a přeji hezký den…
![:-8 :-8](https://static.toprecepty.cz/design/img/illust/emoticons/24/9.png)
10. 2. 2024 18:49
9. 2. 2024 18:48
![:-) :-)](https://static.toprecepty.cz/design/img/illust/emoticons/24/1.png)
![;-) ;-)](https://static.toprecepty.cz/design/img/illust/emoticons/24/6.png)
![:-8 :-8](https://static.toprecepty.cz/design/img/illust/emoticons/24/9.png)
Děkuji za pochvalu a přeji Ti radostný víkend…
![:-K :-K](https://static.toprecepty.cz/design/img/illust/emoticons/24/27.png)
9. 2. 2024 18:42
![<3 <3](https://static.toprecepty.cz/design/img/illust/emoticons/24/4.png)
![:-D :-D](https://static.toprecepty.cz/design/img/illust/emoticons/24/24.png)
Děkuji za komentář a přeji hezký víkend…
![:-8 :-8](https://static.toprecepty.cz/design/img/illust/emoticons/24/9.png)
9. 2. 2024 09:59
![:-) :-)](https://static.toprecepty.cz/design/img/illust/emoticons/24/1.png)
![<3 <3](https://static.toprecepty.cz/design/img/illust/emoticons/24/4.png)
![:yes: :yes:](https://static.toprecepty.cz/design/img/illust/emoticons/24/28.png)
![:yes: :yes:](https://static.toprecepty.cz/design/img/illust/emoticons/24/28.png)
![:-K :-K](https://static.toprecepty.cz/design/img/illust/emoticons/24/27.png)
9. 2. 2024 08:05
8. 2. 2024 22:27
![:-) :-)](https://static.toprecepty.cz/design/img/illust/emoticons/24/1.png)
![;-) ;-)](https://static.toprecepty.cz/design/img/illust/emoticons/24/6.png)
![:-D :-D](https://static.toprecepty.cz/design/img/illust/emoticons/24/24.png)
8. 2. 2024 19:36
![:-K :-K](https://static.toprecepty.cz/design/img/illust/emoticons/24/27.png)
![:yes: :yes:](https://static.toprecepty.cz/design/img/illust/emoticons/24/28.png)
![:yes: :yes:](https://static.toprecepty.cz/design/img/illust/emoticons/24/28.png)
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Losos se zeleninou v papilotě
Přidáno před 13 hodinami
Mirabelková marmeláda z varného mixéru
Přidáno před 14 hodinami
Bramborový koláč z pánve
Přidáno před 15 hodinami
Vepřová libečková polévka
Přidáno před 17 hodinami
Lilek s fazolkami a rajčátky
Přidáno před 19 hodinami
Pečený čaj z čerstvého ovoce
Přidáno před 19 hodinami
Právě bylo uvařeno:
Cukeťák II
kittygamer uvařila před 5 hodinami
Cuketové Míša řezy
zdenatumova@email.cz uvařila před 6 hodinami
Pasta s krevetami, česnekem a rajčaty
Mirkaduskova uvařila před 6 hodinami
Pečená rajčata ve vlastní šťávě
Mikik uvařila před 6 hodinami
Uzená kuřecí stehna na červené cibuli se žampiony
skopek uvařila před 6 hodinami
Sušenky z ovesných a pšeničných vloček
speedfilip uvařila před 8 hodinami
Gaspacho - vychlazená španělská polévka
mares-mikulas uvařil před 8 hodinami
Rychlá smetanová pepřová omáčka
Lunka uvařila před 10 hodinami
Rebarborový koláč s pudinkem
Czaryfuk uvařila před 10 hodinami
Lívance II.
kachlicka77 uvařila před 10 hodinami
Další recepty
Suroviny: špenát čerstvý, ořechy vlašské, sýr, olej olivový, ocet vinný červený, sůl, pepř mletý
Špenátový salát s ořechy a kozím sýrem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/jR045
10 názorů