Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Okurkový salát s jogurtem a kukuřicí

Name: Okurkový salát s jogurtem a kukuřicí
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 dávka
Ingredients: 2 salátové okurky; 1 červená cibule; 3 lžíce sterilované kukuřice; 300 g dobrého hustého jogurtu; 1 hrst nesolených buráků; 1 stroužek utřeného česneku; 1 lžíce vinného octu; sůl; cukr podle chuti; bílý pepř

Kombinace křupavé okurky, sladké kukuřice a jemného jogurtu vytváří chuťovou směs, kterou oceníte jako lehký oběd nebo přílohu k hlavním jídlům. Tento salát je rychlý na přípravu, plný vitamínů a minerálů, a navíc skvěle zasytí.

Hodnocení receptu je 4,8 (12×)

mika59

Snadný

Doba přípravy 15 min Doba přípravy: 15 min

15 min (15 min příprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 4

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 708 kJ / 408 kcal
Bílkoviny	19,79 g
Tuky	11,39 g
Vláknina	6,83 g
Cholesterol	30 mg
Sodík	327 mg
Sůl	0,65 g
Sacharidy	54,76 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Okurky dobře omyjeme a nastrouháme nahrubo. Osolíme a necháme vypotit. Poté vymačkáme šťávu (kterou vypijeme). a přidáme drobně nakrájenou cibuli, česnek a ochutíme. Krok 2: Přidáme drobně nakrájenou cibuli, utřený česnek a ochutíme. Krok 3: Vmícháme jogurt, kukuřici a dochutíme, nakonec posypeme nasekanými buráky a kuličkami kukuřice..
,

Okurky dobře omyjeme a nastrouháme nahrubo. Osolíme a necháme vypotit. Poté vymačkáme šťávu (kterou vypijeme). a přidáme drobně nakrájenou cibuli, česnek a ochutíme.

Jak udělat okurkový salát
Přidáme drobně nakrájenou cibuli, utřený česnek a ochutíme.
Vmícháme jogurt, kukuřici a dochutíme, nakonec posypeme nasekanými buráky a kuličkami kukuřice..
,

TIP: Okurkový salát bez octa - rady a tipy

Mám hotovo!

Zveřejněno 21. 6. 2020

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (68× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (4 komentáře)

Ohodnotit recept (12 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Okurkový salát s jogurtem a kukuřicí

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/vGvM

Okurkový salát s jogurtem a balkánským sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

mika59

Okurkový salát s jogurtem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Lecram 20 min

Okurkový salát Videorecept

Okurkový salát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

lenka 10 min

Okurkový salát s jogurtem a mátou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Moanka 15 min

Míchaný okurkový salát s jogurtem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

toprecepty.cz

Pikantní okurkový salát Videorecept

Pikantní okurkový salát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

mika59 15 min

Zobrazit více

Rychlé meruňkové knedlíky z tvarohového těsta Videorecept

Rychlé meruňkové knedlíky z tvarohového těsta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

mika59 30 min

Katův šleh po mém Videorecept

Katův šleh po mém

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

mika59 40 min

Květák pečený s bramborami a slaninou v jednom pekáčku Videorecept

Květák pečený s bramborami a slaninou v jednom pekáčku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

mika59 60 min

Koláčky s tvarohem a meruňkami Videorecept

Koláčky s tvarohem a meruňkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

mika59 60 min

Cuketa v pikantním sýrovém těstíčku Videorecept

Cuketa v pikantním sýrovém těstíčku

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

mika59 40 min

Cuketové karbanátky s hermelínem Videorecept

Cuketové karbanátky s hermelínem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

mika59 40 min

Zobrazit více

Saláty
Zeleninové saláty

Svačina
Recepty do 20 minut
Recepty do 50 korun
Okurky
Levné recepty
Recepty pro začátečníky
Běžný den
Bezlepkové recepty
Slané chutě
Letní recepty
Zelenina

Moje poznámka

Okurkový salát s jogurtem a kukuřicí

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/vGvM

Náhodný recept

Vídeňský rychlý knedlík

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

sumak 30 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Grilovaný ananas s karamelem a zmrzlinou

Přidáno před 6 hodinami

Marinovaný grilovaný kapr

Přidáno před 7 hodinami

Grilovaná chobotnice

Přidáno před 7 hodinami

Šafránové špízy (šiškebab) na grilu

Přidáno před 7 hodinami

Grilovaná hovězí žebra low&slow

Přidáno před 7 hodinami

Philly cheesesteak

Přidáno před 7 hodinami

Další recepty

Komentáře (4)

Marie Svarcova 25. 7. 2024 06:34

Výborný salátek a tu šťávičku já také nikdy nevyliji

mika59 22. 6. 2020 18:45

Eja57: Ano, já to vypila rychle, než by mi to někdo vyfoukl

Eja57 22. 6. 2020 17:23

"vypijeme"...nepochopím, jak někdo může takovou osvěžující dobrotu vylít...

mika59 přidala novou fotografii! 21. 6. 2020 19:19

Články s tímto receptem

Hodnocení 15×
Jak připravit mraženou kukuřici? Vaření s ní je velmi jednoduché a rychlé. Poradíme, jak na to

5 foto Hodnocení 70×
Máte mnoho přerostlých okurek? Připravte si z nich oblíbené kvašáky, americké okurky nebo lahodný salát

Hodnocení 8×
Kukuřičná zrna se hodí do polévek, omáček, rizot, salátů i k zapékání. Vyzkoušejte ty nejlepší recepty

Nečekaně účinná jogurtová dieta: Vyzkoušejte jednoduché menu postavené na skvělé mléčné pochoutce

Přečtěte si

Nečekaně účinná jogurtová dieta: Vyzkoušejte jednoduché menu postavené na skvělé mléčné pochoutce

Okurky máme rádi pro jejich křupavost a dietetické vlastnosti. Kromě salátů a kvašáků jsou vhodné i na pleťovou masku Hodnocení 12×

Nejnovější články

Jak hubnu a zlepšuji si zdraví díky Margit a navzdory doktorce: Proč nevážím jídlo, ani nepočítám kalorie? Tohle je naše teorie

Placky cukeťáky neboli Cuketové vošouchy: Letní varianta bramboráků, kterou si zamiluje celá rodina

Kynutý borůvkový koláč: Voní čerstvým ovocem a díky křupavé drobence na povrchu chutná fantasticky

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Kynuté knedlíky - meruňkové s tvarohem

Cikitaka před 3 hodinami

Meruňkový koláč s drobenkou

zackovam před 3 hodinami

Pomazánka z červené řepy na způsob tataráku

dvinsky před 3 hodinami

Kuře na paprice s hráškem

Aknytsirk před 4 hodinami

Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem Videorecept

Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem

Sonisko před 6 hodinami

Cukeťák na plechu

Kacenka1981 před 6 hodinami

Hrníčkový borůvkový koláč na plechu Videorecept

Hrníčkový borůvkový koláč na plechu

veeronica12 před 6 hodinami

Růžičky s tvarohovou náplní

Mizera před 6 hodinami

Meruňkový koláč z tvarohového těsta

malipi před 7 hodinami

Linecký koláč s marmeládou

Okina před 8 hodinami

Suroviny:
okurka salátová, cibule červená, kukuřice sterilovaná, jogurt, česnek, ocet, sůl, cukr, pepř bílý

Naposledy jste si prohlédli

Borůvkové Donuts - Donut maker

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Stormy 60 min

Domácí lasagne

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

toprecepty.cz 27 min

Telecí medailonky s tymiánem a hlívou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

sebena

Škvarkovo-česnekové rohlíčky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

suslajda

Zapečené špagety s boloňskou omáčkou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

4abc4 60 min

Okurkový salát s jogurtem a kukuřicí

Suroviny pro 1 dávka

Naše kuchařky právě v prodeji

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (4)

Články s tímto receptem

Hodnocení 15× Jak připravit mraženou kukuřici? Vaření s ní je velmi jednoduché a rychlé. Poradíme, jak na to

5 foto Hodnocení 70× Máte mnoho přerostlých okurek? Připravte si z nich oblíbené kvašáky, americké okurky nebo lahodný salát

Hodnocení 8× Kukuřičná zrna se hodí do polévek, omáček, rizot, salátů i k zapékání. Vyzkoušejte ty nejlepší recepty

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Naše kuchařky
právě v prodeji

Hodnocení 15×
Jak připravit mraženou kukuřici? Vaření s ní je velmi jednoduché a rychlé. Poradíme, jak na to

5 foto Hodnocení 70×
Máte mnoho přerostlých okurek? Připravte si z nich oblíbené kvašáky, americké okurky nebo lahodný salát

Hodnocení 8×
Kukuřičná zrna se hodí do polévek, omáček, rizot, salátů i k zapékání. Vyzkoušejte ty nejlepší recepty