Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Okurkový salát s jogurtem a kukuřicí

Name: Okurkový salát s jogurtem a kukuřicí
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 dávka
Cuisine: Česká
Ingredients: 2 salátové okurky; 1 červená cibule; 3 lžíce sterilované kukuřice; 300 g dobrého hustého jogurtu; 1 hrst nesolených buráků; 1 stroužek utřeného česneku; 1 lžíce vinného octu; sůl; cukr podle chuti; bílý pepř

Kombinace křupavé okurky, sladké kukuřice a jemného jogurtu vytváří chuťovou směs, kterou oceníte jako lehký oběd nebo přílohu k hlavním jídlům. Tento salát je rychlý na přípravu, plný vitamínů a minerálů, a navíc skvěle zasytí.

Hodnocení receptu je 4,8 (12×)

mika59

Snadný

Doba přípravy 15 min Doba přípravy: 15 min

15 min (15 min příprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 4

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 708 kJ / 408 kcal
Bílkoviny	19,79 g
Tuky	11,39 g
Vláknina	6,83 g
Cholesterol	30 mg
Sodík	327 mg
Sůl	0,65 g
Sacharidy	54,76 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Okurky dobře omyjeme a nastrouháme nahrubo. Osolíme a necháme vypotit. Poté vymačkáme šťávu (kterou vypijeme). a přidáme drobně nakrájenou cibuli, česnek a ochutíme. Krok 2: Přidáme drobně nakrájenou cibuli, utřený česnek a ochutíme. Krok 3: Vmícháme jogurt, kukuřici a dochutíme, nakonec posypeme nasekanými buráky a kuličkami kukuřice..
,

Okurky dobře omyjeme a nastrouháme nahrubo. Osolíme a necháme vypotit. Poté vymačkáme šťávu (kterou vypijeme). a přidáme drobně nakrájenou cibuli, česnek a ochutíme.
Přidáme drobně nakrájenou cibuli, utřený česnek a ochutíme.
Vmícháme jogurt, kukuřici a dochutíme, nakonec posypeme nasekanými buráky a kuličkami kukuřice..
,

TIP: Okurkový salát podle ČSN

Mám hotovo!

Zveřejněno 21. 6. 2020

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (71× přidáno)

Označit jako uvařené (8× uvařeno)

Přidat komentář (4 komentáře)

Ohodnotit recept (12 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Okurkový salát s jogurtem a kukuřicí

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/vGvM

Okurkový salát s jogurtem a balkánským sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

mika59

Okurkový salát s jogurtem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Lecram 20 min

Okurkový salát Videorecept

Okurkový salát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

lenka 10 min

Okurkový salát s jogurtem a mátou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Moanka 15 min

Tuňákový salát s kukuřicí

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Ivace64

Pikantní okurkový salát Videorecept

Pikantní okurkový salát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

mika59 15 min

Zobrazit více

Katův šleh po mém Videorecept

Katův šleh po mém

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

mika59 40 min

Libečková polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

mika59 40 min

Kuřecí stehna pečená s rýží z jednoho pekáčku Videorecept

Kuřecí stehna pečená s rýží z jednoho pekáčku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

mika59 70 min

Kuřecí kousky v těstovinách z jedné pánve Videorecept

Kuřecí kousky v těstovinách z jedné pánve

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

mika59 40 min

Květák pečený s bramborami a slaninou v jednom pekáčku Videorecept

Květák pečený s bramborami a slaninou v jednom pekáčku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

mika59 60 min

Chlebový salát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

mika59

Zobrazit více

Saláty
Zeleninové saláty

Svačina
Recepty do 20 minut
Recepty do 50 korun
Okurky
Levné recepty
Recepty pro začátečníky
Běžný den
Bezlepkové recepty
Slané chutě
Letní recepty
Zelenina

Moje poznámka

Okurkový salát s jogurtem a kukuřicí

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/vGvM

Náhodný recept

Vepřový bok s vůní citronu, česneku a tymiánu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Kaczik

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Zlaté kuře s vietnamskými nudlemi

Přidáno před 11 hodinami

Dvoubarevný chlebíček s rumovými rozinkami

Přidáno před 12 hodinami

Panna cotta s jahodovým pyré

Přidáno před 18 hodinami

Bakoňská krkovička

Přidáno před 20 hodinami

Zapečené plněné cukety

Přidáno před 20 hodinami

Slaný sýrovo-šunkový koláč

Přidáno před 21 hodinami

Další recepty

Komentáře (4)

Marie Svarcova 25. 7. 2024 06:34

Výborný salátek a tu šťávičku já také nikdy nevyliji

mika59 22. 6. 2020 18:45

Eja57: Ano, já to vypila rychle, než by mi to někdo vyfoukl

Eja57 22. 6. 2020 17:23

"vypijeme"...nepochopím, jak někdo může takovou osvěžující dobrotu vylít...

mika59 přidala novou fotografii! 21. 6. 2020 19:19

Články s tímto receptem

Hodnocení 11×
Kukuřičná zrna se hodí do polévek, omáček, rizot, salátů i k zapékání. Vyzkoušejte ty nejlepší recepty

Hodnocení 20×
Jak připravit mraženou kukuřici? Vaření s ní je velmi jednoduché a rychlé. Poradíme, jak na to

Nečekaně účinná jogurtová dieta: Vyzkoušejte jednoduché menu postavené na skvělé mléčné pochoutce

5 foto Hodnocení 96×
Máte mnoho přerostlých okurek? Připravte si z nich oblíbené kvašáky, americké okurky nebo lahodný salát

Přečtěte si

Už vás nebaví klasický okurkový salát s octovou zálivkou? Máme pro vás zajímavé variace Hodnocení 10×

Už vás nebaví klasický okurkový salát s octovou zálivkou? Máme pro vás zajímavé variace

Okurky máme rádi pro jejich křupavost a dietetické vlastnosti. Kromě salátů a kvašáků jsou vhodné i na pleťovou masku Hodnocení 16×

Okurky máme rádi pro jejich křupavost a dietetické vlastnosti. Kromě salátů a kvašáků jsou vhodné i na pleťovou masku

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Nečekaně účinná jogurtová dieta: Vyzkoušejte jednoduché menu postavené na skvělé mléčné pochoutce

Máte mnoho přerostlých okurek? Připravte si z nich oblíbené kvašáky, americké okurky nebo lahodný salát Hodnocení 96×

Máte mnoho přerostlých okurek? Připravte si z nich oblíbené kvašáky, americké okurky nebo lahodný salát

Jeden kus masa změní segedínský guláš k nepoznání. Hospody ho používají běžně

Okurkový salát podle ČSN: Připravte si skvěle osvěžující salát k obědu Hodnocení 13×

Okurkový salát podle ČSN: Připravte si skvěle osvěžující salát k obědu

Tajemství záhadného moučníku od Josefa Maršálka: Louisiny řezy překvapí chutí i jednoduchostí

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Kuře na zelí Videorecept

Kuře na zelí

Peterprega před 1 hodinou

Polévka z červené čočky a cibule Videorecept

Polévka z červené čočky a cibule

juriz před 7 hodinami

Hovězí vývar s játrovou rýží

Jan Nemec před 9 hodinami

Jednoduchý a rychlý slaný koláč Videorecept

Jednoduchý a rychlý slaný koláč

Jan Nemec před 9 hodinami

Bublanina s ovocem

hanka1370 před 10 hodinami

Rychlý jogurtový koláč s jahodami

Janiina před 10 hodinami

Košíčky s želé Videorecept

Košíčky s želé

Susenka909 před 10 hodinami

Luxusní a rychlý makovník Videorecept

Luxusní a rychlý makovník

Denisa26 před 11 hodinami

Vepřová pečeně po frankfurtsku

Stefi.f před 12 hodinami

Hamburgerové bulky Videorecept

Hamburgerové bulky

rybarka007 před 12 hodinami

Suroviny:
okurka salátová, cibule červená, kukuřice sterilovaná, jogurt, česnek, ocet, sůl, cukr, pepř bílý

]

Okurkový salát s jogurtem a kukuřicí

Suroviny pro 1 dávka

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (4)

Články s tímto receptem

Hodnocení 11× Kukuřičná zrna se hodí do polévek, omáček, rizot, salátů i k zapékání. Vyzkoušejte ty nejlepší recepty

Hodnocení 20× Jak připravit mraženou kukuřici? Vaření s ní je velmi jednoduché a rychlé. Poradíme, jak na to

5 foto Hodnocení 96× Máte mnoho přerostlých okurek? Připravte si z nich oblíbené kvašáky, americké okurky nebo lahodný salát

Přečtěte si

Nejnovější články

8 foto Jeden kus masa změní segedínský guláš k nepoznání. Hospody ho používají běžně

9 foto Tajemství nejlepší domácí citronády nespočívá v citronech: Tuhle chybu dělá skoro každý

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Hodnocení 11×
Kukuřičná zrna se hodí do polévek, omáček, rizot, salátů i k zapékání. Vyzkoušejte ty nejlepší recepty

Hodnocení 20×
Jak připravit mraženou kukuřici? Vaření s ní je velmi jednoduché a rychlé. Poradíme, jak na to

5 foto Hodnocení 96×
Máte mnoho přerostlých okurek? Připravte si z nich oblíbené kvašáky, americké okurky nebo lahodný salát

8 foto
Jeden kus masa změní segedínský guláš k nepoznání. Hospody ho používají běžně

9 foto
Tajemství nejlepší domácí citronády nespočívá v citronech: Tuhle chybu dělá skoro každý