Krémová špenátová polévka
Krémovou špenátovou polévku si oblíbí i ti, kteří špenát nemají zrovna dvakrát v oblibě. Příprava syté a chutné polévky opravdu není složitá a tak se do ní můžou bez obav pustit i začátečníci.
Suroviny pro 3 porce
3porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 493 kJ / 596 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 22,62 g |
| Tuky | 41,19 g |
| Vláknina | 14,96 g |
| Cholesterol | 116 mg |
| Sodík | 661 mg |
| Sůl | 2,05 g |
| Sacharidy | 28,15 g |
Postup přípravy
Krok 1: Cibuli oloupeme a nakrájíme najemno. Stroužky česneku oloupeme a prolisujeme.
Krok 2: V hrnci na rozpuštěném másle orestujeme najemno nakrájenou cibuli. Přidáme špenát a dusíme do změknutí.
Krok 3: Přilijeme vývar, přidáme česnek, osolíme a opepříme dle chuti. Povaříme.
Krok 4: Polévku odstavíme z plotny a rozmixujeme. Přilijeme smetanu a krátce prohřejeme (nevaříme).
Krok 5: Servírujeme s krutonky a lžící zakysané smetany.
Zveřejněno 7. 3. 2024
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Krémová špenátová polévka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/o2jML
Moje poznámka
Krémová špenátová polévka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/o2jML
Nejnovější recepty
Slané cuketové vafle
Přidáno před 13 minutami
Cuketový palivec
Přidáno před 42 minutami
Květákový nákyp se slaninou a sýrem
Přidáno před 10 hodinami
Kuskus s třešněmi
Přidáno před 10 hodinami
Brokolicové karbanátky s tvarohem a sýrem
Přidáno před 10 hodinami
Uzené maso se švestkovou omáčkou
Přidáno před 14 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Dvojctihodné koláčky
marie R před 1 hodinou
Citrónové muffiny
nadali před 2 hodinami
Rajčatový koláč s hermelínem
ZboSy před 3 hodinami
Ploché kuře (Crapaudine) s pečenými cibulemi, brambory a jablky
ZboSy před 3 hodinami
Kotlety po mexicku
Petra547 před 10 hodinami
Celokváskový pšenično-žitný chléb
magdalenka před 13 hodinami
Domácí noky s kuřecím masem a špenátem na smetaně
Jan Piňos před 13 hodinami
"Veršované" brambory se sýrem a houbami
Valis před 13 hodinami
Kuřecí nudličky ve smetanové omáčce
supportorlik před 13 hodinami
Cuketový perník
Bethaany před 14 hodinami
Suroviny:
špenát mražený,
vývar masový,
máslo,
cibule,
česnek,
sůl,
pepř mletý,
smetana na vaření,
smetana zakysaná,
krutony
Komentáře (3)