Krémová špenátová polévka
Krémovou špenátovou polévku si oblíbí i ti, kteří špenát nemají zrovna dvakrát v oblibě. Příprava syté a chutné polévky opravdu není složitá a tak se do ní můžou bez obav pustit i začátečníci.
Suroviny pro 3 porce
3porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 493 kJ / 596 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 22,62 g |
| Tuky | 41,19 g |
| Vláknina | 14,96 g |
| Cholesterol | 116 mg |
| Sodík | 661 mg |
| Sůl | 2,05 g |
| Sacharidy | 28,15 g |
Postup přípravy
Krok 1: Cibuli oloupeme a nakrájíme najemno. Stroužky česneku oloupeme a prolisujeme.
Krok 2: V hrnci na rozpuštěném másle orestujeme najemno nakrájenou cibuli. Přidáme špenát a dusíme do změknutí.
Krok 3: Přilijeme vývar, přidáme česnek, osolíme a opepříme dle chuti. Povaříme.
Krok 4: Polévku odstavíme z plotny a rozmixujeme. Přilijeme smetanu a krátce prohřejeme (nevaříme).
Krok 5: Servírujeme s krutonky a lžící zakysané smetany.
Zveřejněno 7. 3. 2024
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Krémová špenátová polévka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/o2jML
Moje poznámka
Krémová špenátová polévka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/o2jML
Nejnovější recepty
Tvarohovo-okurková pomazánka
Přidáno před 9 hodinami
Jahodová bublanina podle Petry Burianové
Přidáno před 9 hodinami
Ředkvičková pomazánka s tvarohem a vejci
Přidáno před 9 hodinami
Rybízové řezy s kokosovým sněhem
Přidáno před 12 hodinami
Vepřové kostky na pepři
Přidáno před 14 hodinami
Sváteční bylinkové kuře
Přidáno před 16 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Fazolky na smetaně
Kajkajak před 8 hodinami
Banánové brownies z horkovzdušné fritézy
Janule25 před 9 hodinami
Zeleninový salát – co lednice nabízí
Lucie1001 před 10 hodinami
Šunkofleky
Milaxxx před 10 hodinami
Mramorové maso
tejaja před 11 hodinami
Zeleninová polévka od Aničky
Kajkajak před 11 hodinami
Kuřecí kousky "Bufalo"
Lieza_Elk před 13 hodinami
Babiččiny blbouny
essinKa před 15 hodinami
Špenátové knedlíky s pórkem
blahouts před 15 hodinami
Tiramisu roláda s Mascarpone
Pajinice před 16 hodinami
Suroviny:
špenát mražený,
vývar masový,
máslo,
cibule,
česnek,
sůl,
pepř mletý,
smetana na vaření,
smetana zakysaná,
krutony
Komentáře (3)