Výborná tuňáková pomazánka
Výborná tuňáková pomazánka je skvělým řešením pro rychlou a zdravou svačinu či lehkou večeři. Tato jednoduchá pomazánka kombinuje jemnost tuňáka s krémovou konzistencí Luciny a osvěžující chutí citronu.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 872 kJ / 686 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 18,38 g |
| Tuky | 65,77 g |
| Vláknina | 0,20 g |
| Cholesterol | 163 mg |
| Sodík | 410 mg |
| Sůl | 0,91 g |
| Sacharidy | 5,12 g |
Postup přípravy
Krok 1: Otevřeme plechovku tuňáka a slijeme z ní olej, který zatím odložíme bokem. Cibuli, pokud ji chceme do pomazánky přidat, oloupeme a nakrájíme nadrobno.
Krok 2: Do misky dáme Lučinu nebo pomazánkové máslo, přidáme tuňáka, hořčici, citronovou šťávu, sůl a pepř (popř. i cibuli).
Krok 3: Ze všech surovin v misce umícháme pomazanku. Podle potřeby můžeme přilít a vmichat i olej z konzervy.
Krok 4: Pomazánku mažeme na pečivo, zdobíme tenkými plátky cibule.
Zveřejněno 13. 7. 2024
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Výborná tuňáková pomazánka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/YEMpW
Moje poznámka
Výborná tuňáková pomazánka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/YEMpW
Nejnovější recepty
Veka/bageta/rohlíky bez lepku, mléka a vajec
Přidáno před 16 hodinami
Svíčková omáčka bez mléka a celeru
Přidáno před 17 hodinami
Sváteční plněná sekaná pečeně
Přidáno před 18 hodinami
Čedarové dukátky v sezamu
Přidáno před 18 hodinami
Kakaové dortíky
Přidáno před 20 hodinami
Sladký chléb s jablky
Přidáno před 21 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Dušené hovězí se zasmaženým zelím a šťouchanými brambory
Marvi před 8 hodinami
Zelný salát s koprem a medvědím česnekem
Kajkajak před 8 hodinami
Těstoviny z trattorie
Kajkajak před 8 hodinami
Kuřecí maso s houbami
Kajkajak před 8 hodinami
Rýže s čočkou a volským okem
Andyzvesnice před 12 hodinami
Marinované koleno podle Elišky Přemyslovny
JiriAnton před 12 hodinami
Kandovaná pomerančová kůra
janpoho před 13 hodinami
Čočka nakyselo s vejcem
1.Ditouche před 13 hodinami
Kuřecí kousky v zakysané smetaně s česnekem
Zbynek Hladik před 13 hodinami
Suroviny:
lučina,
tuňák,
hořčice,
šťáva citronová,
sůl,
pepř mletý,
cibule
Komentáře (6)
Recept ještě nebyl hodnocen 5,0