Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Vaječná omeleta se sýrem (vhodné pro diabetiky)

Name: Vaječná omeleta se sýrem (vhodné pro diabetiky)
Prep time: 10 min
Cook time: 8 min
Total time: 18 min
Yield: 1 porce
Ingredients: 2 vejce; pepř dle chuti; 70 g eidamu 30 %; 1/2 lžičky přepuštěného másla

Vaječná omeleta se sýrem je jednoduché a chutné jídlo, které díky své nízké glykemické zátěži skvěle zapadá do jídelníčku diabetiků. Tato verze obsahuje kvalitní bílkoviny z vajec a sýra, které zajistí pocit sytosti.

Hodnocení receptu je 3,7 (3×)

RubyRom

Snadný

Doba přípravy 18 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 8 min

18 min (10 min příprava + 8 min tepelná úprava)

Vaječná omeleta se sýrem (vhodné pro diabetiky)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Suroviny pro 1 porce

1porce

2 2 vejce

pepř dle chuti

70 g 70 g eidamu 30 %

1/2 lžičky 1/2 lžičky přepuštěného másla

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 711 kJ / 409 kcal
Bílkoviny	33,11 g
Tuky	28,07 g
Vláknina	0,00 g
Cholesterol	567 mg
Sodík	899 mg
Sůl	2,17 g
Sacharidy	5,95 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Sýr nastrouháme na hrubém struhadle. Krok 2: Přidáme vejce, pepř a dobře promícháme. Krok 3: Na pánvi rozehřejeme přepuštěné máslo a vlijeme vaječnou hmotu. Po chvíli omeletu obrátíme.

Sýr nastrouháme na hrubém struhadle.
Přidáme vejce, pepř a dobře promícháme.
Na pánvi rozehřejeme přepuštěné máslo a vlijeme vaječnou hmotu. Po chvíli omeletu obrátíme.

TIP: Jak na přípravu vaječné omelety se sýrem

Mám hotovo!

Zveřejněno 26. 9. 2024

Poznámka autorky RubyRom

Toto je nejjednodušší a rychlý recept. Dá se dělat v různých obměnách, se šunkou a zeleninou.

Vhodný oběd pro diabetiky.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (11× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept (3 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Vaječná omeleta se sýrem (vhodné pro diabetiky)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/n5zKE

Vaječná omeleta s parmazánem a pršutem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

terezicka1

Korejská omeleta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Lenunka

Pikantní omeleta

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

toprecepty.cz

Vaječná omeleta se sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

HankaPu 15 min

Krůtí prsa na paprikách, vaječná omeleta a salát (vhodné pro diabetiky)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 45 min

Vaječná omeleta Videorecept

Vaječná omeleta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

taddy1 10 min

Zobrazit více

Babiččiny kynuté borůvkové knedlíky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

RubyRom 50 min

Vepřové kostky po bratislavsku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

RubyRom 70 min

Vepřová pečeně na smetaně

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

RubyRom 70 min

Chleba z červené čočky (vhodný pro diabetiky typu 2)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 80 min

Hovězí Stroganov se žampiony

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

RubyRom 50 min

Marinovaná vepřová plec pečená v troubě

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom 75 min

Zobrazit více

Předkrmy
Teplé předkrmy

Svačina
Večeře
Bezlepkové recepty
Vegetariánské recepty
Recepty pro začátečníky
Běžný den
Smažení

Moje poznámka

Vaječná omeleta se sýrem (vhodné pro diabetiky)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/n5zKE

Náhodný recept

Polentový knedlík z mikrovlnné trouby

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

milous54 5 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Hermelín pečený v listovém těstě

Přidáno před 14 hodinami

Nekynuté knedlíky s jahodami a kokosem

Přidáno před 14 hodinami

Jahodovo-rebarborová bublanina s rebarborovou přílohou

Přidáno před 14 hodinami

Grilovaná uzená panenka s cibulovo-třešňovým chutney

Přidáno před 15 hodinami

Cuketové rolky plněné směsí masa, zeleniny a sýra

Přidáno před 15 hodinami

Dortíky s jahodami a rebarborou i pro začátečníky

Přidáno před 15 hodinami

Další recepty

Komentáře (3)

RubyRom 27. 9. 2024 18:54

Marie Svarcova: Díky

Marie Svarcova 27. 9. 2024 05:21

Omelety jsou výborné, máš ji krásnou

RubyRom přidala novou fotografii! 26. 9. 2024 13:40

přidala novou fotografii!

Přečtěte si

Jak připravit skvělou vajíčkovou pomazánku, tentokrát bez majonézy Hodnocení 30×

Jak připravit skvělou vajíčkovou pomazánku, tentokrát bez majonézy

Vaječná omeleta podle videonávodu: Na tuto snídani se těšíte, už když jdete spát Hodnocení 17×

Vaječná omeleta podle videonávodu: Na tuto snídani se těšíte, už když jdete spát

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Bolo de bolacha: Rychlý nepečený sušenkový dezert z Portugalska vás oslní vůní kávy a zvládne jej připravit i začátečník

Jak upéct dokonalý mazanec? Podle jednoho z našich 15 top receptů to půjde samo

15 nejlepších receptů na vánoční cukroví: Prohlédněte si výběr z našeho receptáře

Virální pečené brambory hasselback: Díky speciálnímu nařezání za pomocí špejlí vytvoříte úžasně křupavou dobrotu

Ochutnejte Belgii: Kde si dát nejlepší hranolky, kam na vafle rozplývající se na jazyku a proč si u stánku koupit gentský nos

Nejnovější články

Bramborový guláš s klobásou: Klasický základ doplněný o lečo dodá jídlu šťavnatost a zajímavou lehce nakyslou chuť

38 foto
Ochutnejte Belgii: Kde si dát nejlepší hranolky, kam na vafle rozplývající se na jazyku a proč si u stánku koupit gentský nos

Hrníčková kefírová buchta podle Anety Vignerové: Je snadná na přípravu a po upečení úžasně vláčná, říká modelka

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Kedlubnové zelí Videorecept

Kedlubnové zelí

Merylas před 21 minutami

Domácí rohlíky jako z pekárny Videorecept

Domácí rohlíky jako z pekárny

novakovajanna před 1 hodinou

Svěží smetanovo-bezinkový dort/řezy

pinonek před 16 hodinami

Jednoduchá bublanina Videorecept

Jednoduchá bublanina

Helenecka 21 před 17 hodinami

Tvarohová jednoduchá bábovka

Jana.Vernerova před 19 hodinami

Jahodová buchta hrnková rychlá Videorecept

Jahodová buchta hrnková rychlá

Bigharvik před 20 hodinami

Výborné lasagne Videorecept

Výborné lasagne

Hansenka před 20 hodinami

Pivní výpečky s bramborovými noky

trdlo před 21 hodinami

Ražniči v zapékací misce

Valis před 21 hodinami

Kynuté ovocné knedlíky II Videorecept

Rozmarýnová kuřecí prsa s fazolemi

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Jikotka

Vepřový plátek“Adžika“v kefírové marinádě

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Anna Kocikova 495 min

Kuřecí špízy s Hermelínem a ředkvičkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

JanaDorazinova 40 min

Zapečené rolky z mletého masa s mozzarellou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Marie Svarcova 40 min

Vaječná omeleta se sýrem (vhodné pro diabetiky)

Suroviny pro 1 porce

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky RubyRom

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (3)

Přečtěte si

Nejnovější články

38 foto Ochutnejte Belgii: Kde si dát nejlepší hranolky, kam na vafle rozplývající se na jazyku a proč si u stánku koupit gentský nos

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

38 foto
Ochutnejte Belgii: Kde si dát nejlepší hranolky, kam na vafle rozplývající se na jazyku a proč si u stánku koupit gentský nos