Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Vaječná omeleta se sýrem (vhodné pro diabetiky)

Name: Vaječná omeleta se sýrem (vhodné pro diabetiky)
Prep time: 10 min
Cook time: 8 min
Total time: 18 min
Yield: 1 porce
Ingredients: 2 vejce; pepř dle chuti; 70 g eidamu 30 %; 1/2 lžičky přepuštěného másla

Vaječná omeleta se sýrem je jednoduché a chutné jídlo, které díky své nízké glykemické zátěži skvěle zapadá do jídelníčku diabetiků. Tato verze obsahuje kvalitní bílkoviny z vajec a sýra, které zajistí pocit sytosti.

Hodnocení receptu je 3,7 (3×)

RubyRom

Snadný

Doba přípravy 18 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 8 min

18 min (10 min příprava + 8 min tepelná úprava)

Vaječná omeleta se sýrem (vhodné pro diabetiky)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 4

Suroviny pro 1 porce

1porce

2 2 vejce

pepř dle chuti

70 g 70 g eidamu 30 %

1/2 lžičky 1/2 lžičky přepuštěného másla

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 711 kJ / 409 kcal
Bílkoviny	33,11 g
Tuky	28,07 g
Vláknina	0,00 g
Cholesterol	567 mg
Sodík	899 mg
Sůl	2,17 g
Sacharidy	5,95 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Sýr nastrouháme na hrubém struhadle. Krok 2: Přidáme vejce, pepř a dobře promícháme. Krok 3: Na pánvi rozehřejeme přepuštěné máslo a vlijeme vaječnou hmotu. Po chvíli omeletu obrátíme.

Sýr nastrouháme na hrubém struhadle.
Přidáme vejce, pepř a dobře promícháme.
Na pánvi rozehřejeme přepuštěné máslo a vlijeme vaječnou hmotu. Po chvíli omeletu obrátíme.

TIP: Jak na přípravu vaječné omelety se sýrem

Mám hotovo!

Zveřejněno 26. 9. 2024

Poznámka autorky RubyRom

Toto je nejjednodušší a rychlý recept. Dá se dělat v různých obměnách, se šunkou a zeleninou.

Vhodný oběd pro diabetiky.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (11× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (4 komentáře)

Ohodnotit recept (3 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Vaječná omeleta se sýrem (vhodné pro diabetiky)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/n5zKE

Vaječná omeleta s parmazánem a pršutem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

terezicka1

Pikantní omeleta

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

toprecepty.cz

Korejská omeleta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Lenunka

Vaječná omeleta se sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

HankaPu 15 min

Tilápie s vaječnou omeletou a čínským zelím (vhodné pro diabetiky)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 30 min

Krůtí prsa na paprikách, vaječná omeleta a salát (vhodné pro diabetiky)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 45 min

Zobrazit více

Babiččiny kynuté borůvkové knedlíky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

RubyRom 35 min

Cuketová pomazánka s česnekem a sýrem, vhodné i pro diabetiky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

RubyRom 40 min

Domácí švestková marmeláda

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 50 min

Cuketový koláč se sýrem vhodný i pro diabetiky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom 70 min

Domácí kynuté knedlíky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

RubyRom 100 min

Domácí králík na smetaně

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

RubyRom 180 min

Zobrazit více

Předkrmy
Teplé předkrmy

Svačina
Večeře
Bezlepkové recepty
Vegetariánské recepty
Recepty pro začátečníky
Běžný den
Smažení

Moje poznámka

Vaječná omeleta se sýrem (vhodné pro diabetiky)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/n5zKE

Náhodný recept

Kreolská kuřecí stehna

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Bahula 60 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Plněná rajčata III

Přidáno před 7 hodinami

Kuřecí nudličky s rajčaty

Přidáno před 7 hodinami

Cottage s rajčátky

Přidáno před 7 hodinami

Hustá mrkvovo-rajčatová polévka

Přidáno před 7 hodinami

Treska s rajčatovou omáčkou

Přidáno před 7 hodinami

Rajčatovo-fazolová polévka

Přidáno před 7 hodinami

Další recepty

Komentáře (4)

magdalenka 28. 6. 2025 05:39

Moje obľúbené raňajky.

RubyRom 27. 9. 2024 18:54

Marie Svarcova: Díky

Marie Svarcova 27. 9. 2024 05:21

Omelety jsou výborné, máš ji krásnou

RubyRom přidala novou fotografii! 26. 9. 2024 13:40

Přečtěte si

Znovuzrození Zlatého Kříže se podařilo: Slavné lahůdkářství nabízí klasiku i novinky. Tradice je důležitá, říká provozní Mayer

Vaječná omeleta podle videonávodu: Na tuto snídani se těšíte, už když jdete spát Hodnocení 17×

Vaječná omeleta podle videonávodu: Na tuto snídani se těšíte, už když jdete spát

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Výpečky na smažené cibuli, hrubozrnné hořčici a medu jsou luxusní sladko-pikantní variantou staré dobré klasiky

Jídelníček slovenské šlechty 18. století: Na stole bylo pečené sele, zvěřinové ragú, jemné máslové rohlíčky a litry vína

Vaječná sedlina, tortilla nebo frittata? Báječný pokrm z vajec a toho, co máme doma Hodnocení 2×

Vaječná sedlina, tortilla nebo frittata? Báječný pokrm z vajec a toho, co máme doma

Uchování meruněk a švestek v mrazáku: Důležitá je rychlost, kvalita ovoce i skladování ve vhodných obalech

Nejnovější články

Uchování meruněk a švestek v mrazáku: Důležitá je rychlost, kvalita ovoce i skladování ve vhodných obalech

Jídelníček slovenské šlechty 18. století: Na stole bylo pečené sele, zvěřinové ragú, jemné máslové rohlíčky a litry vína

12 foto
Zdeněk Pohlreich opět vyráží do boje proti blafům: V nové řadě Ano, šéfe! se můžeme těšit na nové hlášky i nečekaná překvapení

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Kmínka se ztraceným vejcem a houbami

Sahula před 3 hodinami

Krkovička se smetanovými liškami a ztraceným vejcem

Sahula před 3 hodinami

Krkovička s liškami

Sahula před 3 hodinami

Zvěřina s liškami a majoránkou

Sahula před 3 hodinami

Slaninové závitky s kuřecími játry

Sahula před 3 hodinami

Ovocný táč s drobenkou

Libaka před 6 hodinami

Cuketové karbanátky

pesmax před 6 hodinami

Stryky z Orlové

sonka.306 před 6 hodinami

Kynuté ovocné knedlíky Videorecept

Moanka

Papriky plněné kuskusem s restovanou zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Marie Svarcova 40 min

Barackova pochoutka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

HankaPu 30 min

Plněné ořechy - těsto bez ořechů

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Hella 40 min

Kombucha

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Betyna 25 min

Vaječná omeleta se sýrem (vhodné pro diabetiky)

Suroviny pro 1 porce

Naše kuchařky právě v prodeji

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky RubyRom

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (4)

Přečtěte si

Nejnovější články

12 foto Zdeněk Pohlreich opět vyráží do boje proti blafům: V nové řadě Ano, šéfe! se můžeme těšit na nové hlášky i nečekaná překvapení

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Naše kuchařky
právě v prodeji

12 foto
Zdeněk Pohlreich opět vyráží do boje proti blafům: V nové řadě Ano, šéfe! se můžeme těšit na nové hlášky i nečekaná překvapení