Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Slaná granola

Name: Slaná granola
Prep time: 25 min
Cook time: 15 min
Total time: 40 min
Yield: 2 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 30 g nahrubo nasekaných mandlí; 100 g špaldových vloček; 30 g dýňových semínek; 1 lžíce olivového oleje; 2 lžíce sójové omáčky tamari (nebo shoyu); 1 lžíce sezamu

Zapečená granola je oblíbená a zdravá snídaně, která dodá energii, dobře zasytí a navíc pěkně křupe. Nemusíme ji vždy připravovat na sladko, výborně chutná i slaná verze s mandlemi, dýňovými a sezamovými semínky.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

lucieblahova

Snadný

Doba přípravy 40 min Doba přípravy: 25 min Doba tepelné úpravy: 15 min

40 min (25 min příprava + 15 min tepelná úprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 2 porce

2porce

30 g 30 g nahrubo nasekaných mandlí

100 g 100 g špaldových vloček

30 g 30 g dýňových semínek

1 lžíce 1 lžíce olivového oleje

2 lžíce 2 lžíce sójové omáčky tamari (nebo shoyu)

1 lžíce 1 lžíce sezamu

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	3 938 kJ / 941 kcal
Bílkoviny	32,73 g
Tuky	51,66 g
Vláknina	12,98 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	1,79 g
Sůl	4,23 g
Sacharidy	79,85 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Plech vyložíme pečicím papírem a troubu včas vyhřejeme na 160 °C. Krok 2: Všechny suroviny smícháme v misce a poté je dáme na plech. Pečeme 15-20 minut dozlatova. V půlce pečení granolu promícháme. Krok 3: Skladujeme ji v uzavřené nádobě.

Plech vyložíme pečicím papírem a troubu včas vyhřejeme na 160 °C.
Všechny suroviny smícháme v misce a poté je dáme na plech. Pečeme 15-20 minut dozlatova. V půlce pečení granolu promícháme.
Skladujeme ji v uzavřené nádobě.

TIP: Další recepty na domácí granolu

Mám hotovo!

Zveřejněno 14. 10. 2024

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Slaná granola

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/9r2RP

Ořechová granola

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

mysulka 40 min

Granola

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Lucasinka 65 min

Domácí kokosová granola

Recept ještě nebyl hodnocen 3,7

Susa 45 min

Domácí oříšková granola/müsli

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

dvevtroube 45 min

Banánová granola

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Dalila N 50 min

Čokoládová granola

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Kacca 85 min

Zobrazit více

Turecká vejce

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

lucieblahova 20 min

Pomalu pečená vepřová kýta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

lucieblahova 200 min

Zapečený květák

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

lucieblahova 40 min

Pomazánka z červené čočky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

lucieblahova 45 min

Snídaňové slané muffiny s cottage

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

lucieblahova 35 min

Brokolicová polévka s vajíčkem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

lucieblahova 40 min

Zobrazit více

Snídaňová jídla
Granola a müsli

Pečení
Snídaně
Zdravé recepty
Veganské recepty
Vegetariánské recepty
Snadné recepty
Recepty do 30 minut
Běžný den
Slané chutě
Česká kuchyně

Moje poznámka

Slaná granola

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/9r2RP

Náhodný recept

Vepřové plátky na medvědím česneku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

nofrona 35 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Starý jižanský recept na nakládané melounové slupky

Přidáno před 2 hodinami

Naložený česnek v sádle

Přidáno před 3 hodinami

Grilovaný kapr

Přidáno před 4 hodinami

Meruňky ve vlastní šťávě bez cukru

Přidáno před 5 hodinami

Džem z mirabelek

Přidáno před 5 hodinami

Houbová tarhoňa na smetaně

Přidáno před 8 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

lucieblahova přidal novou fotografii! 13. 10. 2024 18:48

Přečtěte si

Jak upéct dokonalý mazanec? Podle jednoho z našich 15 top receptů to půjde samo

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Co jedli čeští měšťané v 19. století? Hovězí s křenovou omáčkou či zadělávané dršťky byly běžné, symbolem luxusu byl cukr

16 receptů na slané pokrmy s tvarohem: Inspirujte se při přípravě obědů i polévek

Vepřová krkovice s gulášovou šťávou je měkká a šťavnatá, provoněná česnekem a majoránkou a hustá díky chlebové střídce

Z jaké mouky upéct bublaninu? Dokonalé konzistence dosáhnete kombinací těchto dvou druhů

Jaký špenát můžeme vysazovat v létě? Aby zůstal křehký a šťavnatý, je třeba vybrat správnou odrůdu a věnovat trochu času péči

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Nejnovější články

Z jaké mouky upéct bublaninu? Dokonalé konzistence dosáhnete kombinací těchto dvou druhů

Angrešt je nejlepší sklízet nadvakrát: Získáte tak ovoce na marmelády i přímou konzumaci. Jde jen o to, trefit správný čas

Co jedli čeští měšťané v 19. století? Hovězí s křenovou omáčkou či zadělávané dršťky byly běžné, symbolem luxusu byl cukr

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Bramborová krémová polévka se sýrem

Jan Nemec před 20 minutami

Tyrolské Gröstle Videorecept

AndreaAbb před 2 hodinami

Krupicovo-pudinkový letní dort Videorecept

hlavek.lukas před 6 hodinami

Suroviny:
mandle sekané, vločky špaldové, semínka dýňová, olej olivový, omáčka sojová, semínka sezamová