Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Muffiny z červené čočky s tuňákem a sýrem
Muffiny z červené čočky zvládnete připravit bez jediného zrnka mouky. Těsto z rozmixované čočky obsahuje mimo jiné semínka, mrkev a sýr, a pokud máte rádi tuňáka, přijdete si na své. Nenechte se odradit delším seznamem ingrediencí a směle se pusťte do pečení.
Postup přípravy
Krok 1: Čočku propláchneme a namočíme přes noc do vody.
Krok 2: Na druhý den čočku scedíme, znovu propláchneme a necháme okapat.
Krok 3: Nasypeme do mixovací nádoby a přidáme vajíčko, kypřicí prášek, sůl, pepř, česnek a řecký jogurt. Rozmixujeme a vlijeme do misky.
Krok 4: Mrkev oloupeme a nastrouháme. Sýr také nastrouháme a obojí přidáme k čočkové směsi.
Krok 5: Dále přisypeme lněná semínka a tuňáka z plechovky i s olejem.
Krok 6: Směs promícháme a necháme půl hodiny odležet.
Krok 7: Formičky na muffiny vymažeme olejem a naplníme těstem. Vložíme do trouby předehřáté na 180 °C a pečeme asi 35 minut.
Krok 8: Podáváme s dipem, který připravíme z bíleho jogurtu, špetky soli, pepře, chilli, česneku a citronové šťávy.
Zveřejněno 22. 2. 2025
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Muffiny z červené čočky s tuňákem a sýrem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/0RAW3
Moje poznámka
Muffiny z červené čočky s tuňákem a sýrem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/0RAW3
Nejnovější recepty
Květákový řízek
Přidáno před 6 hodinami
Krůtí maso v zelenině s bulgurem
Přidáno před 10 hodinami
Těstoviny s rajčaty a olivami
Přidáno před 23 hodinami
Pohanka s jablky
Přidáno 18. 9. 2025 17:00:02
Polévka z hlívy ústřičné s mrkvovými nudličkami
Přidáno 18. 9. 2025 15:12:02
Uzená kuřecí stehna na víně s česnekem a rozmarýnem
Přidáno 18. 9. 2025 11:38:51
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Palačinky
supportorlik před 21 minutami
Banánová bábovka
nericek71 před 1 hodinou
Kuře se slaninou a paprikami
jindrastec před 1 hodinou
Rychlý hrnečkový koláč s ovocem z mrazáku
Michal.Kuchnik před 2 hodinami
Ovocné tvarohové knedlíky
Palenka před 3 hodinami
Povidlové koláče z kynutého jogurtového těsta
sterzova1963@seznam.cz před 6 hodinami
Gulášová polévka
Jaroslav.gois@gmail.com před 6 hodinami
Drožďová polévka s pohankou
TondaJ před 7 hodinami
Ovocné knedlíky ze spařeného těsta
IvonaSch před 7 hodinami
Domácí kmínový chleba
AjkaS před 7 hodinami
Suroviny:
čočka červená,
jogurt řecký,
vejce,
kypřící prášek,
sůl,
pepř mletý,
česnek,
mrkev,
sýr eidam,
tuňák,
semínka lněná,
semínka chia,
jogurt bílý,
sůl,
pepř mletý,
česnek,
šťáva citronová,
chilli
Komentáře (2)