Chia pudink à la Tiramisu
Máte rádi chuť Tiramisu, ale chcete mlsat bez výčitek? Pudink z chia semínek s příchutí italského dezertu si můžete vychutnat nejen ke snídani, ale i jako zdravý dezert. Jen je potřeba myslet na to, že chia se musí nechat nabobtnat, takže začněte s přípravou včas.
Postup přípravy
Krok 1: V misce rozmixujeme tyčovým mixérem cottage sýr. K sýru následně přidáme mléko, med a espresso.
Krok 2: Do směsi přidáme chia semínka, promícháme a necháme minimálně 2 hodiny (ideálně přes noc) nabobtnat v lednici.
Krok 3: Připravíme čtyři skleničky. Piškoty lehce namočíme v uvařené a prochladlé kávě, a položíme je na dno skleničky.
Krok 4: Na piškoty dáme vrstvu chia pudinku. Přidáme další vrstvu namočených piškotů a pak znovu chia pudink.
Krok 5: Nahoru dáme vrstvu řeckého jogurtu (může být oslazený) a posypeme kakaem.
Krok 6: Dáme ztuhnout do lednice a podáváme.
Zveřejněno 25. 11. 2025
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Chia pudink à la Tiramisu
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/PNWqn
Moje poznámka
Chia pudink à la Tiramisu
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/PNWqn
Nejnovější recepty
Pečený nadívaný hovězí krk
Přidáno před 3 hodinami
Červená čočka na kyselo (bez zahuštění moukou)
Přidáno před 20 hodinami
Polentová kaše s přírodními krůtími medailonky
Přidáno 23. 2. 2026 12:00:02
Panenka na špenátovém lůžku se sýrovou omáčkou
Přidáno 23. 2. 2026 10:38:40
Teplý salát z fazolek se ztraceným vejcem
Přidáno 22. 2. 2026 17:46:37
Krůtí medailonky v sezamovém kabátku se zeleninovým salátem
Přidáno 22. 2. 2026 17:03:02
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Boloňské špagety
_emusicek_ před 1 hodinou
Farmářská krkovička v cibuli a pivu
magdalenka před 1 hodinou
Pepřovo-hořčicová omáčka nejen k masu
BinaSa před 2 hodinami
Strouhání do polévky vyrobené v sekáčku (čopru)
Hanawagy před 3 hodinami
Jogurtové rychlokoblížky s povidly
wimra před 3 hodinami
Česnekový naan (indická placka)
magdalenka před 3 hodinami
Smetanová česnečka s tymiánem a krutony
magdalenka před 3 hodinami
Zelný salát aneb falešná treska
magdalenka před 4 hodinami
Hovězí na divoko
makasar před 4 hodinami
Krkovička z trouby
Hankali před 5 hodinami
Suroviny:
sýr cottage,
mléko,
káva espresso,
med,
semínka chia,
piškoty,
piškoty,
jogurt řecký,
kakao
Komentáře (1)