Vaječná omeleta s tofu, hráškem a kukuřicí
Vaječná omeleta symbolizuje chutnou a zdravou snídani. S touto omeletou se zaručeně nastartujete do nového dne. Je plná hrášku, kukuřice a jarní cibulky. Přidané tofu spolu s vejci tvoří hodnotný zdroj kvalitních bílkovin.
Postup přípravy
Krok 1: Tofu nakrájíme na kostky. Cibulku očistíme a nakrájíme na kolečka. Cibuli a tofu smícháme v misce s hráškem a kukuřicí.
Krok 2: V pánvi rozehřejeme olej a orestujeme polovinu zeleninové směsi s tofu. Zelenina by měla změknout a tofu zezlátnout. Osolíme.
Krok 3: V hrnku rozšleháme 2 vejce. Dochutíme solí a polovinou bylinek. Rozlijeme na pánev k zelenině.
Krok 4: Stáhneme teplotu, zasypeme polovinou parmezánu a pozvolna smažíme, dokud vejce neztuhnou (neobracíme).
Krok 5: Hotovou omeletu přendáme na talíř a servírujeme. Stejně připravíme i druhou omeletu ze zbytku surovin.
Zveřejněno 6. 1. 2026
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Vaječná omeleta s tofu, hráškem a kukuřicí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/mZXYO
Moje poznámka
Vaječná omeleta s tofu, hráškem a kukuřicí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/mZXYO
Náhodný recept
Nejnovější recepty
Luxusní květáková polévka
Přidáno před 8 hodinami
Smažené toasty
Přidáno před 9 hodinami
Kuřecí stehno na hříbcích
Přidáno před 11 hodinami
Pribináček cheesecake
Přidáno před 12 hodinami
Hruškový závin s marcipánem
Přidáno před 12 hodinami
Dort s pekanovými ořechy
Přidáno před 13 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Dušená mrkev
[email protected] před 50 minutami
Guláš z hovězího ...
[email protected] před 1 hodinou
Vinná omáčka
[email protected] před 3 hodinami
Buchtičky s krémem
Victoria666 před 4 hodinami
Pizza šneky z listového těsta
Katerinavackova před 4 hodinami
Nadýchaný hrnečkový perník
zajicek.chemical před 5 hodinami
Maminčino kuře – klasický recept
Limek před 6 hodinami
Tvarohové taštičky plněné kousky jablek
Petaas před 6 hodinami
Mrkvový perník s povidly
Palenka před 6 hodinami
Zeleninový vývar s nudlemi nebo písmenky
CookingRobin před 7 hodinami
Suroviny:
tofu,
vejce,
cibulka jarní,
hrášek mražený,
kukuřice mražená,
sýr parmazán strouhaný,
česnek sušený medvědí,
petrželka,
sůl,
olej olivový
Komentáře
K receptu nejsou žádné komentáře.