Salát z červeného zelí s kukuřicí a kuřecím masem

Name: Salát z červeného zelí s kukuřicí a kuřecím masem
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 3 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 250 g červeného zelí; 200-250 g kuřecího masa (vařené, pečené, grilované); 100 g konzervované kukuřice; 1 jarní cibulka; Zálivka:; 2 lžíce majonézy (nebo bílého jogurtu); 1 lžíce citronové šťávy; 2 lžičky octu (vinný, rýžový nebo jablečný); 1-2 lžičky cukru (podle chuti); 1 špetka soli; čerstvě mletý pepř; zelená petrželka k servírování

Marie Svarcova

10 názorů

Doba přípravy 20 min Doba přípravy: 20 min

20 min (20 min příprava)

19. 1. 2020 13:34

Salát z červeného zelí s kukuřicí a kuřecím masem

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Energie	4 072 kJ / 973 kcal
Bílkoviny	64,53 g
Tuky	30,75 g
Vláknina	9,30 g
Cholesterol	163 mg
Sodík	1,24 g
Sůl	2,92 g
Sacharidy	104,95 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Zelí zbavíme vrchních listů, části košťálu a postupně odebereme potřebné množství listů (zbylou část uchováme pro další použití, vydrží déle než rozkrojená půlka hlávky). Kukuřici slijeme a necháme na sítu okapat.
Jak nakrájet zelí
Očištěné zelí nakrájíme nebo nastrouháme na jemné proužky a dáme do mísy.
Přidáme nasekanou bílou část cibulky, okapanou kukuřici a maso nakrájené na velikost soust. Můžeme použít i čerstvé kuřecí prso, které nakrájíme na nudličky, okořeníme podle chuti a orestujeme na oleji.
V misce prošleháme vidličkou zálivku, majonézu nebo její část můžeme nahradit bílým jogurtem a vše promícháme.
Salát podáváme posypaný nasekanou petrželkou a zelenou částí cibulky.
TIP Podzimní zeleninové saláty

Uvařeno (2×)

Přidat do oblíbených (118×)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Salát z červeného zelí

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

mirca75 30 min

Salát z kysaného červeného zelí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

mika59

Salát z červeného zelí s křenem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

mika59

Načíst další

Přečtěte si

Video Hodnocení 49×

Jak připravit jednoduchý zelný salát. Stačí několik surovin

Hodnocení 5×

Jak připravit mraženou kukuřici? Vaření s ní je velmi jednoduché a rychlé. Poradíme, jak na to

6 foto Hodnocení 14×

Jak připravit červené zelí? Je skvělé jako příloha a hodí se do osvěžujících salátů

Komentáře

Marie Svarcova

18. 1. 2024 19:32

ing.zdenek.trojan@seznam.cz:

Moc děkuji za komentář i pěkné foto

Krásný a pohodový večer ě

ing.zdenek.trojan@seznam.cz

18. 1. 2024 19:22

Udělal jsem salát z bílého zelí, je výborný

Marie Svarcova

29. 3. 2022 11:16

zujali:

děkuji za komentář a přeji krásný den

zujali

29. 3. 2022 10:37

Zajímavý nápad. Ukládám a vyzkouším

Marie Svarcova

20. 1. 2020 09:21

casino: Máte pravdu, že je jemnější bílé a dělám i z bílého nebo kysaného, sterilovaného a všechny nám chutnají.

100 lid í=100 chutí, já vždy nějaký cizí recept vyzkouším a pak buď dělám dál nebo už ne.

přeji krásný den.

casino

20. 1. 2020 00:32

No, u nás když salát ze SYROVÉHO a nemačkaného zelí, pak jedině z BÍLÉHO, protože je jemnější (i když prý méně zdraví prospěšné)

Marie Svarcova

19. 1. 2020 14:41

MamlajdaD:

moc mě to potěšilo

Krásný den

Marie Svarcova

19. 1. 2020 14:40

Eja57:

děkuji mnohokrát, potěšilo mě to i když udělat salát není žádná věda- většinou co dům dá a někdy něco chybí nebo se něco jiného přidá a salátů je hned víc.

jsou dobré, jsou zdravé a příznivě působí na duši i tělo.

Krásný den