Toustová omeleta
Toustová omeleta je rychlé a syté jídlo, které spojuje vejce, toustový chléb, šunku, sýr i zeleninu v jednom pokrmu. Díky jednoduché přípravě se skvěle hodí ke snídani, večeři nebo jako rychlý oběd.
Suroviny pro 1 dávka
cca 2 porce
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 747 kJ / 895 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 68,47 g |
| Tuky | 46,97 g |
| Vláknina | 4,63 g |
| Cholesterol | 1,12 g |
| Sodík | 1,67 g |
| Sůl | 3,94 g |
| Sacharidy | 47,80 g |
Postup přípravy
Krok 1: Toustový chléb nakrájíme na kostky. Papriku omyjeme, zbavíme semínek a nakrájíme na malé kostičky. Šunku a uzený sýr nakrájíme na kostičky. Česnek oloupeme a prolisujeme. Petrželku a pažitku opláchneme, osušíme a nasekáme.
Krok 2: Na pánvi rozehřejeme kousek másla s trochou oleje a kostky toustového chleba za občasného promíchání opečeme dozlatova. Mezitím v míse prošleháme vejce se smetanou nebo mlékem, přidáme uzený sýr, prolisovaný česnek, šunku, papriku, petrželku, pažitku, chilli, sůl a pepř a vše promícháme.
Krok 3: Vaječnou směs nalijeme na opečené tousty, pánev přikryjeme poklicí a na mírném ohni opékáme asi 5 minut, dokud omeleta neztuhne.
Krok 4: Pomocí talíře omeletu opatrně obrátíme a opečeme z druhé strany dozlatova, přibližně 3–4 minuty. Hotovou omeletu můžeme podávat ozdobenou čerstvou zeleninou a strouhaným sýrem.
Zveřejněno 20. 10. 2019
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Toustová omeleta
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/q3O0
Moje poznámka
Toustová omeleta
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/q3O0
Nejnovější recepty
Italská citronová bábovka
Přidáno před 3 hodinami
Sváteční pečeně na jablcích
Přidáno před 3 hodinami
Pečená kachna s celozrnným knedlíkem
Přidáno před 4 hodinami
Pomazánka z uzeného pstruha
Přidáno před 4 hodinami
Slepičí polévka s játrovými knedlíčky
Přidáno před 5 hodinami
Podzimní dýňový koláč s vlašskými ořechy
Přidáno před 6 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Bábovka se zakysanou smetanou
sixtus před 53 minutami
Zapečené kuřecí cibulové řízky
Vasrmanka před 1 hodinou
Šafránové rizoto s houbami
Jan Nemec před 1 hodinou
Andělsky nadýchaný perník
Hannca před 1 hodinou
Obyčejné nudle se smaženým zelím
kimlo před 1 hodinou
Těstoviny s lehkou cuketovou omáčkou
Lokocka před 2 hodinami
Recept na rychlé muffiny s kousky čokolády
Amuska. před 2 hodinami
Koprovo - dýňová omáčka
KatkaCechova před 2 hodinami
Indické květákové "SABDŽÍ"
[email protected] před 3 hodinami
Babiččina žemlovka s jablky a bez rozinek
Ivcaaa před 3 hodinami
Tématické fráze:
omeleta recept,
tousty recept,
omelety recept,
amoleta s na tousty,
toustovy chleba omelety,
omeleta z toustového chleba,
toustova amolety,
toustový chleba v omeletě,
toustovy chleb s omeletou,
tousty s omeletou,
recept tousty s omeletou,
toastovy chleb a omeleta,
amoleta s toustový chléb,
toust s omeletou,
toustova 4v1,
plněné toustove omelety
Suroviny:
vejce,
smetana ke šlehání,
chléb toustový,
paprika čerstvá červená,
šunka,
sýr uzený,
česnek,
chilli,
petrželka,
pažitka,
máslo,
olej,
sůl,
pepř
Komentáře (1)