Toustová omeleta
Toustová omeleta je rychlé a syté jídlo, které spojuje vejce, toustový chléb, šunku, sýr i zeleninu v jednom pokrmu. Díky jednoduché přípravě se skvěle hodí ke snídani, večeři nebo jako rychlý oběd.
Suroviny pro 1 dávka
cca 2 porce
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 747 kJ / 895 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 68,47 g |
| Tuky | 46,97 g |
| Vláknina | 4,63 g |
| Cholesterol | 1,12 g |
| Sodík | 1,67 g |
| Sůl | 3,94 g |
| Sacharidy | 47,80 g |
Postup přípravy
Krok 1: Toustový chléb nakrájíme na kostky. Papriku omyjeme, zbavíme semínek a nakrájíme na malé kostičky. Šunku a uzený sýr nakrájíme na kostičky. Česnek oloupeme a prolisujeme. Petrželku a pažitku opláchneme, osušíme a nasekáme.
Krok 2: Na pánvi rozehřejeme kousek másla s trochou oleje a kostky toustového chleba za občasného promíchání opečeme dozlatova. Mezitím v míse prošleháme vejce se smetanou nebo mlékem, přidáme uzený sýr, prolisovaný česnek, šunku, papriku, petrželku, pažitku, chilli, sůl a pepř a vše promícháme.
Krok 3: Vaječnou směs nalijeme na opečené tousty, pánev přikryjeme poklicí a na mírném ohni opékáme asi 5 minut, dokud omeleta neztuhne.
Krok 4: Pomocí talíře omeletu opatrně obrátíme a opečeme z druhé strany dozlatova, přibližně 3–4 minuty. Hotovou omeletu můžeme podávat ozdobenou čerstvou zeleninou a strouhaným sýrem.
Zveřejněno 20. 10. 2019
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Toustová omeleta
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/q3O0
Moje poznámka
Toustová omeleta
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/q3O0
Nejnovější recepty
Cibulačka krémová
Přidáno před 1 hodinou
Křupavé prsní řízky
Přidáno před 12 hodinami
Cuketový perník s rybízovou marmeládou
Přidáno před 15 hodinami
Špagetový koláč
Přidáno před 15 hodinami
Sýrové kuličky z mletého masa ve smetanové omáčce
Přidáno před 15 hodinami
Burger s křupavým kuřecím masem
Přidáno před 15 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Bramborovo-cuketové placky s balkánským sýrem
Lidka.r před 36 minutami
Fazolková polévka na kyselo
magdalenka před 1 hodinou
Pikantní okurkový salát
magdalenka před 1 hodinou
Kynuté langoše
magdalenka před 1 hodinou
Nadýchaná buchta
AnettJandova před 12 hodinami
Litý perník s lotuskovou polevou
starmann.tobias před 13 hodinami
Americké čokoládové cookies
Beataciri před 14 hodinami
Meruňkové kostky
Monika68 před 16 hodinami
Šlehačková buchta
Michaela82 před 16 hodinami
Cestovní perník
Jan Nemec před 17 hodinami
Tématické fráze:
omeleta recept,
tousty recept,
omelety recept,
amoleta s na tousty,
toustovy chleba omelety,
omeleta z toustového chleba,
toustova amolety,
toustový chleba v omeletě,
toustovy chleb s omeletou,
tousty s omeletou,
recept tousty s omeletou,
toastovy chleb a omeleta,
amoleta s toustový chléb,
toust s omeletou,
toustova 4v1,
plněné toustove omelety
Suroviny:
vejce,
smetana ke šlehání,
chléb toustový,
paprika čerstvá červená,
šunka,
sýr uzený,
česnek,
chilli,
petrželka,
pažitka,
máslo,
olej,
sůl,
pepř
Komentáře (1)