Toustová omeleta
Toustová omeleta je rychlé a syté jídlo, které spojuje vejce, toustový chléb, šunku, sýr i zeleninu v jednom pokrmu. Díky jednoduché přípravě se skvěle hodí ke snídani, večeři nebo jako rychlý oběd.
Suroviny pro 1 dávka
cca 2 porce
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 747 kJ / 895 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 68,47 g |
| Tuky | 46,97 g |
| Vláknina | 4,63 g |
| Cholesterol | 1,12 g |
| Sodík | 1,67 g |
| Sůl | 3,94 g |
| Sacharidy | 47,80 g |
Postup přípravy
Krok 1: Toustový chléb nakrájíme na kostky. Papriku omyjeme, zbavíme semínek a nakrájíme na malé kostičky. Šunku a uzený sýr nakrájíme na kostičky. Česnek oloupeme a prolisujeme. Petrželku a pažitku opláchneme, osušíme a nasekáme.
Krok 2: Na pánvi rozehřejeme kousek másla s trochou oleje a kostky toustového chleba za občasného promíchání opečeme dozlatova. Mezitím v míse prošleháme vejce se smetanou nebo mlékem, přidáme uzený sýr, prolisovaný česnek, šunku, papriku, petrželku, pažitku, chilli, sůl a pepř a vše promícháme.
Krok 3: Vaječnou směs nalijeme na opečené tousty, pánev přikryjeme poklicí a na mírném ohni opékáme asi 5 minut, dokud omeleta neztuhne.
Krok 4: Pomocí talíře omeletu opatrně obrátíme a opečeme z druhé strany dozlatova, přibližně 3–4 minuty. Hotovou omeletu můžeme podávat ozdobenou čerstvou zeleninou a strouhaným sýrem.
Zveřejněno 20. 10. 2019
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Toustová omeleta
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/q3O0
Moje poznámka
Toustová omeleta
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/q3O0
Nejnovější recepty
Maminčina máslová bábovka
Přidáno před 15 hodinami
Tvarohová pomazánka s koprem a uzeným lososem
Přidáno před 17 hodinami
Pečené kuřecí paličky se šťouchanými bramborami
Přidáno před 17 hodinami
Ovocný pohár ze 3 surovin
Přidáno před 18 hodinami
Pečený králík na houbách
Přidáno před 19 hodinami
Dort s vůní podzimu
Přidáno před 20 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Drožďová polévka
magdalenka před 3 minutami
Rajčatový salát | Lehký a snadný
magdalenka před 10 minutami
Rychlý švestkový koláč
rybicky21 před 9 hodinami
Matjesy z cukety
Olfram před 10 hodinami
Rychlý švestkový koláč s mákem
helusa27 před 11 hodinami
Falešný španělský ptáček
Rimi07 před 11 hodinami
Krupicová kaše
lenkabludska8 před 12 hodinami
Pikantní kuřecí zeliáda
Slavista62 před 13 hodinami
Rychlé rohlíky – do hodiny hotové
Andredka před 14 hodinami
Tématické fráze:
omeleta recept,
tousty recept,
omelety recept,
amoleta s na tousty,
toustovy chleba omelety,
omeleta z toustového chleba,
toustova amolety,
toustový chleba v omeletě,
toustovy chleb s omeletou,
tousty s omeletou,
recept tousty s omeletou,
toastovy chleb a omeleta,
amoleta s toustový chléb,
toust s omeletou,
toustova 4v1,
plněné toustove omelety
Suroviny:
vejce,
smetana ke šlehání,
chléb toustový,
paprika čerstvá červená,
šunka,
sýr uzený,
česnek,
chilli,
petrželka,
pažitka,
máslo,
olej,
sůl,
pepř
Komentáře (1)