Vaječná omeleta s tofu, hráškem a kukuřicí
Vaječná omeleta symbolizuje chutnou a zdravou snídani. S touto omeletou se zaručeně nastartujete do nového dne. Je plná hrášku, kukuřice a jarní cibulky. Přidané tofu spolu s vejci tvoří hodnotný zdroj kvalitních bílkovin.
Postup přípravy
Krok 1: Tofu nakrájíme na kostky. Cibulku očistíme a nakrájíme na kolečka. Cibuli a tofu smícháme v misce s hráškem a kukuřicí.
Krok 2: V pánvi rozehřejeme olej a orestujeme polovinu zeleninové směsi s tofu. Zelenina by měla změknout a tofu zezlátnout. Osolíme.
Krok 3: V hrnku rozšleháme 2 vejce. Dochutíme solí a polovinou bylinek. Rozlijeme na pánev k zelenině.
Krok 4: Stáhneme teplotu, zasypeme polovinou parmezánu a pozvolna smažíme, dokud vejce neztuhnou (neobracíme).
Krok 5: Hotovou omeletu přendáme na talíř a servírujeme. Stejně připravíme i druhou omeletu ze zbytku surovin.
Zveřejněno 6. 1. 2026
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Vaječná omeleta s tofu, hráškem a kukuřicí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/mZXYO
Moje poznámka
Vaječná omeleta s tofu, hráškem a kukuřicí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/mZXYO
Nejnovější recepty
Uzené maso se švestkovou omáčkou
Přidáno před 9 hodinami
Zapečené kuřecí maso
Přidáno před 9 hodinami
Chléb s burattou a fíky
Přidáno před 9 hodinami
Rychlá zapečená pečeně s bramborami
Přidáno před 10 hodinami
Zapečená vepřová pečeně se zelím, žampiony a bramborami
Přidáno před 10 hodinami
Polévka z rajčat, cukety a řapíkatého celeru
Přidáno před 10 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kotlety po mexicku
Petra547 před 5 hodinami
Celokváskový pšenično-žitný chléb
magdalenka před 8 hodinami
Domácí noky s kuřecím masem a špenátem na smetaně
Jan Piňos před 8 hodinami
"Veršované" brambory se sýrem a houbami
Valis před 8 hodinami
Kuřecí nudličky ve smetanové omáčce
supportorlik před 8 hodinami
Cuketový perník
Bethaany před 9 hodinami
Špenát ze zmrzlého špenátu
radekfiala před 9 hodinami
Nejlepší špenát
MajaFero před 9 hodinami
Domácí sušená rajčata TOP
Jirka6363 před 10 hodinami
Jablkovo-makový koláč
Saratice před 11 hodinami
Suroviny:
tofu,
vejce,
cibulka jarní,
hrášek mražený,
kukuřice mražená,
sýr parmazán strouhaný,
česnek sušený medvědí,
petrželka,
sůl,
olej olivový
Komentáře
K receptu nejsou žádné komentáře.