Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Zapečený proteinový dezert s ovocem

Jednoduchý pečený dezert plný bílkovin, bez rafinovaného cukru. Obsahuje komplexní sacharidy z vloček, takže vás zasytí na delší dobu. Dopřejte si ho jako lehký dezert po obědě nebo jako výživnou snídani.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ohodnotit

Buďte první kdo ohodnotí recept

toprecepty.cz toprecepty.cz

Snadný

Doba přípravy 40 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 30 min

40 min (10 min příprava + 30 min tepelná úprava)

Suroviny pro 2 porce

Zapékací miska 15×15 cm

2porce

Nahlásit chybu v receptu

Postup přípravy

Krok 1: Do mixéru dáme vejce, ovesné vločky, cottage sýr, med, kypřicí prášek a vanilkový extrakt. Krok 2: Vše rozmixujeme na hladkou směs. Krok 3: Směs vlijeme do zapékací misky a posypeme ovocem. Krok 4: Pečeme v předehřáté troubě na 180 °C asi 30 minut. Krok 5: Po upečení rozetřeme nahoru nízkotučný tvaroh a dezert posypeme kakaem.

TIP: Moučníky bez cukru

Zveřejněno 11. 2. 2026

Poznámka autora toprecepty.cz

Ovoce můžeme použít čerstvé nebo mražené.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Zapečený proteinový dezert s ovocem

Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Nk11N

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Zapečený proteinový dezert s ovocem

Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Nk11N

Marie

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (1)

Skvělý tip i na jídlo na cestu, třeba právě na snídani. Ráda kombinuji ovesné a špaldové vločky :)

Suroviny:
vejce, vločky ovesné, sýr cottage, med, kypřící prášek do pečiva, extrakt vanilkový, ovoce, tvaroh nízkotučný, kakao holandské

Přidat fotografie receptu
]
]