Pikantní brokolicový koláč s gorgonzolou
Recept ještě nebyl hodnocenBrokolici rozdělíme na menší růžičky. Cibuli nakrájíme nadrobno. Zahřejeme olivový olej a osmahneme na něm brokolici. Pak podlijeme vodou a necháme 10 minut zlehka vařit…
Brokolice - suroviny a ingredience
Recepty s touto surovinou
Česnekovo-brokolicový krém s nivou (dietní)
Recept ještě nebyl hodnocenBrokolici rozebereme na růžičky a dáme vařit do malého množství vody (jen tolik, aby bylo vše potopené) s nahrubo nasekanou cibulí, na malé kostičky nakrájenou bramborou…
Brambory s parmskou šunkou
Recept ještě nebyl hodnocenPokrmy z jednoho pekáčku se těší veliké oblibě hlavně pro svoji nenáročnost. Zapečené brambory se smetanou, brokolici, parmskou šunkou a zlatavým sýrem na povrchu…
"Zábavná dieta" Krůtí košíčky s brokolicovou nádivkou
Recept ještě nebyl hodnocenRozehřejte si troubu na 190°C Očistěte si krůtí prsa od všech zbytků tuku i blanek a rozdělte je na 6 stejně velkých kousků. Maso rozklepejte paličkou mezi dvěma…
Kuřecí steak s jemnou máslovou brokolicí ( aneb " za 20 minut obědváme" )
Recept ještě nebyl hodnocenKuřecí plátky dáme do mísy, posypeme kořením, zalijeme olejem a promícháme. Necháme stranou chvíli odpočívat. Brokolici očistíme a rozebereme na malé růžičky a dáme je…
Amarant se zeleninou na způsob rizota
Recept ještě nebyl hodnocenAmarant, často označovaný jako pseudoobilovina, má drobná bezlepková semínka bohatá na bílkoviny, vlákninu a minerály. V kombinaci s pestrou zeleninou vytváří barevný,…
Brokolicová nádivka
Recept ještě nebyl hodnocenVýborná brokolicová nádivka s uzeným masem poslouží jako skvělý oběd nebo večeře, o svátcích i ve všední den. Snadná příprava a kvalitní ingredience vám pomohou…
Brokolicovo-celerová polévka
Recept ještě nebyl hodnocenJemný a poctivý brokolicový krém, který díky celeru a bramborám získá přirozenou hustotu i bez mouky. Máslo a trocha smetany zjemní chuť zeleniny. Chutná krémová polévka…
2x pečené brambory
Recept ještě nebyl hodnocenPečené brambory plněné krémovou náplní se sýrem a brokolicí jsou skvělou volbou na teplou večeři nebo oběd. Jemně dochucené česnekem, muškátovým oříškem a jarní cibulkou…
Brokolicové placičky s čedarem
Recept ještě nebyl hodnocenKřupavé brokolicové placičky se sýrem jsou skvělý tip na rychlý oběd nebo lehkou večeři. Díky jednoduchým surovinám a snadné přípravě je zvládnete kdykoliv. Na povrchu…
Brokolicová polévka s hráškem
Recept ještě nebyl hodnocenSvěží a jemná brokolicová polévka s hráškem je plná chuti a skvěle se hodí jako lehký oběd nebo rychlá večeře. Spojení brokolice, pórku a hrášku dodá tělu cenné vitamíny…
Zeleninová pánev na zázvoru a sójové omáčce
Recept ještě nebyl hodnocenHledáte rychlý bezmasý oběd plný zeleniny? Cibuli, cuketu, brokolici, papriku i řapíkatý celer krátce orestujete, dochutíte zázvorem, sójovou omáčkou a balzamikem a…
Žampiony s brokolicí a cizrnou
Recept ještě nebyl hodnocenCizrna jako zdravý základ jídla, obohacená o žampiony a brokolici. Chutná a vyvážená kombinace, kterou si zamiluje i ten nejnáročnější strávník. Lahůdka pro milovníky…
Labužnická směs v tortille
Recept ještě nebyl hodnocenTortilly naplníme směsí z opečeného krůtího masa, zeleniny a hub, kterou ochutíme sójovou a worcesterovou omáčkou. Hotové závitky podáváme se zeleninovým salátem. Recept…
Hovězí s brokolicí a cuketovými nudlemi
Recept ještě nebyl hodnocenLehký pokrm plný zeleniny je ideální volbou pro všední oběd i večeři. Šťavnaté hovězí nudličky krátce orestujeme na vysoké teplotě, doplníme brokolicí, cuketovými…
Králík s brokolicovou omáčkou - pro nejmenší
Recept ještě nebyl hodnocenKráličí nožku omyjeme a osolíme. Do pekáčku dáme kousky sádla, nožku na něj položíme, podlijeme trochou vody a dáme do trouby, vyhřáté na cca 180 stupňů. Pečeme, než je…
Brokolicová polévka se stonkovým celerem
Recept ještě nebyl hodnocenNa oleji osmažíme pokrájaný pór,pridáme na kocečky pokrájanú mrkvu a stonky celeru, pridáme na ružičky rozobratú brokolicu, aj s hlúbikmi, keď sú jemné, osolíme, dáme na…
Barevná zeleninová pánev s rýží
Recept ještě nebyl hodnocenCibuli nakrájíme na půlkolečka, ostatní zeleninu na kousky.V pánvičce rozpálíme olivový olej a zprudka na něm orestujeme cibuli. Přidáme pastiňák, chvilku ho restujeme a…
Tilapie zapečená s brokolicí
Recept ještě nebyl hodnocenRůžičky brokolice uvaříme(v mikrovlnce 5 min.),slaninu mírně rozškvaříme,cibuli nakrájíme na proužky.Tilapii osolíme,posypeme kořením,bazalku a rozmarýn rozmělníme v…
Rýžový pekáček s mletým masem a brokolicí
Recept ještě nebyl hodnocenBrokolici krátce povaříme v páře nebo v osolené vodě "na skus". Rýži propláchneme, zalijeme vodou nebo vývarem a uvaříme podle návodu. Na oleji osmahneme na kostičky…
Brokolicový nákyp s tuňákem
Recept ještě nebyl hodnocenBrokolici si v mírně osolené vodě uvaříme do měkka. Slijeme, necháme vychladnout. Poté si ji na struhadle nahrubo nastrouháme, přičemž použijeme pouze růžičky brokolice,…
Smažený platýs s bramborovo-brokolicovými noky
Recept ještě nebyl hodnocenTento jednoduchý oběd zachutná i těm, kdo brokolici nemají příliš v lásce. Smaženého platýse podáváme s nočky, které připravíme ze šťouchaných brambor a brokolice. Díky…
Pečená brokolice s česnekem a pomerančovou šťávou
Recept ještě nebyl hodnocenDodejte brokolici šmrnc trochu netradiční přípravou. Plátky brokolice stačí zapéct ochucené zajímavou směsí pomeranče, česneku a olivového oleje. Takto připravenou…
Pórkový nákyp s brokolicí
Recept ještě nebyl hodnocenDobrý nákyp se zeleninou můžeme připravit k obědu či večeři. Pečivo a dušený pórek s brokolicí zalijeme smetanou s vejci, posypeme šunkou a na závěr i sýrem, který se…
Další suroviny
Přečtěte si Zobrazit více
