Suroviny
Porce: 2 porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 587 kJ / 618 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 60,48 g |
| Tuky | 27,56 g |
| Vláknina | 23,32 g |
| Cholesterol | 94 mg |
| Sodík | 211 mg |
| Sůl | 0,46 g |
| Sacharidy | 21,60 g |
Postup přípravy
Krok 1: Oloupanou a nadrobno nakrájenou cibuli usmažíme na oleji do růžova.
Krok 2: Přidáme maso nakrájené na menší kousky, zamícháme a přiklopíme poklicí. Po vydušení vlastní šťávy maso osolíme, opepříme a podlijeme vodou. Za občasného zamíchání a podlévání udusíme maso téměř do měkka.
Krok 3: Poté přidáme žampióny nakrájené na menší kousky a dusíme ještě asi 15 minut. Přidáme na malé kousky rozebranou brokolici a mrkev nastrouhanou na hrubo. Zahustíme hladkou moukou rozmíchanou ve studené vodě. Provaříme, dochutíme solí a odstavíme. Příloha dle vlastního výběru.
Zveřejněno 24. 7. 2013
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Hovězí v žampiónech s brokolicí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/DZBy
Moje poznámka
Hovězí v žampiónech s brokolicí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/DZBy
Nejnovější recepty
Banánová bábovka s kakaem a čokoládou
Přidáno před 7 hodinami
Bábovka s kokosem a kokosovým mlékem
Přidáno před 7 hodinami
Makovo-citronové muffiny
Přidáno před 9 hodinami
Kávová bábovka s jablky
Přidáno před 12 hodinami
Kynutá bábovka s ořechovou náplní
Přidáno před 14 hodinami
Putimský kotlet
Přidáno před 14 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Cuketová polévka s bramborem a dvěma druhy sýra
bohdana před 6 hodinami
Švestkové řezy s tvarohem
Vendy98 před 8 hodinami
Domácí šunka
[email protected] před 9 hodinami
Banánová bábovka
Zukolka před 9 hodinami
Kynuté bramborové houstičky
jana818 před 9 hodinami
Drožďová pomazánka
o.d před 10 hodinami
Vaječná omeleta s cuketou a kuřecími játry
Kate84 před 11 hodinami
Domácí kuřecí čína
Priserka před 11 hodinami
Pekáček se zapečenou krkovičkou
boxerka69 před 12 hodinami
Dráteník z cukety (cuketový nákyp)
[email protected] před 12 hodinami
Suroviny:
přední hovězí,
olej slunečnicový,
cibule,
žampióny,
brokolice,
mrkev,
sůl,
pepř mletý,
mouka hladká
Komentáře (5)