Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Opečená brokolice

spagetka

23. 11. 2008 17:54

Opečená brokolice

1 1 brokolice

kousek kousek čerstvého zázvoru

2 stroužky 2 stroužky česneku

olej na pánev

Naše kuchařky
právě v prodeji

Nutriční hodnoty

Energie	937 kJ / 224 kcal
Bílkoviny	22,84 g
Tuky	1,56 g
Vláknina	22,46 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	53 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	19,20 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Brokolici očistíme a rozdělíme na růžičky. Zázvor po očištění nastrouháme. Na pánvi rozpálíme olej a vhodíme tam zázvor a růžičky brokolice. Za stálého míchání opékáme asi 4 minuty.
Přidáme rozetřené stroužky česneku a opékáme asi minutu. Podle chuti přisolíme, ale není to nutné. Jako přílohu dáme, co máme rádi - rýži, brambory apod. Já osobně si přílohu nedávám.

Poznámka autorky receptu

Fotografie bude asi až zítra.

Přidat do oblíbených (14x)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Opečené tofu na fazolkách

Opečené tofu na fazolkách

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Brokolice na mozeček

Brokolice na mozeček

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Placičky z brokolice

Placičky z brokolice

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Načíst další

Přečtěte si

Ostružiny jako lék i kosmetický přípravek. Jak je nejlépe zpracovat a skladovat?

Ostružiny jako lék i kosmetický přípravek. Jak je nejlépe zpracovat a skladovat?

Hodnocení 31x

Ořechy jsou zdravé a chutné, můžeme je uchovat i zpracovat v kuchyni

Ořechy jsou zdravé a chutné, můžeme je uchovat i zpracovat v kuchyni

Hodnocení 15x

Starší pečivo v novém kabátku: Recyklované dalamánky, voňavá chlebová polévka nebo křupavé toasty si zaslouží svoji šanci

Starší pečivo v novém kabátku: Recyklované dalamánky, voňavá chlebová polévka nebo křupavé toasty si zaslouží svoji šanci

Komentáře

drahulin

18. 3. 2010 20:28

Špagetko,začíná jaro a tak budem sundavat svršky.Výborné na dietku.Posílám bodík a ukládám.

Irrena

3. 2. 2010 10:37

Špagetko, jelikož mám koupenou brokolici i zázvor mám doma, tak to zítra vyzkouším, vypadá to dobře

.Posílám bodík

Moje poznámka

Naše chalupářská
kuchařka

Nově v prodeji!

Náhodný recept Zobrazit více

Zapečená dýně s řepou

Zapečená dýně s řepou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Lenka Škulinová 60 min

Nejnovější recepty Více

Čokoládový salám – dobrota z Itálie

Čokoládový salám – dobrota z Itálie

Přidáno před 1 hodinou

Perníkový koláč s citronovou polevou

Perníkový koláč s citronovou polevou

Přidáno před 3 hodinami

Ochucená, pražená slunečnicová semínka

Ochucená, pražená slunečnicová semínka

Přidáno před 5 hodinami

Kohout na smetaně z tlakáče

Kohout na smetaně z tlakáče

Přidáno před 6 hodinami

Žloutkové vykrajované (foukané)

Žloutkové vykrajované (foukané)

Přidáno před 15 hodinami

Sumeček z thajské kuchyně

Sumeček z thajské kuchyně

Přidáno před 17 hodinami

Přečtěte si Zobrazit více

Adventní kalendáře udělají radost i dospělým: Každého potěší něco jiného

Jakou polévku si uvaříte dnes, zítra, v neděli? Stačí zalistovat

7 oblíbených jídel s jogurtem. Jak je připravit co nejchutněji

Právě bylo uvařeno:

Kokosové slepované cukroví

Kokosové slepované cukroví

uvařil/a janatka
před 3 hodinami

Vánoční cukroví - křehké vanilkové rohlíčky

Videorecept

Vánoční cukroví - křehké vanilkové rohlíčky

uvařil/a janatka
před 3 hodinami

Cukroví - plněné ořechy

Videorecept

Cukroví - plněné ořechy

uvařil/a janatka
před 3 hodinami

Linecké cukroví

Videorecept

Linecké cukroví

uvařil/a janatka
před 3 hodinami

Kakaové sádlovky s marmeládou

Kakaové sádlovky s marmeládou

uvařil/a janatka
před 3 hodinami

Lehké kovbojské fazole

Lehké kovbojské fazole

uvařil/a Elivet
před 4 hodinami

Brambory, brokolice, maso - vše na jednom plechu

Brambory, brokolice, maso - vše na jednom plechu

uvařil/a Oskeruska
před 4 hodinami

Marokánky

Marokánky

uvařil/a Dadlus
před 4 hodinami

Cukrová poleva na perníky

Videorecept

Cukrová poleva na perníky

uvařil/a Ewulin
před 6 hodinami

Vepřová tlačenka

Videorecept

Vepřová tlačenka

uvařil/a Ewulin
před 6 hodinami

Další recepty

Opavan

Opečánky

Opečánky podle mého otce

Opečená cuketa s rajčatovou směsí

Opečená polenta se směsí lesních hub, slaniny a zeleniny

Opečené banány v karamelu

Tématické fráze: brokolice recepty opecena rýže recept recepty z brokolice recept opečená rýže brokolice opečená napánvi - bramborem, rýži brokolice a zazvor brokolice zázvor brokolice s kysanym zelim zapečená brokolice, zázvor zázvor očištění opečená tejkvondo slany zapékané těstoviny s kysaným zelím kvetak recept brokolice

Suroviny: brokolice, zázvor čerstvý, česnek, olej

Opečená brokolice

Aktuální verzi receptu a video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/9rmz