Povánoční polévka

Name: Povánoční polévka
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 3
Ingredients: 2 růžice brokolice (větší); asi 10 cm středně silného pórku; plátek másla; mořská sůl; lžíce lahůdkového droždí; litr vody; lžíce chia semínek; hrst pohanky; libeček

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

iunka

Snadný

Doba přípravy 20 min Doba přípravy: 20 min

20 min (20 min příprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny pro 3

2 2 růžice brokolice (větší)

asi 10 cm 10 cm středně silného pórku

plátek plátek másla

mořská sůl

lžíce lžíce lahůdkového droždí

litr litr vody

lžíce lžíce chia semínek

hrst hrst pohanky

libeček

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 695 kJ / 405 kcal
Bílkoviny	44,00 g
Tuky	3,00 g
Vláknina	41,00 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	100 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	30,00 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Brokolice rozebereme na malinké růžičky, pórek přepůlíme, omyjeme vevnitř a nakrájíme. Krok 2: Zeleninku orestujeme na plátku másla, přidáme pohanku a zalijeme vodou. Krok 3: Osolíme dle chuti mořskou solí, ochutíme lahůdkovým droždím a dusíme pod pokličkou 15minut. Krok 4: Pak přidáme chia semínka a libeček dle chuti, popř. dosolíme. Podáváme co nejdříve.

Brokolice rozebereme na malinké růžičky, pórek přepůlíme, omyjeme vevnitř a nakrájíme.
Zeleninku orestujeme na plátku másla, přidáme pohanku a zalijeme vodou.
Osolíme dle chuti mořskou solí, ochutíme lahůdkovým droždím a dusíme pod pokličkou 15minut.
Pak přidáme chia semínka a libeček dle chuti, popř. dosolíme. Podáváme co nejdříve.

Mám hotovo!

Zveřejněno 27. 12. 2014

Poznámka autorky iunka

Tato polévka je odlehčením po náročných svátcích a dobrá na zahnání chuti na další cukrovinky apod. :)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (7× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Povánoční polévka

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/R0LY

Brokolicová polévka Videorecept

Brokolicová polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

toprecepty.cz 35 min

Brokolicová polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

cathleen 40 min

Kmínová polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Vlajda 40 min

Povánoční bábovka

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

poslirecept 60 min

Povánoční kapřík

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

sebena

Povánoční ovocná dietka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

rebeka 60 min

Zobrazit více

Pečený vepřový bůček na cibuli Videorecept

Pečený vepřový bůček na cibuli

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

iunka 80 min

Fish and chips

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

iunka 40 min

Vepřové čínské nudle

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

iunka 45 min

Jednoduchá kvasnicová pomazánka Videorecept

Jednoduchá kvasnicová pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

iunka 15 min

Široké nudle s kuřecím masem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

iunka 30 min

Kuřecí rizoto

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

iunka 45 min

Zobrazit více

Polévky
Bezmasá jídla

Oběd
Večeře
Běžný den
Zelenina
Restování
Dušení
Snadné recepty
Rychlé recepty
Recepty do 30 minut

Moje poznámka

Povánoční polévka

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/R0LY

Náhodný recept

Housky z jednoho pramene III.

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

cathleen

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Letní koláč s třešněmi

Přidáno před 1 hodinou

Tenké palačinky plněné tvarohem

Přidáno před 15 hodinami

Olivový kořen bez hnětení

Přidáno před 18 hodinami

Letní kuře z grilu s bramborami z uhlí podle šéfkuchařky z Pilsner Urquell Experience

Přidáno před 21 hodinami

Kynuté knedlíky podle Těhotnýho kuchaře

Přidáno 7. 7. 2025 08:57

Cuketový perník

Přidáno 7. 7. 2025 06:03

Další recepty

Komentáře (2)

scofiq 29. 12. 2014 15:39

...ty bláááho, nevím, jestli bych "tohle" po Vánocích dala, ale proč ne? - jen to uvařit a ochutnat - třeba je "to" pořádnej vyprošťovák

)

iunka přidala novou fotografii! 27. 12. 2014 11:48

Přečtěte si

Povidlové taštičky z bramborového těsta podle ČSN: Mlsat můžete i v rámci oběda Hodnocení 13×

Povidlové taštičky z bramborového těsta podle ČSN: Mlsat můžete i v rámci oběda

Kdy čerstvý česnek při vaření zazáří a kdy naopak zklame: Kompletní průvodce pro kuchaře i gurmány

Listové saláty sklízejte ráno, aby byly svěží. Uchovávejte je zabalené ve vlhké utěrce v chladničce v přihrádce na zeleninu

Mléko jako domácí postřik proti plísni na rajčatech se hodí hlavně preventivně. Má krátkodobou a omezenou účinnost

Voňavé pracny nesmí na vánočním stole chybět. Kdy je upéct, aby se správně rozležely? Hodnocení 151×

Voňavé pracny nesmí na vánočním stole chybět. Kdy je upéct, aby se správně rozležely?

Vláčné kokosové řezy s třešněmi od Terezy Olbrichtové: Připravené je máte za 10 minut, říká finalistka Peče celá země

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

Retro ledová káva slaví návrat: Jak chutnalo letní osvěžení před desítkami let a proč stojí za to ochutnat ho i dnes

Nejnovější články

Kdy jsou cukety jedovaté? Nebezpečné jsou ty s nahořklou chutí, mohou způsobit opravdu závažné zdravotní problémy

Kdy čerstvý česnek při vaření zazáří a kdy naopak zklame: Kompletní průvodce pro kuchaře i gurmány

Listové saláty sklízejte ráno, aby byly svěží. Uchovávejte je zabalené ve vlhké utěrce v chladničce v přihrádce na zeleninu

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Kapusta zapékaná s mletým masem

Bajdina před 27 minutami

Palačinky ultratenké a nejlepší z nejlepších

nikolasvabenska před 29 minutami

Uzený guláš

brtna před 52 minutami

Mleté maso s tarhoňou a zeleninou

novakovajanna před 1 hodinou

Rychlá hrníčková bábovka Videorecept

Rychlá hrníčková bábovka

nikolasvabenska před 1 hodinou

Zasněžená rybízová buchta - báječná a rychlá Videorecept

Zasněžená rybízová buchta - báječná a rychlá

janatka před 1 hodinou

Šťavnaté karbanátky se sýrem

Markeeta před 2 hodinami

Brusinky z rybízu Videorecept

Brusinky z rybízu

sidonie před 3 hodinami

Chutné vafle Videorecept

Chutné vafle

Eliška před 3 hodinami

Tvarohová bublanina s ovocem

VeronikaHa před 13 hodinami

Tématické fráze:
povánoční recepty, tncz nova, tncz nova

Suroviny:
brokolice, pórek, máslo, sůl mořská, droždí lahůdkové, voda, semínka chia, pohanka, libeček

Naposledy jste si prohlédli

Rebarborovo-broskvové řezy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

JanaDorazinova

Langoše jednohubky Videorecept

Langoše jednohubky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

sidera 35 min

Krkonošský sejkory (na plotně)-po bozkovsku "halušky", nebo v troubě jako bramborák Videorecept

Krkonošský sejkory (na plotně)-po bozkovsku "halušky", nebo v troubě jako bramborák

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

spagetka 30 min

Krtek na hromádce

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

bubutop 2880 min

"Masoráky"

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

yanull

Povánoční polévka

Suroviny pro 3

Naše kuchařky právě v prodeji

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky iunka

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (2)

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Naše kuchařky
právě v prodeji