Povánoční polévka

Name: Povánoční polévka
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 3
Cuisine: Česká
Ingredients: 2 růžice brokolice (větší); asi 10 cm středně silného pórku; plátek másla; mořská sůl; lžíce lahůdkového droždí; litr vody; lžíce chia semínek; hrst pohanky; libeček

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

iunka

Snadný

Doba přípravy 20 min Doba přípravy: 20 min

20 min (20 min příprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny pro 3

2 2 růžice brokolice (větší)

asi 10 cm asi 10 cm středně silného pórku

plátek plátek másla

mořská sůl

lžíce lžíce lahůdkového droždí

litr litr vody

lžíce lžíce chia semínek

hrst hrst pohanky

libeček

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 695 kJ / 405 kcal
Bílkoviny	44,00 g
Tuky	3,00 g
Vláknina	41,00 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	100 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	30,00 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Brokolice rozebereme na malinké růžičky, pórek přepůlíme, omyjeme vevnitř a nakrájíme. Krok 2: Zeleninku orestujeme na plátku másla, přidáme pohanku a zalijeme vodou. Krok 3: Osolíme dle chuti mořskou solí, ochutíme lahůdkovým droždím a dusíme pod pokličkou 15minut. Krok 4: Pak přidáme chia semínka a libeček dle chuti, popř. dosolíme. Podáváme co nejdříve.

Brokolice rozebereme na malinké růžičky, pórek přepůlíme, omyjeme vevnitř a nakrájíme.
Zeleninku orestujeme na plátku másla, přidáme pohanku a zalijeme vodou.
Osolíme dle chuti mořskou solí, ochutíme lahůdkovým droždím a dusíme pod pokličkou 15minut.
Pak přidáme chia semínka a libeček dle chuti, popř. dosolíme. Podáváme co nejdříve.

Mám hotovo!

Zveřejněno 27. 12. 2014

Poznámka autorky iunka

Tato polévka je odlehčením po náročných svátcích a dobrá na zahnání chuti na další cukrovinky apod. :)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (7× přidáno)

Označit jako uvařené (13× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Povánoční polévka

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/R0LY

Brokolicová polévka Videorecept

Brokolicová polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

toprecepty.cz 30 min

Brokolicová polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

cathleen 40 min

Hajducká polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

HankaPu

Povánoční bábovka

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

poslirecept 60 min

Povánoční kapřík

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

sebena

Povánoční ovocná dietka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

rebeka 60 min

Zobrazit více

Jednoduchá kvasnicová pomazánka Videorecept

Jednoduchá kvasnicová pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

iunka 15 min

Fish and chips

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

iunka 40 min

Pečený vepřový bůček na cibuli Videorecept

Pečený vepřový bůček na cibuli

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

iunka 100 min

Kuřecí rizoto

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

iunka 45 min

Tyčinky z tvarohu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

iunka

Velikonoční nádivka bez masa

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

iunka 70 min

Zobrazit více

Polévky
Bezmasá jídla

Oběd
Večeře
Běžný den
Zelenina
Restování
Dušení
Snadné recepty
Rychlé recepty
Recepty do 30 minut

Moje poznámka

Povánoční polévka

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/R0LY

Náhodný recept

Dorty pro inspiraci

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

ramona79

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Minipizzy z toustového chleba

Přidáno před 16 minutami

Vánoční vlny

Přidáno před 2 hodinami

Křehké rakvičky se šlehačkou

Přidáno před 2 hodinami

Plněné vepřové závitky podle ČSN

Přidáno před 3 hodinami

Staročeské perníčky

Přidáno před 4 hodinami

Dijonský vepřový plátek

Přidáno před 7 hodinami

Další recepty

Komentáře (2)

scofiq 29. 12. 2014 14:39

...ty bláááho, nevím, jestli bych "tohle" po Vánocích dala, ale proč ne? - jen to uvařit a ochutnat - třeba je "to" pořádnej vyprošťovák

)

iunka přidala novou fotografii! 27. 12. 2014 10:48

Přečtěte si

Povidlové buchty z horkovzdušné fritézy: Tuhle sladkou radost si zamilujete i vy Hodnocení 10×

Povidlové buchty z horkovzdušné fritézy: Tuhle sladkou radost si zamilujete i vy

Povidlové taštičky z bramborového těsta podle ČSN: Mlsat můžete i v rámci oběda Hodnocení 20×

Povidlové taštičky z bramborového těsta podle ČSN: Mlsat můžete i v rámci oběda

Zahrajte si na svatého Martina. Na bílém koni vás čekají kaluže, ploty i sněhové závěje

Dokonalé linecké cukroví začíná výběrem správné mouky. Jeden druh zajistí jemné a křehké těsto

Jak na dokonalé kynuté těsto: 10 triků pro zadělávání a kynutí na jednom místě Hodnocení 40×

Jak na dokonalé kynuté těsto: 10 triků pro zadělávání a kynutí na jednom místě

Giannis přijel do Česka na dovolenou, našel tu lásku a zůstal. Dnes v Praze provozuje skvělou řeckou restauraci

13x václavky: Vyzkoušejte nejlepší recepty a proměňte podzimní úlovek v delikátní oběd Hodnocení 2×

13x václavky: Vyzkoušejte nejlepší recepty a proměňte podzimní úlovek v delikátní oběd

KVÍZ: Kulajdu zná skoro každý, ale co další polévky na písmeno K. Otestujte si znalosti české kuchyně

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Provensálské kotlety v sýrové omáčce

Janet.P před 1 hodinou

Rýže dušená v troubě

Mexico před 2 hodinami

Marinované výpečky

Slavista62 před 3 hodinami

Vepřové výpečky Videorecept

Vepřové výpečky

Slavista62 před 3 hodinami

Marinované výpečky z vepřového kolena

Slavista62 před 3 hodinami

Vypečené výpečky

Slavista62 před 4 hodinami

Výpečky z remosky II

Slavista62 před 4 hodinami

Vepřové výpečky na černém pivu

Slavista62 před 4 hodinami

Nekynuté svatomartinské rohlíčky s ořechovou náplní Videorecept

Nekynuté svatomartinské rohlíčky s ořechovou náplní

Stepanka.M. před 4 hodinami

Vepřový guláš VI

magdalenka před 6 hodinami

Tématické fráze:
povánoční recepty, tncz nova, tncz nova

Suroviny:
brokolice, pórek, máslo, sůl mořská, droždí lahůdkové, voda, semínka chia, pohanka, libeček

Povánoční polévka

Jaký obsah chcete přidat?

Suroviny pro 3

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky iunka

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (2)

Přečtěte si

Nejnovější články

9 foto Jemný tvarohový dezert s cottage a bílou čokoládou připravíte během chvilky. Je bez mouky a svěží díky ovoci

7 foto Horkovzduch, nebo horní a dolní ohřev. Poradíme, kdy který zapnout, aby se vám pečení vždy povedlo

6 foto Instantní kávu možná celý život dávkujete špatně. Rozhoduje velikost hrnku i množství vody

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

9 foto
Jemný tvarohový dezert s cottage a bílou čokoládou připravíte během chvilky. Je bez mouky a svěží díky ovoci

7 foto
Horkovzduch, nebo horní a dolní ohřev. Poradíme, kdy který zapnout, aby se vám pečení vždy povedlo

6 foto
Instantní kávu možná celý život dávkujete špatně. Rozhoduje velikost hrnku i množství vody