Povánoční polévka

Name: Povánoční polévka
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 3
Cuisine: Česká
Ingredients: 2 růžice brokolice (větší); asi 10 cm středně silného pórku; plátek másla; mořská sůl; lžíce lahůdkového droždí; litr vody; lžíce chia semínek; hrst pohanky; libeček

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

iunka

Snadný

Doba přípravy 20 min Doba přípravy: 20 min

20 min (20 min příprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny pro 3

2 2 růžice brokolice (větší)

asi 10 cm asi 10 cm středně silného pórku

plátek plátek másla

mořská sůl

lžíce lžíce lahůdkového droždí

litr litr vody

lžíce lžíce chia semínek

hrst hrst pohanky

libeček

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 695 kJ / 405 kcal
Bílkoviny	44,00 g
Tuky	3,00 g
Vláknina	41,00 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	100 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	30,00 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Brokolice rozebereme na malinké růžičky, pórek přepůlíme, omyjeme vevnitř a nakrájíme. Krok 2: Zeleninku orestujeme na plátku másla, přidáme pohanku a zalijeme vodou. Krok 3: Osolíme dle chuti mořskou solí, ochutíme lahůdkovým droždím a dusíme pod pokličkou 15minut. Krok 4: Pak přidáme chia semínka a libeček dle chuti, popř. dosolíme. Podáváme co nejdříve.

Brokolice rozebereme na malinké růžičky, pórek přepůlíme, omyjeme vevnitř a nakrájíme.
Zeleninku orestujeme na plátku másla, přidáme pohanku a zalijeme vodou.
Osolíme dle chuti mořskou solí, ochutíme lahůdkovým droždím a dusíme pod pokličkou 15minut.
Pak přidáme chia semínka a libeček dle chuti, popř. dosolíme. Podáváme co nejdříve.

Mám hotovo!

Zveřejněno 27. 12. 2014

Poznámka autorky iunka

Tato polévka je odlehčením po náročných svátcích a dobrá na zahnání chuti na další cukrovinky apod. :)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (7× přidáno)

Označit jako uvařené (10× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Povánoční polévka

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/R0LY

Brokolicová polévka Videorecept

Brokolicová polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

toprecepty.cz 30 min

Brokolicová polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

cathleen 40 min

Nafoukánci do polévky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

magdalenka 45 min

Povánoční bábovka

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

poslirecept 60 min

Povánoční kapřík

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

sebena

Povánoční ovocná dietka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

rebeka 60 min

Zobrazit více

Fish and chips

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

iunka 40 min

Jednoduchá kvasnicová pomazánka Videorecept

Jednoduchá kvasnicová pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

iunka 15 min

Pečený vepřový bůček na cibuli Videorecept

Pečený vepřový bůček na cibuli

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

iunka 80 min

Kuřecí rizoto

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

iunka 45 min

Vepřové čínské nudle

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

iunka 45 min

Velikonoční nádivka bez masa

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

iunka 70 min

Zobrazit více

Polévky
Bezmasá jídla

Oběd
Večeře
Běžný den
Zelenina
Restování
Dušení
Snadné recepty
Rychlé recepty
Recepty do 30 minut

Moje poznámka

Povánoční polévka

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/R0LY

Náhodný recept

Pohankové sušenky bez lepku, mléka a vajec

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

petram

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Šťavnatá panenka v solném láku

Přidáno před 13 hodinami

Čokoládový dezert z ovesných vloček a banánu

Přidáno před 15 hodinami

Špekáčky na pivu s paprikou

Přidáno před 15 hodinami

Hovězí burger s karamelizovanou cibulkou

Přidáno před 16 hodinami

Smrže s chřestem a baby špenátem

Přidáno před 18 hodinami

Strakatý chléb se semínkovou záparou

Přidáno před 20 hodinami

Další recepty

Komentáře (2)

scofiq 29. 12. 2014 15:39

...ty bláááho, nevím, jestli bych "tohle" po Vánocích dala, ale proč ne? - jen to uvařit a ochutnat - třeba je "to" pořádnej vyprošťovák

)

iunka přidala novou fotografii! 27. 12. 2014 11:48

Přečtěte si

15 pokrmů z vepřového bůčku: Dopřejte si masitou lahůdku v mnoha podobách

15 skvělých receptů z vepřové kotlety: Inspirujte se pokrmy, které vás nezklamou

Retro buchta šup do trouby voní po rumu a je neuvěřitelně vláčná. Tajemství tkví v jednoduché fintě

Povidlové taštičky z bramborového těsta podle ČSN: Uvaříte si s námi sladký oběd? Hodnocení 10×

Povidlové taštičky z bramborového těsta podle ČSN: Uvaříte si s námi sladký oběd?

Jak na křupavé topinky s nejlepší kuřecí směsí: Díky pár detailům zůstane maso šťavnaté

Koprová omáčka jako od babičky: Bez hrudek a s výraznou chutí. Rozhoduje správné načasování

Voňavé pracny nesmí na vánočním stole chybět. Kdy je upéct, aby se správně rozležely? Hodnocení 183×

Voňavé pracny nesmí na vánočním stole chybět. Kdy je upéct, aby se správně rozležely?

Povidlové taštičky z bramborového těsta podle ČSN: Mlsat můžete i v rámci oběda Hodnocení 19×

Povidlové taštičky z bramborového těsta podle ČSN: Mlsat můžete i v rámci oběda

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Rebarborovo-broskvové řezy

Milaxxx před 52 minutami

Bábovka z kynutého těsta

jelena63 před 1 hodinou

Jemná kynutá tvarohová bábovka

jelena63 před 1 hodinou

Mazancový věnec s citronovou polevou

Jan Nemec před 2 hodinami

Strakonické "štrúdle"

Petule123 před 6 hodinami

Klasický hospodský guláš (vídeňský) Videorecept

Klasický hospodský guláš (vídeňský)

davoska7 před 10 hodinami

Šunkofleky II

Kajkajak před 12 hodinami

Citronová babeta Videorecept

Citronová babeta

Pajulenka před 15 hodinami

Kuřecí placičky s pórkem

HanaS92 před 15 hodinami

Čočková polévka s bramborem a smetanou.

magdalenka před 19 hodinami

Tématické fráze:
povánoční recepty, tncz nova, tncz nova

Suroviny:
brokolice, pórek, máslo, sůl mořská, droždí lahůdkové, voda, semínka chia, pohanka, libeček

Povánoční polévka

Suroviny pro 3

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky iunka

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (2)

Přečtěte si

Nejnovější články

21 foto Zapomeňte na chipsy a popcorn: Hokejové karbanátky máte hotové během třetiny a bez práce

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

21 foto
Zapomeňte na chipsy a popcorn: Hokejové karbanátky máte hotové během třetiny a bez práce