Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Listy mangoldu - suroviny a ingredience

Listy mangoldu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie240 kJ /
57 kcal
Bílkoviny4,00 g
– z toho živočišné bílkoviny0,00 g
– z toho rostlinné bílkoviny4,00 g
Tuky0,60 g
– nasycené0,10 g
– nenasycené0,30 g
–– mononenasycené0,00 g
–– polynenasycené0,30 g
––– omega 30,20 g
Vláknina3,20 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 90 mg
Sůl0,00 g
Sacharidy7,40 g
– cukry1,40 g
––– laktóza0,00 g

Recepty s touto surovinou

Krémová mangoldová polévka

Krémová mangoldová polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Na oleji speníme pokrájanú cibuľu, pridáme cesnak a pokrájané zemiaky. Zalejeme vývarom - vodou, osolíme, okoreníme. Keď sú zemiaky skoro uvarené, vhodíme pokrájané…

Mangold jako příloha

Mangold jako příloha

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Na oleji opražíme nakrájanú cibuľu ( nie úplne nadrobno ) a cesnak. Pridíme natrhané listy mangoldu a za stáleho miešania 2 minúty restujeme, kým listy nepovednú.…

tejaja

10 min

Pesto z cukety a mangoldu

Pesto z cukety a mangoldu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Tento recept je nejen chutný, ale i zdravý a skvělý způsob, jak zužitkovat úrodu ze zahrádky. Jemná omáčka se hodí k těstovinám, které budou krémové a chuťově vyvážené.…

1974andrea

30 min

Salát z mangoldu

Salát z mangoldu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Mangold umyjeme, pokrájame, vrátane stoniek. Tak isto mladú cibuľu a stonkový zeler.Do smotany vmiešame pretlačený cesnak, menšiu hrsť pažítky, soľ, korenie a prelejeme…

magdalenka

15 min

Mangoldové závitky

Mangoldové závitky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Mangoldové listy omyjeme a necháme spařit (vložíme asi na 15-20 vteřin do vroucí vody). Vyjmeme na utěrku a necháme oschnout. Odkrajeme z každého listu tvrdou střední…

t-lori

15 min

Mangoldové placky

Mangoldové placky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Mangold rozmixujeme. Pridáme 1 vajce, majorán, soľ, prelisovaný cesnak ( podľa chuti, podobne ako na zemiakové placky - bramborák ), polohrubú múku ( podľa potreby ).…

tejaja

40 min

Těstoviny s mangoldem a uzeným

Těstoviny s mangoldem a uzeným

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Cestoviny uvaríme. Bôčik pokrájame na kocky cca 1x1 cm, na panvicu dáme olej a bôčik, škvaríme. Prihodíme pokrájanú cibuľu a pomaly smažíme ďalej. Medzitým si umyjeme…

Japonské nudle "Okamura"

Japonské nudle "Okamura"

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Na řepkovém oleji si zprudka osmahneme maso a restujeme, poté dusíme do poloměkka.Poté vlijeme zálivku smíchanou ze všech ingrediencí a pomalu v pánvi dusíme, dokud směs…

Mangoldové lasagne

Mangoldové lasagne

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Na troche oleja orestujeme narezanú cibuľu a na kolieska nakrájaný pór ( asi 3 min ). Pridáme prelisovaný cesnak, osolíme. Na omáčku rozohrejeme olej, vmiešame múku a…

tejaja

60 min

Pizza s mangoldem a Nivou

Pizza s mangoldem a Nivou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Droždí rozmícháme ve vodě, přidáme zbytek surovin a vymísíme příjemně měkké těsto, které necháme asi 45 minut odpočinout. Mangold nakrájíme na pásky, řapíky na užší…

Mangoldová omáčka s pórkem a Nivou

Mangoldová omáčka s pórkem a Nivou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Pórek (celý), šalotku, česnek a omytý mangold nakrájíme na kousky. Na másle zpěníme šalotku s pórkem a česnekem. Přidáme mouku a po orestování zalijeme studeným vývarem…

Mangoldový salát

Mangoldový salát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Mangold narežeme na pásiky, cibuľu nadrobno, tofu na malé kocôčky a nasekáme vňať. Všetko premiešame. Zmiešame prísady na zálievku a vmiešame ju do šalátu. Šalát…

tejaja

10 min

1 2 3

Naposledy jste si prohlédli