Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 1 578 kJ / 377 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 19,35 g |
Tuky | 26,47 g |
Vláknina | 5,00 g |
Cholesterol | 518 mg |
Sodík | 211 mg |
Sůl | 0,42 g |
Sacharidy | 13,85 g |
Postup přípravy
Krok 1: Na oleji osmažíme na kocky pokrájanú cibuľu, po chvíli pridáme paradajky pokrájané na drobno (môžeme zbaviť šupky, ja osobne to nerobím), pokrájanú papriku, pretlačíme cesnak, osolíme, okoreníme, dusíme.
Krok 2: Pridáme umyté pokrájané listy mangoldu, prikryjeme pokrievkou a necháme zavädnúť. Premiešame, necháme odpariť prebytočnú tekutinu - ak sa nám to zdá riedke.
Krok 3: Do zmesi vyklopíme vajíčka, stlmíme teplotu, nemiešame, prikryjeme pokrievkou a necháme vajíčka zatuhnúť.
Zveřejněno 18. 9. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Mangoldová variace na shakshuka (na arabské lečo)
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/wvm1
Moje poznámka
Mangoldová variace na shakshuka (na arabské lečo)
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/wvm1
Nejnovější recepty
Rybíz jako brusinky podle Petry Burianové
Přidáno před 11 hodinami
Koláč s rybízem, muchovníkem a drobenkou
Přidáno 13. 7. 2025 14:35:01
Vepřové plátky pečeně v pikantní směsi
Přidáno 13. 7. 2025 14:23:11
Marinované kotlety s koriandrem
Přidáno 12. 7. 2025 18:41:50
Makový dortík
Přidáno 12. 7. 2025 18:37:15
Grilované maso v černém pivu
Přidáno 12. 7. 2025 18:29:14
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Meruňkový koláč výborný
Ennia před 42 minutami
Hovězí na divoko pro pamětníky
wolfboss před 2 hodinami
Rajčatovo-okurkový salát s mátou
Dasaja před 4 hodinami
Květák pečený v sýrové strouhance
ing.zdenek.trojan@seznam.cz před 4 hodinami
Brokolicový nákyp
Helen.salemiynah před 5 hodinami
Jablíčková rychlovka
Fitulka před 5 hodinami
Fazolová polévka s uzeným masem
Kajkajak před 5 hodinami
Perník z cukety
Pechova.veronika84 před 7 hodinami
Linecká kolečka III.
Panova před 7 hodinami
Plněné papričky podle mé babičky
Lennulinka před 7 hodinami
Tématické fráze:
zelená shakshuka,
arabské lečo,
mangoldová rýže,
arabské lečo recepty,
shakshuka (arabske leco),
arabsky spenat recept
Suroviny:
olej,
cibule,
česnek,
rajče,
paprika čerstvá zelená,
listy mangoldu,
vejce,
sůl,
pepř,
římský kmín mletý,
skořice,
koření kari
Komentáře (27)
Ale opatrne s ním - stačí 5-6 rastlín a nakŕmite pol ulice!