Suroviny pro 4
4
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 1 194 kJ / 285 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 9,98 g |
Tuky | 3,50 g |
Vláknina | 21,35 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 109 mg |
Sůl | 0,20 g |
Sacharidy | 43,30 g |
Postup přípravy
Krok 1: Cuketu, mrkvu a zemiaky narežeme na malé kocôčky, fazuľku narežeme na kúsky.
Krok 2: Na oleji niekoľko sekúnd opražíme kurkumu, rascu a zázvor ( len kým korenie spení ).
Krok 3: Pridáme narezanú zeleninu, orestujeme krátko a podlejeme trochou vody.
Krok 4: Vložíme natrhaný mangold, osolíme, pridáme garam masala a koriander, premiešame a na miernom ohni dusíme cca 15min.
Podávame s dusenou ryžou, do ktorej môžeme pridať trocha kurkumy alebo kari.
Podávame s dusenou ryžou, do ktorej môžeme pridať trocha kurkumy alebo kari.
Zveřejněno 7. 9. 2013
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zeleninové sabdží s mangoldem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/PGg2
Moje poznámka
Zeleninové sabdží s mangoldem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/PGg2
Nejnovější recepty
Jahodové nanuky se zakysanou smetanou
Přidáno před 11 hodinami
Květák bez smažení
Přidáno před 13 hodinami
Kuličky z mletého masa plněné rajčátky s bylinkovou polentou
Přidáno před 16 hodinami
Cuketová směs na cokoli
Přidáno před 21 hodinami
Broskvový páj s tvarohem
Přidáno před 23 hodinami
Krkovička v pivní marinádě
Přidáno 1. 7. 2025 13:00
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Báječný perník
Diviska87 před 12 minutami
Zasněžená rybízová buchta - báječná a rychlá
B.Anna před 16 minutami
Cukeťák II
radbastim před 2 hodinami
Sněhový rybízový koláč
upavla před 10 hodinami
Pomerančovo-meruňkový nanuk
Sahula před 11 hodinami
Pravý vepřový guláš
MichalP před 14 hodinami
Vepřový perkelt
MichalP před 14 hodinami
Brambory zapečené s uzeným a cibulí
Elen0766 před 15 hodinami
Bábovka Ing. Petr
Veronika834 před 16 hodinami
Tvarohovo-citrónová bábovka
Lendoulinecek před 17 hodinami
Tématické fráze:
mangold recepty,
zeleninové sabdži,
sabdží,
co s mangoldem,
slovo sabdží,
cuketa s mangoldem,
mrkvove sabdzi,
recepty s mangoldem,
s mangoldem recept
Suroviny:
cuketa,
mrkev,
brambory,
listy mangoldu,
fazolky zelené,
kurkuma,
zázvor mletý,
římský kmín mletý,
koření garam masala,
koriandr sušený,
sůl,
olej
Komentáře (12)
Mne ho napadli mšice a vôbec nevyzerá pekne.